Det krävdes bara lite regn för att jag skulle få tryck i benen. Lite regn har aldrig skadat någon. Det är klart att det är roligare att gå/springa i solsken, men det var inte så farligt med regn heller. Jag har inte sprungit ännu, men dagens promenad var i alla fall en indikation på att det finns tryck i benen. Jag kan gå fortare utan att det blir jobbigt eller tungt. Så imorgon planerar jag att springa. Regn eller inte.
Idag gick jag ändå hyfsat fort på min promenad. Inte strosa och njuta av det fina vädret, utan mer powerwalk. Powerwalk, använder man ens det ordet mer? Men ni förstår säkert vad jag menar. En snabbare promenad helt enkelt. Mer som ett träningspass.
Det är skönt att känna att jag fortfarande har krut i benen, trots att det gått fyra veckor sedan jag senast sprang. Det är ju inte ens såå länge sedan. Jag sprang ändå ett maraton, det är klart att jag inte tappat allt på fyra veckor. Efter maraton har jag mest tagit promenader eller yoga/stretchat, men den här veckan har jag lagt in mer träning. Där jag faktiskt har träningskläder på mig och klassar det som träning. Lättare styrketräning och nu då en snabbare promenad.
Jag är ivrig på att träna ordentligt igen. Nästa vecka blir det antagligen comeback i gymmet och simhallen. Det ska bli kul, samtidigt som jag fasar för simningen. Hur dålig kommer jag att vara igen? Hur mycket har jag tappat? Jag har som vanligt inte simmat någonting i sommar. Som om jag någonsin skulle göra det 🙂 Men inte ens i Italien blev det simning. Där borde ändå vattnet ha varit varm(are) än i Finland.
0