Jag har ju som ett av mina träningsmål 2016 att träna mer rörlighet och yoga. Idag tyckte jag att det var dags att ta tag i saken. Jag har försökt lägga in lite övningar här och där i min vanliga träningsrutin, men idag så gjorde jag ett längre pass.

Jösses så jag är stel! Eller jag var det idag iaf… Det kan tänkas att gårdagens styrketräning har något med saken att göra, för jag tycker inte att jag brukar vara så här stel och orörlig. Jag känner främst av mina baksida lår och höfter, där finns det mycket att jobba på/förbättra mig.

Jag gjorde några övningar från Lofsans bok, för att få lite inspiration och så fyllde jag på med andra övningar som jag gillar. Totalt tog passet nästan 45 minuter och efteråt var det en härligt darrig känsla i hela kroppen. Jag är väldigt nöjd med mig själv att jag klarar av att följa min träningsplaner, jag menar jag har både tränat styrka och rörlighet den här veckan. *klapp på axeln åt mig själv*

Imorgon ska jag göra något väldigt skoj, beroende på hur det går kanske jag berättar 😉 Stay tuned som det sägs på utrikiska.