Ibland förstår jag mig inte på Garmin. Jag har nuförtiden alltid klockan på, även till vardags, och har väl lite lärt mig vad de olika funktionerna betyder. Vissa bryr jag mig inte om vad de visar och med andra följer jag mera med. Just nu tycker jag själv att jag är inne i ett bra flow. Jag tränar varierat och det känns bra. Simning, styrka, promenader och löpning. Visst att kanske pulsen är för hög ibland när jag springer, men det brukar jag strunta i. Garmin tycker då att jag ska prova lättare löp eller cykelturer för att balansera mina högintensiva aktiviteter. Vad ger den då som förslag på dagens träningspass? Sprint.

Hur tänker Garmin? Du har tränat mycket aerobt på sistone, idag ska vi öka farten. Jag som trodde att jag skulle prova på lättare löp eller cykelturer. Oftast brukar jag bara strunta i vad klockan föreslår, men ibland följer jag planen. Inte för att jag precis springer intervaller i 3:40 tempo, även om det bara är sprint i tio sekunder. Det är som om klockan inte vet om jag brukar springa mina pass i 7:20 tempo. Eller har ”alla andra” ett så stort spann i sina tempon. Hur jag än tar i kommer jag aldrig (!) ner i 3:40. Dream on.

Jag brukar mest följa planen för dagens träningspass när jag tycker att det passar mig. Om jag redan har planerat att springa intervaller och klockan föreslår det, då springer jag oftast enligt klockan. Men om jag tänkt springa långpass, då springer jag inte intervaller. Och ibland passar det perfekt, med det som jag kallar basträning.