Garmin och dess träningsstatus

Jag förstår mig inte på Garmin och dess träningsstatus. Inte för att det spelar någon roll, egentligen, jag skulle bara vilja veta vad den baserar det på. Sedan maraton har min träningsstatus gått från Bibehållen, jag fick inte ens Produktiv efter maraton, till Minskande till Ingen status. Den har varit att spring utomhus med puls två gånger för att få en status. Sagt och gjort. Första löppasset på tisdag och andra på fredag. Fortfarande ingen status. Sprang jag för långsamt på tisdagen, med för mycket gång. Med för låg puls för att det ska räknas som löpning. För jag är säker på att jag startade klockan med inställningen löpning. 

garmin och träningsstatus

Jag förstår inte varför det måste vara just löpning utomhus. Okej, promenader är kanske inte träning som påverkar min status. Men om jag cyklar långt, det är ju träning. Eller ett tungt styrkepass på gymmet, det är ju också träning. Det har jag inte gjort, men ändå. Eller är det kanske jag själv som har (lyckats) installera Garmin så att den bara räknar löpning utomhus som träning som påverkar träningsstatus. För att det är det jag mest gör och jag på något sätt satt det som favoriter. Standard. 

Som sagt, det är inget jag bryr mig om, egentligen. För jag har ändå sprungit och gjort min träning. Sen vad Garmin säger är väl sak samma. Det är inte så att jag alltid brukar följa den annars heller. Ska jag springa intervaller och den föreslår basträning trettio minuter, då springer jag intervaller. Är det långpass på schemat för att det passar med ledig dag och jobbet och den föreslår snabba intervaller, klart att jag springer mitt långpass. 

0

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *