April fortsätter att leverera. Både vädermässigt och löparmässigt. 17 kilometer in på kontot i strålande solsken idag. Jag hade lite väl mycket kläder på mig och fick varmt tidigt in i passet. Jag mötte folk i både shorts och t-shirt, men såå varmt var det inte. Mer att jag hade klarat mig med ett lager kläder.

Idag sprang jag enligt taktiken, gå den första 100 metern av varje kilometer, och spring i 900. Om och om igen. Jag tycker det fungerar bra när jag vill bygga upp längden på passen. Jag får en liten kort vila, för att sedan springa på igen. Det är hela tiden något att se framemot och jag behöver bara springa en kilometer åt gången. På det sättet kan jag enkelt lura hjärnan att springa längre. Tempot blir ungefär det samma som när jag springer hela tiden. På det här sättet tycker jag att jag kanske inte tappar lika mycket fart mot slutet.

Idag hade jag förberett mig bättre än förra gången jag sprang långt. Jag hade extra energi med mig i form av marmeladgodis. Jag vet inte riktigt vad det heter på svenska, vauhtikarkki heter det på finska. Hallon lakrits och kola är mina favoriter ifall nån någon gång vill köpa åt mig, säg till födelsedagen. Så bra som löpningen och långpassen känns just nu lär det nog gå åt.

Dessutom blir det kanske cykelpremiär nästa vecka. Det har nämligen lovats varmt väder. Förra året blev det katastrofalt lite cykling, i år vill jag cykla mer igen. Då vet jag att jag också behöver extra energi med mig för att inte gå in i väggen.