Månad: februari 2020 (sida 1 av 2)

Jag har simmat!!

Hur länge har jag tjatat om att jag ska börja simma? Fyra år? Hur många gånger har jag simmat under den perioden? Noll. Eller kanske tre fyra gånger, ifall det räknas att jag guppat i havet på resor. Gissa vad jag har gjort idag? Jag och mamma var till Kaarinan uimahalli och jag har simmat. Riktigt simma simmat, längd på längd på längd. Inte bara plaskat i den varma bassängen och slappat i bubbelpoolen.

jag har simmat

Det var inte så farligt som jag trodde att det skulle vara. Inte så kallt, jag fick inga kallsupar, jag sjönk inte, utan jag kom in i en bra rytm. Säkert med en gräslig teknik och jag kan fortfarande bara simma bröstsim, men det första steget mot triathlon är nu taget. Totalt simmade jag kanske 500 meter, jag tappade bort räkningen i något skede. Kortaste simsträckan i triathlon är 750 meter, men ifall loppet går i pool är det oftast bara 400 meter simning. Enligt den säkra källan Wikipedia. Det känns ändå överkomligt. Jag var inte så dålig som jag trodde att jag skulle vara. Jag kunde ju simma. Ibland var jag tvungen att pausa lite, men jag kunde ändå simma flera längder i rad.

Nu är planen att fortsätta simma och bli bekväm med vattnet. Vi köpte ett tio gångers kort med mamma. På den tiden måste jag väl hinna bli bättre? Jag tänker fortsätta simma bröstsim, åtminstone några gånger ännu. Idag var det smockfullt i bassängen och det kändes inte riktigt som rätt tillfälle att testa på crawl/frisim. Jag tror att jag behöver mer utrymme för det, mindre folk omkring mig. Dessutom tror jag att jag måste investera i ett par simglasögon. Hur gör ni som simmar med kontaktlinser? Kan man simma med kontaktlinser? Jag kan inte simma utan, för då ser jag inget. Och jag kan knappast simma med mina glasögon ifall jag vill lära mig frisim? Och hur simmar man ens frisim? Eller jag vet ju hur man gör i teorin, men inte i praktiken. Det skulle bara bli ett enda plaskande. Därav behov av utrymme 🙂

Men ett steg i taget. Jag har simmat idag! Det ni!

Och så var vi på gymmet också!

3

Gamla Havanna

Som utlovat kommer här ytterligare ett inlägg om Havanna. Den första delen hittas här. Den här gången med fokus på gamla Havanna. Ett myller av trånga gator och färgglada hus.
gamla Havannagamla havanna

Vi hade alltså bokat in oss på Aurinkomatkats guidade tur i Havanna. Planen var att först gå en vandring med guide i gamla Havanna, sedan lunch och därefter egentid på nästan två timmar.

Under vandringen berättade guiden om Havanna och dess historia, och om de olika platserna vi stannade vid. Tyvärr hörde vi inte mycket. Det var mycket folk ute på gatorna. Musik, andra grupper, blåsigt. Vi hade varit tvungna att stå precis vid guiden för att höra något. Vi fokuserade mest på att fota och att hänga med med (rätt) grupp. Det vill säga, inte tappa bort oss 🙂




Efter lunchen hade vi egentid på nästan två timmar. Eftersom guidningen hade varit snabb och vi inte haft tillräckligt med tid för att fota och beundra alla byggnader, använde vi vår egentid till att fara tillbaka till samma ställen igen. Gå runt i lugn och ro. Fota, fota lite mer och bara sitta vid en parkbänk och se på folk.

gamla havanna
gamla havanna
gamla havanna
Vi gick även ner till havet för att fota borgen.


gamla Havanna

Havanna är verkligen drömmen i fall man är intresserad av arkitektur och gamla hus. Såå många fina byggnader. Färgglada, snirkliga fönster, utsmyckade dörrar och absolut inte minimalistiska.


gamla havanna



gamla havanna

gamla havanna

Sedan är det ju tyvärr så, att mycket är förfallet.




 

1

Halloumigryta med linser, tomat och chili

Det känns som om det var länge sedan jag publicerade ett recept på bloggen. Dagens middag var så god att den förtjänar ett omnämnande. Vi försöker äta vegetariskt åtminstone en gång i veckan. Den här gången blev det halloumigryta med linser. Receptet är ursprungligen härifrån, men jag skriver ut det här också. För fyra rejäla portioner.

halloumigryta

Halloumigryta med linser, tomat och chili

Kokosris

3 dl basmatiris
4 dl kokosmjölk
2 dl vatten
salt

Halloumigryta

400 g halloumi
1 gul lök
4 vitlöksklyftor
2 morötter
1 grön chili (jag hade röd)
6 tomater
1 grönsaksbuljongtärning
1 paket förkokta linser

lime
salt, peppar
olja att steka i

Tärna halloumin i mindre bitar och stek dem i lite olja. Lägg på en tallrik och ställ åt sidan.

Skiva eller hacka lök, vitlök och chili. Skala morötterna och skär i mindre bitar. Stek i stekpanna i lite olja tills de mjuknat.

Hacka tomaterna, försök att spara vätskan. Häll i de färska tomaterna, buljongtärningen och eventuellt en skvätt vatten i stekpannan. Låt koka i ca fem minuter, tills allt mjuknat och blivit ”sås”.

Tillsätt den stekta halloumin och avrunna linser och låt allt bli varmt. Enligt ursprungsreceptet skulle man även ha i salladsmix. Det skippade jag.

halloumigryta

Salta och peppra enligt smak. Halloumin är ju saltig, så jag tillsatte inget extra salt.

Servera med kokosris, som istället för att kokas i bara vatten, kokas i kokosmjölk och lite vatten enligt paketets instruktioner.

Servera med lime (och koriander).

halloumigryta

Smaklig spis!

0

Havanna, första delen

Det första vi visste att vi ville göra i Kuba, var att besöka Havanna. Det känns som ett måste när man är där. Flyget gick därifrån, men på bussresan till och från Varadero såg man inte mycket. Det var mörkt, plus att det inte direkt var motorvägen vi ville se.

havanna

På söndagen, vår näst sista dag i Kuba, hade vi bokat in oss på Aurinkomatkas guidade resa till Havanna. Vi gillar inte egentligen guidade resor. En flock med turister, alla efter varandra, in och ut ur bussen och knappt någon egentid. Men det här var faktiskt riktigt okej. Vi var först alla samlade, men efter lunch hade vi nästan två timmar egentid. Tid att utforska stan på egen hand.

Från Varadero till Havanna är det ungefär 150 kilometer, en bussresa på lite över två timmar. På vägen till Havanna stannade vi vid en utsiktsplats. Där fanns ett litet café, men vi passade mest på att fota. Fota bron och fota ravinen. Det var lite mulet, vid klart väder hade utsikten säkert varit ännu bättre.





Efter ett snabbt stopp var det in i bussen igen och resan mot Havanna kunde fortsätta. Under bussresan berättade guiden hela tiden om Kuba. Om historian med USA, om kalla kriget, om bröderna Castro. Om hur människorna lever idag. Mycket intressant fakta, men mycket som jag redan har glömt bort. Eller blandat ihop.

havanna


havanna
havanna
havanna

Vi åt lunch uppe vid Morro castle. Det var en populär plats för turister, men även för ortsbor. Just när vi var där, pågick det en bokmässa, men många var bara ute för att njuta av vädret. Mycket folk i parkerna omkring slottet.

Från slottet var det fina vyer över Havanna. Stadskärnan, men också över havet. Fotona gör inte rättvisa över hur fint det var i verkligheten. Om hur mycket vi faktiskt såg av utsikten.


havanna

Efter lunch hade vi egentid på nästan två timmar. Med en karta fotad med telefonen, for vi på upptäcktsfärd i Havanna. Innan lunch gått på en guidad vandring genom den gamla delen av Havanna, men jag kommer att skriva ett skilt inlägg om det. Annars blir det för mycket bilder i det här inlägget. Vi ville bland annat se the Capitol. Den stora guldfärgade kupolen, som syntes varifrån man än tittade.


havanna
havanna

Vart man än tittade såg man också en massa gamla amerikanska bilar. De var fina att titta på, men dyrt ifall man ville på åktur. Helt klart för turister, med turistpriser.

havanna
havanna

havanna
havanna

 

 

3

Vem? Vad? Vilken?

När man är sjuk, fyller man i blogglistor. Det är sen gammalt. Det här är en lista jag först såg hos Karolina, men jag har även sett den på andra ställen. Vem, vad, vilken. Fyll i du med.

vem vad vilken

Har du?

Alkohol i kylen
Jag tror där finns en äppelcider, men jag dricker mest rödvin och det har jag inte i kylen.

Något husdjur
Två kissor, Manda och Milli.

sista träningspasset inför Tallinn

Puder på dig
Jag använder aldrig puder, jag äger inte ens något. Jag har torr hud som det är redan, puder skulle bara förvärra saken.

Några framtidsplaner
Bli frisk från den här förkylningen och börja träna igen. Det är det som känns mest dagsaktuellt.

Gymkort
Nej, men mamma och jag planerar att börja simma och gymma i Kaarinan uimahalli. Räknas det?

Några MVG:n
I Finland går betygen från 4-10, men med Sveriges mått hade jag säkert MVG i några ämnen. Främst språk som engelska och finska. Jag hade väl mest 8:or och 9:or. Skulle säkert kunnat haft högre om jag ansträngt mig mer. Åtta fick jag utan att försöka i ämnen jag inte var intresserad av.

Något beroende
Kaffe. Instagram.

sommarlistan 2019

Vem?

Avskyr du
Avsky känns som ett väldigt starkt ord. Det finns ingen jag avskyr.

Längtar du mest efter
Den där hunden i Munkviken.

Stör du dig på
Cyklister i trafiken. Folk i trafiken överlag. Folk på flygplatser som ska tränga sig före allt och alla. Planet lyfter inte fortare bara för att du är först ombord.

vem vad vilken

Vilken?

Tidning läser du
Jag läser ÅU digitalt och PK som pappersversion.

Buss åker du oftast
801. Ibland 901 och ännu mer sällan 9.

Dag fyller du år
20 juni

Årstid föredrar du
Sommaren förstås. Eller vårsommar, som maj, när allt det härliga ännu är framför en.

min smak på kläder

Vad?

Gör du just nu
Fyller i den här listan, samtidigt som jag kollar på tv.

Gör dig till en bra människa
Jag är snäll och jag kommer överens med de flesta. Jag är lätt att ha och göra med och är inte en sån som alltid ska förstöra stämningen för andra. Trevlig, rolig och easy-going.

Gör dig till en dålig människa
Jag är världens sämsta förlorare. Jag är så inte easy-going när det kommer till spel och lekar och jag kan bli ytterst irriterad på andra människor då.

Vill du arbeta med
Som jag skrev här, jag vill resa, äta, springa och blogga om strunt.

Har du för storlek i skor
37, 38 eller 39. Det beror på skor och modell, oftast 38. Det är den första storleken jag väljer när jag ska prova skor.

Läser du för bok
Sillbaronen, Anna Ihrén

Ska du göra nu
Först äta, sedan bastu och så natti natti. Jag var på en promenad på dagen, och konstaterade att jag inte alls var frisk ännu.

vem vad vilken

 

2

Varje gång

Det känns som om varje gång jag kommer hem från en resa, blir jag sjuk. Jag är nästan förberedd på det, jag vet att risken är stor. Därför hade jag den här gången laddat upp med coldzyme. Jag sprejade innan resan, på resan, jag sprejade på flygplanet, men ändå. Sjuk. Jag har förnekat det in i det sista, men egentligen har jag väl varit sjuk i en vecka nu.

varje gång

Jag har självklart inte tränat, men nu tycker jag att det räcker. Dessutom tycker jag att min förkylning blir värre. Eller det har inte blivit bättre. Vad som började med en hes röst, har övergått i världens slemhosta och trött känsla i kroppen.

Jag som skulle skriva inlägg om Kuba, men jag är för trött för att göra det. Jag kan inte koncentrera mig, utan det känns som om jag ser i kors. Det är för mycket bilder att gå igenom och försöka välja bland. Istället vill jag mest ligga på soffan och äta glass.

Jag är inte ens stressad över den missade träningen, vilket i sig väl är ett tecken på att jag är sjuk. Annars hade jag varit stressad. Det känns som om varje gång jag har uttalat mitt mål för säsongen, så boom. Sjuk. Jag skrattar nästan när jag läser mitt inlägg om hur jag ska göra mina stretchövningar och rehabövningar varje dag. Lite varje dag, istället för en gång varannan vecka. Jo men tjena, jag har inte gjort något.

Nu är jag ledig i ett par dagar och jag ska vila bort den här jäkla förkylningen. Sova, äta glass och kolla på tv-serier.

1

Hur gick det med min träning under semestern?

Innan resan skrev jag ett inlägg om träning under semester. Om hur jag brukar träna och lite tips och råd. Hur gick det egentligen med min träning under semestern? Följde jag mina egna råd? I det här inlägget tänkte jag skriva om vad och hur jag tränade.

min träning under semestern

Min träning under semestern

Morgonlöpning på stranden

Check på det. Ett löppass på stranden, ett löppass i stan och ett löppass där jag mest gick, även det på stranden. Jag tror att jag sprang andra, fjärde och femte dagen vi var där. Jag hade även planer på att springa den sista dagen, men då regnade det på morgonen, så jag skippade det. Första gången jag sprang på stranden sprang jag i mina vanliga löparskor. Jag hade glömt bort hur tungt det är att springa i sand. Sanden var väldigt lös, och jag ville inte springa helt i vattenbrynet, för jag ville inte ha blöta skor. Därför beslöt jag mig för att även springa i stan, för att få känna på lite mer löpning. Det gick betydligt bättre att springa i stan. Det blev som en helt vanlig runda här hemma, men med fler fotostopp. Ungefär samma tempo och samma längd på passet.

Den andra gången jag sprang på stranden, sprang jag barfota. Egentligen gick jag kanske mest. Regnet och åskan hängde i luften. Det var mörka moln, stormande hav och en tryckande känsla i luften. Jag fick huvudvärk och vände om mot hotellet.

min träning under semestern

Miniband eller TRX-band

Inte check. Minibanden var med hela resan, men blev inte uppackade ur väskan. Kommer knappast att ha med dem fler gånger, jag hade ingen lust till styrketräning. Hellre springer jag.

Aktiv livsstil

Halvcheck. Det fanns paddelbåtar och kajaker att låna vid hotellet, men havet var för stormigt för att få använda dem. Tror knappast att vi hade gjort det heller. Det känns inte som vår grej. Tennis hade jag faktiskt velat testa på, men det blev inget av det heller. Av orsaker jag kommer att skriva om senare, som har att göra med mat. Vi deltog inte i zumba, eller i dansklasser. Däremot simmade vi. Typ. Eller plaskade i vattnet i alla fall.

Underskatta inte vardagsmotionen

Check. Jag tycker vi gick mycket. På stranden, i centrum, i Havanna. Gata upp och gata ner. Det känns som om vi alltid väljer den varmaste dagen när vi ska på upptäcktsfärd. Svetten bara rinner och vattnet tar snabbt slut.




träning under min semester

Hotellgym

Inte check. Hotellet hade visserligen ett litet gym, eller tja ett litet rum med några hantlar och skruttig konditionscykel. Efter att jag kollat in där, konstaterade jag snabbt att jag inte ville använda det.

Godkänt ändå tycker jag. Min träning under semestern är inte något jag prioriterar eller stressar över. Regnar det så skippar jag det, vill jag ha sovmorgon tar jag det och vill jag mest dricka drinkar vid poolen, är det också okej. Men morgonlöpning på stranden, är nog ändå kanske den bästa starten på en dag.

3

Varadero, Kuba

Efter vad som kändes som en evighetslång flygresa, trots att vi flög i business class, landade vi äntligen i Kuba. Vi flög till Havanna och efter diverse passkontroller och liknande, kunde vi stiga på bussen mot vårt hotell i Varadero. Det var mitt i natten, mörkt och man såg inte mycket från bussfönstret. Inte för att jag skulle ha sett något annars heller, jag sov så sött. Två och halv timme senare var vi vid vårt hotell, Roc Barlovento. Checka in, hitta hotellrummet och natti natti.

varadero beach

Varadero eller Varadero beach som det också kallas för är en 20 kilometer smal udde, med en lång och fin strand och en massa all inclusive hotell. Vårt hotell var det hotell (via Aurinkomatkat) som var närmast ”stan” eller centrum. Det var orsaken till att vi valde det. För att ha möjlighet att göra något på dagen och kvällarna. Inte bara vara vid hotellet, poolen eller stranden.


varadero

Vi har en gång tidigare bott på all inclusive hotell och egentligen konstaterat att det inte är något för oss, men här fanns det inga andra alternativ att välja bland. Allt var all inclusive och precis alla man mötte hade armband i olika färger. Redan första morgonen vid frukosten fick vi bekräftat för oss att vi inte gillar all inclusive. Jag kommer att skriva skilt om maten i ett annat inlägg, men let’s just say. Vi åt inte mycket på resan…

varadero beach

Men vi hade inte kommit till Kuba eller Varadero för matens skull, utan för stranden. Sol, värme och lata dagar vid havet. Stranden var verkligen jättefin, kanske den bästa vi varit på? Riktigt vit sand och blått hav. Kroatien var också fint med turkost vatten, men här bestod stranden av sand och inte hårda stenar. Därför vinner Varadero beach.

varadero beach

Den första dagen var det blå himmel, inte ett moln i sikte och full sol. Det var bästa möjliga starten på semestern. Vi bara njöt.



varadero beach

Vissa dagar var det lite sämre väder och då ändrade stranden karaktär. Det var höga vågor, alldeles för höga för att vilja eller våga simma. Det var åskmoln i horisonten och ibland kom det någon droppe regn. I hotellets aktiviteter ingick paddelbåtar och kajaker, men dem såg vi bara av de första dagarna. Sedan var det för höga vågor för att de skulle få användas.

varadero beach

varadero beach

Här var stranden öppen dygnet runt, till skillnad från Gambia, där den bara var öppen mellan åtta på morgonen och åtta på kvällen. Det betydde att jag kunde morgonjogga på stranden innan frukost och njuta av soluppgången. Det fanns även möjlighet att ta magiska bilder av solnedgången.





Sam hade just precis innan resan fått en ny jobbtelefon, och den var vi tvungna att testa funktioner på. Den var så mycket bättre än min att ta bra bilder på natten. Eller det är ju inte natt, men i mörkret.

varadero beach by night

2

Om att flyga i business class

Innan jag börjar med inläggen om Kuba, tänkte jag berätta om hur det var att komma dit. Hur det var att flyga i business class för första gången. Ända sedan vi flög till Australien med Qatar Airways och fick sitta uppe (!) i planet har speciellt Sam drömt om att flyga business class. När vi flög till Australien hade vi blivit uppgraderade och fått bättre platser än vi skulle ha haft. Det var inte meningen att vi skulle sitta i övervåningen och var inget vi hade betalat extra för. Det var inte ens business class, men det var ändå så mycket bättre. Hur bra skulle inte business class vara då? Den här gången betalade vi extra för att få flyga i business class, ganska mycket extra ska tilläggas. Var det värt pengarna?

Ja. Allting var bättre i business och det kändes som en lyxig start på semestern.

flyga i business class

Vi flög med Finnair och planet skulle starta strax innan fem på måndag eftermiddag. Det var en perfekt tid för att hinna njuta av alla tjänster. Gå före alla i incheckningen och ha tid att sitta i loungen. Äta lite, dricka lite, läsa en tidning, skåla i champagne (!) och känna sig lugn inför resan. Inte irra omkring på flygplatsen, försöka hitta en ledig sittplats och betala hutlösa priser för en drink eller mat. Utan bara hämta vad man ville ha i baren.

Vi fick gå först ombord på planet och nästan genast bjöds det på mera champagne. Det fanns filt, det var dyna, Marimekko tofflor och Marimekko necessär innehållande en massa bra produkter. Hudkräm, läppbalsam, tandborste, tandkräm. Redan här hade säkert kostnaden för att flyga i business class betalat sig tillbaka. Maten serverades på riktiga tallrikar, med riktiga bestick och glas. Vi fick välja en tre rätters middag från en meny, med tillhörande dryck. Kaffe och konjak? Ja men visst. En whisky på maten? Inga problem. Kanske en flaska vatten till? Det ska vi fixa.


flyga i business class

När man har ätit och druckit tills man spricker, är det bara att ta på sig ögonmasken, ställa in bänken i sängläge och sova tills man är framme.

flyga i business class

Kommer vi att flyga i business class fler gånger? Kanske. Eller säkert nog. Det gäller bara att välja rätt tillfälle. Det måste vara en lång (eller längre) flygresa för att tjänsterna skall gå att utnyttja fullt ut. Dessutom måste flyget avgå en sådan tidpunkt att det ska kännas värt det. På hemvägen flög vi i ekonomiklass, men då hade det inte spelat någon roll. Det fanns ingen lounge på flygfältet i Havanna att utnyttja och alla gick ombord på planet samtidigt. Flyget avgick så sent, att jag somnade direkt vi lyft och sov i åtta timmar. Ingen tid att dricka gratis champagne då 🙂

 

8

Det var visst zumba idag

Gissa vem som glömde bort sin zumba idag? Jag är visst fortfarande lite bortkommen efter resan. Jag hade för en gångs skull kunnat gå, men glömde bort det. Var på jobb, till butiken och kom hem och började laga mat. Mitt i middagen, strax efter sex frågar jag Sam att vad är det för dag idag. Torsdag. Aj fasiken, jag borde vara på zumba just nu. Eller borde och borde, men ni fattar. Det är irriterande, när jag för en gångs skull hade kunnat gå. Jag missar annars också ungefär varannan gång, när det inte passar med jobbet, och så händer det här.

det var visst zumba idag

Jag trodde redan att jag hade återhämtat mig från resan. Piggnat till och kommit in i jobbrutinen. Tydligen inte. Kanske det var lika bra att jag inte var på zumban? Om jag en gång är så trött att jag glömmer bort det 🙂 För vem glömmer bort sin träning? Nå, jag har i alla fall fått en massa gjort här hemma och första inläggen om resan borde dyka upp i helgen.

1
« Äldre inlägg

© 2020 Hopihopi

Tema av Anders NorenUpp ↑