Det verkar som om många hade samma idé som jag idag. Det har sprungits långpass både till höger och vänster åtminstone vad jag läst i olika bloggar och forum. Och visst mötte jag en massa löpare idag när jag var ute. Fast med tanke på hur härligt väder det var idag, så är det inte så konstigt.

Idag blev det t-shirt premiär för mig. Jag hade egentligen tänkt ta en långärmad tröja, men den var i tvätten. Jag velade länge mellan att ha t-shirt och jacka eller bara t-shirt. Valet föll på bara t-shirt och tur var väl det. Det var ett utmärkt val, jag tror nog eller vet snarare att det skulle ha varit alldeles för varmt med jacka också. Däremot mötte jag en som även sprang med mössa… Okej för att jag är frusen av mig, men inte ens jag har mössa nu mer.

Tanken var idag att springa upp mot 20 kilometer. Klockan stannade på prick 17 km idag, jag sprang en ny rutt och hade beräknat lite fel hur lång den var. När jag närmade mig hem så tänkte jag att det får räcka. Orkar inte springa en massa kringelikrokar bara för att jaga nån extra kilometer.

Känslan i kroppen var så bra idag att jag nog skulle ha orkat springa längre, men nöjde mig med 17 idag. Sprang hela vägen idag, hade inga gå- eller drickapauser. Hade ingen smoothie med mig den här gången och klarade mig bra utan. Jag tycker att jag har ätit bra under veckan så det behövdes inte extra energi idag. Däremot skulle jag ha behövt ha vatten med mig pga värmen. Det blir något som jag måste fundera över under kommande långpass. Jag har ett vätskebälte, ett sådant med fyra små flaskor, men jag har inte använt det så mycket eftersom jag tycker det skumpar och inte hålls på plats.

Nästa vecka kommer att bli en lugnare vecka för min del, eftersom jag ska springa lopp på lördagen. Jag kommer antagligen bara göra en löpträning innan lördagen, sedan tänker jag vila mig i form helt enkelt.