Kategori: Prylar (sida 1 av 2)

Foamroller, världens bästa grej

Jag har en foamroller liggandes hemma, men jag använder den alltför sällan. Den bara står där i ett hörn och samlar damm. Ibland kan det även tänkas att vissa katter använder den som klösträd 🙂 Efter gårdagens långpass löpning kändes benen stela. Det gjorde inte ont, men det kändes ömt och stelt som det ibland kan göra efter långpass. I såna lägen tycker jag inte att stretchning hjälper, utan det krävs något annat. Då är min foamroller är perfekt.

foamroller

Gammal bild, men jag tyckte vi var allihop så söta

Den kommer åt musklerna på ett helt annat sätt. Jag är inte ett stort fan av stretching egentligen. Jag kan vara väldigt rörlig i lederna, men samtidigt väldigt stel. Hmm… Det där lät visst lite konstigt, men det är svårt att förklara. Jag är snarare överrörlig, har inga problem med att vika mig dubbelt och får lätt ner händerna i marken om jag böjer mig framåt. Samtidigt kan baklåren vara väldigt stela efter löpning och då hjälper det inte direkt att böja sig framåt för att stretcha. För det är mitt normala läge. Med min foamroller blir det snarare massage för benen och musklerna och det hjälper bättre. Det känns skönt att rulla på ömma punkter och den kommer åt mer. Speciellt baksida lår och utsida lår brukar jag rulla. De är svåra områden för mig att stretcha. Jag kommer inte åt musklerna och inget hjälper.

Idag rullade jag fram och tillbaka en bra stund. Det var inte direkt skönt hela tiden, men efteråt. Aaaahh… Nu gäller det bara att komma ihåg att använda den. Det är ju så lätt och den står framme hela tiden. Det borde inte vara så svårt att komma ihåg det? Visst?

Använder du foamroller?
Dela gärna

Första passet i nya skorna

Igår sprang jag första gången i mina nya skor. Första intrycket av dem är okej. Det är inte direkt de lättaste skorna jag sprungit i, men det visste jag från början. Tanken är att de ska vara mina mängdskor och skor jag springer längre distanser i. Då vill jag har ett par lite mer dämpade skor. Skorna är alltså Asics Cumulus 18, det är tredje paret Ascis för min del. Jag beställde skorna från nätet, utan att ha provat dem, bara på basen av recensioner av andra. Inte kanske att rekommendera, men som tur passade skorna.

Igår sprang jag korta intervaller, en salig blandning av dem. Upplägget var 5 x 2 min med 30 sek vila mellan varje intervall. Sedan 5 x 1:30 min, 30 sek vila igen och så till sist 5 x 1 minut med 30 sek vila. Mellan varje ”block” var det 2 minuter vila.

Jag tror inte att jag kommer att välja skorna flera gånger när jag ska springa snabba intervaller. De kändes för klumpiga för det syftet. Orsaken till att jag valde dem igår, var för att jag visste att distansmässigt skulle det bli veckans kortaste pass. Jag ville inte testspringa skorna i 20 kilometer, utan jag ville ha en kort runda första gången.

Jag tror att skorna kommer att passa bättre till längre rundor och att de kommer mer till sin rätt då. Nu kändes de kanske lite klumpiga och tunga när jag sprang intervaller. Fast som sagt så har jag inte köpt dem för det syftet. Jag har andra skor jag springer intervaller i, som är lättare och har mindre dämpning.

20170425_181254

Dela gärna

Paketet hittat

De som följer mig på instagram vet redan att mitt paket har hittats och även vad det innehöll. Paketet hade av någon konstig anledning farit till den vanliga posten istället för självhämtningsautomaten dit jag beställt det. Varför jag sedan hade fått meddelande om att paket fanns att hämta vid automaten och koden att öppna den med visste inte posten. Men slutet gott allting gott.

Jag har nämligen beställt ett par nya löparskor. Denna gång blev det igen ett par Asics, Asics cumulus heter modellen. Jag tycker de är så fina, jag är väldigt förtjust i färgen. Jag hoppas att dessa ska bli mina mängdskor och skor jag springer långpass i. Kanske även mitt maraton…

IMG_20170419_210255_718

Det är så svårt att köpa skor tycker jag. Jag vet inte liksom vad jag vill ha… Eller jag vet vad jag är ute efter, just mängdskor och till längre distanser, men jag vet aldrig ifall skorna ”passar”. Är de för små eller stora märker jag ju det, men sen då? När jag provat ett antal skor tycker jag att alla känns likadana, jag märker ingen större skillnad. Så köper jag nåt par och konstaterar efter ett par rundor jag sprungit i dem att tja… De var kanske inte så bra sen heller. De är väl okej, men inte så där wow perfekta. Bästa skorna jag haft.

Hur är det med dig? Vet du vad som passar din fot och har lätt att hitta rätt sko? Eller blir det lite halvbra som för mig? Eller blir det total flopp? Tips…

Dela gärna

På allmän begäran

Vad köpte jag från Stadium outlet då? Jo, två stycken tröjor att ha nu på vårens springturer. Jag hade inte varit till outleten tidigare och blev förvånad över hur billigt det var där. Helt klart att jag kommer att besöka stället igen när jag har mera tid (och pengar). Jag var inte egentligen ute efter något särskilt, men hittade dessa två fina tröjor. Två stycken för bara 28 euro, det kallar jag ett fynd.

20170403_121205

Den lila är från New balance och den turkosa från Karhu. Jag gillar speciellt den lila, kolla så fin rygg den har. Vänligen bortse från kaoset som råder i vårt hem för tillfället. 🙂

20170403_121300

Dela gärna

Snart där och nya glasögon

Ryggen är helt klart på bättringsvägen, men jag tar det säkra före det osäkra och avstår från träningen ännu idag. Imorgon hoppas jag att den känns som normal igen. Jag känner fortfarande av ryggen när jag göra vissa rörelser. Det gör inte ont konstant, som det gjorde på söndagen då när jag knappt kunde röra mig, men smärtan kan komma ibland när jag gör något oväntat. Däremot har jag klarat mig helt utan smärtstillande medicin redan och det bådar gott inför imorgon.

Jag har inte bestämt mig hurudant löppass jag ska köra imorgon, om jag överhuvudtaget ska träna. Enligt schemat så är det intervaller som gäller. Jag tror att min ryggsmärta kan ha kommit från att jag blev lite för ivrig i min löpträning med det nya träningsprogrammet. Kroppen var inte van vid belastningen och farterna jag sprungit i. Jag har inte sprungit intervaller eller i högre tempon sedan förra hösten, utan mest lufsat runt och nu blev det en för stor chock för kroppen. Även om distansen eller tiden inte varit något problem, så blev tempot det.

Kanske… Det är bara mina egna spekuleringar. Jag tänker kanske därför att intervaller inte är det bästa sättet att komma igång igen med träningen. Kanske en lugn, mysig runda är bättre… Bara känna på kroppen och ta det lugnt. Känns allting bra imorgon under och efter rundan, kan jag sedan fortsätta med träningsprogrammet som normalt.

Idag köpte jag ett par nya solglasögon åt mig. Jag har länge velat ha ett par brillor att använda när jag springer på sommaren. Jag hatar att ha solen i ögonen och att vara tvungen att kisa hela tiden. Nu är det problemet förhoppningsvis löst. Sen att jag ser ut som ett fån är en bisak 🙂

IMG_20170328_165243_999

Dela gärna

Ännu mera saker

Jag har inte bara köpt en baddräkt, jag har även köpt nya skor. Jag har länge letat efter nya löparskor och för någon vecka sedan köpte jag ett par. Jag har glömt bort att berätta om dem, för jag har faktiskt inte testat dem ännu. De är så fina att jag inte vill använda dem ännu i snöslasket och förstöra dem. 🙂

2017-01-13-18-31-26

Det blev ett par Adidas igen, denna gång adizero boston. Ny modell för mig, jag hoppas att jag kan springa många rundor i dem. Jag litade på försäljaren och gick enligt hans råd. Jag testade och testade olika modeller och till sist föll valet på dessa. Har man riktigt tur så följer en svart katt med på köpet i lådan 🙂

2017-01-13-18-33-20

Dela gärna

Nya leksaker

Nu får det vara slut på gnället här i bloggen och fram med mer positiva saker. Jag har köpt två nya leksaker. En ny telefon och en ny kamera. De båda gamla har verkligen sjungit på sista versen, det var på tiden att köpa nya. Nu gäller det då bara att lära sig använda dem 🙂

Kameran kommer att komma väl till hands i februari. Jag har helt glömt bort att berätta en väldigt rolig grej som kommer att hända då. Jag kan hinta om att det har att göra med en viss grej vi gjorde i somras och det här är då förlängningen av det. Kan ni gissa vad?

1-1

Dela gärna

Nya kompisar

Här är då mina nya bästa vänner. Låt mig presentera Mizuzo wave rider.

2016-06-16 19.47.43

Jag hoppas att jag skall kunna springa många härliga pass med dessa snyggingar. Jag har aldrig haft mizunos skor tidigare, det är ett helt nytt märke för min del. Försäljaren var jättetrevlig och vi provade sko efter sko. Till sist föll valet på dessa och jag hoppas som sagt att det är ett bra val. Snygga är det i alla fall.

Imorgon kommer det att bli en första testrunda med dem. Idag regnar det och jag vill inte förstöra dem direkt.

Dela gärna

På jakt efter nya skor

Jag behöver nya löparskor. Den här gången behöver jag faktiskt nya, inte bara vill ha. Det är bara så svårt att veta vad som är en bra sko för mig. Dessutom är det ju inte direkt gratis heller, så jag vill ju välja rätt. Inte välja en sko som inte passar och så har jag betalat massor för dem. ( och jo jag vet att jag kan köpa billigare på nätet, men jag vill ju pröva först…)

På torsdagen efter jobbet tänkte jag försöka hitta ett passande par åt mig. Jag är ute efter ett par skor för längre pass och asfaltlöpning. Jag tycker att jag underpronerar (supinerar), så en neutral sko helt klart. Problemet är att jag tycker att det finns mest skor med pronationsstöd… ifall jag vill ha en sko menat för underpronering så har jag typ två par att välja mellan. Asics Nimbus och så var det en annan jag inte minns namnet på för tillfället.

Dessutom så har jag kanske inte riktigt trivts så bra i mina Asics modeller. Jag har två Asics sedan tidigare, Pulse och Ds trainer. Jag har kanske mest gillat mina Adidas skor, jag har revenge boost för tillfället. Så kanske ett par nya Adidas? Eller ett helt annat märke? Det är ju en djungel med skor. Tips tas tacksamt emot!

Bild: Intersport

Vilken är din favorit sko? Har du ett par du alltid återkommer till? Eller testar du hejvilt alla nya märken och modeller?

Dela gärna

Nya klockan testad

Igår var första gången jag sprang med min nya klocka. Det blev ett pass på sju kilometer ungefär och hittills är jag nöjd med klockan. Jag är ju inte precis van vid den ännu och kan alla funktioner, men första intrycket bådar gott.

En av de största orsakerna till att jag ville ha en ny klocka är för att min gamla pulsklocka inte hade gps, så jag har alltid sprungit med runkeeper i telefonen. Så när jag har sprungit intervaller till exempel så har jag först fått resultaten efteråt. Eller tiden/farten alltså, sen när jag kommit hem och kan se att hmm… den och den intervallen gick i x-fart. Men nu kan jag ju se farten medan jag springer. Och på så vis då kunna öka/sänka farten beroende på vad jag har för plan.

Huge difference! Vilket var kul att upptäcka igår när jag sprang lite fartökningar och kom på att jag kan kolla vad jag springer i för fart. Jag var så fixerad vid att kolla pulsen att jag inte kom att tänka på att jag kan kolla farten också. Jeij! Så än så länge nöjd över mitt köp!

Smutsigt värre

 

Dela gärna
Äldre inlägg

© 2017 Hopihopi

Tema av Anders NorenUpp ↑