Hur är det annars då? Men tackar som frågar, det är bra. Stressigt på jobbet, men träningen rullar på. På måndagen sprang jag ett riktigt bra pass. Både långt (ish), men inte veckans långpass, och med bra tempo. Ibland följer jag träningsprogrammet för maraton från Stora löparboken för kvinnor. På måndagen kopierade jag passet rakt av. Sex minuter i 7:00 tempo och två minuter i 6:00 tempo. Gånger tio. Plus uppvärmning och nedvarvning. Totalt blev det 17 kilometer med snittfart 6:55. Det tycker jag är super. Både långt och med bra tempo. 

Idag blev det ett långpass cykling. 35 kilometer. Jag hade egentligen tänkt springa veckans långpass idag, men efter en katastrofal dag på jobbet igår, avstod jag. Jag tänkte att det är bättre att springa veckans viktigaste pass utvilad. Nu är planen att springa det imorgon istället. Jag vet, jag avviker från min spring alltid när du kan plan. 

Usch, jag tycker inte egentligen om att skjuta på mitt långpass. Det är det viktigaste passet i veckan och det är skönt sen när det är gjort. Både mentalt, men också att veta att om allt annat skiter sig, har jag åtminstone sprungit långpasset. Dessutom blir det en högre tröskel ju mer jag skjuter upp det. Imorgon ska 27 kilometer in.

På tal om annars då, vem minns sagan om mina hörlurar, Happy plugs joy? Som slutade fungera efter typ två månader, det andra paret. Jag har nu äntligen skickat tillbaka dem till verkkokauppa på huoltopyyntö, så vi får se vad de säger. Kanske jag får pengarna tillbaka, eller ett par nya. Eller ingenting alls. Jag har inte orkat ta tag i saken, för fick ett par nya (annat märke) i julklapp, men nu är de också sönder 🙂