Att säga att det var ett träningspass är kanske att ta i, men det är ändå den första gången jag startar Garmin efter maraton. Som vanligt börjar jag med en promenad. Lufta på benen och känna in kroppen. Hur känns det? Kan jag börja träna igen?

Jo då, säkert. Kroppen har känts förvånansvärt pigg efter maraton. Men så hade jag inte heller ont den här gången. På söndagen var det stela ben och på måndagen också, men redan på tisdagen kändes det nästan som vanligt. Lite stelhet när jag skulle ner för trappor, men inget mer. 

Jag tror att jag ska gå en promenad imorgon igen och så kanske jag kan springa senare i veckan. Det beror lite på vädret också. Jag har inte såå bråttom att komma tillbaka till löpningen att jag vill göra det i ösregn, men är det soligt och fint väder så. Den här veckan är ännu en mjukstart på träningen. En promenad idag, möjligtvis en imorgon och kanske en löptur senare i veckan. Inget mer. Sedan beroende på hur kroppen känns, kanske jag ökar dosen nästa vecka. 

Just nu känns det i alla fall skönt att vara ”igång” igen. Jag blir så rastlös när jag inte tränar. När jag är på jobb är det ju okej, men sen när jag är ledig. Vad ska jag göra då? Om jag inte kan träna. Jag har varit van vid långa långpass och snabba intervaller, då är det skönt med vila efteråt och att inte behöva göra något resten av dagen. Men nu när jag inte gör något, har jag alldeles för mycket rastlös energi i kroppen.