Jag tror inte att jag ska springa längs med Skärgårdsvägen i sommar. Sa jag för en vecka sedan. Vad gjorde jag igår? Valde att springa på Skärgårdsvägen… Hur gick det till?

Jag har varit ledig tisdag och onsdag och nu när mina långpass börjar vara långa långa är det bäst att springa dem på en ledig dag. Både så att jag inte har tidspress att hinna springa innan jobbet, men också för återhämtningens skull. Inte först springa långt, och sedan jobba. Samtidigt vill jag också vara på stugan så mycket som möjligt. Då blir det bästa alternativet att springa i Nagu. Förra veckan sprang jag till stugan. Den här veckan startade jag från stugan och sprang längs med Norrstrandsvägen. 

Planen var att springa den ”runt” och sedan beroende på känsla och hur långt jag sprungit välja valfri väg tillbaka till stugan. Det kändes riktigt bra i kroppen, så jag tog en längre väg. Vilket betydde mer löpning på Skärgårdsvägen. Mer hoppa i diket och pausa för bilar. Fast efter 20 kilometer är det nästan skönt med lite pauser 🙂

Totalt blev det 25 kilometer löpning, vilket är helt super. Det känns som om jag är back on track med min plan. Förra veckan hann jag ”bara” springa 22 kilometer, istället för 23 som var planen, men nu blev det enligt plan. Jag brukar försöka öka med ungefär 2 kilometer per vecka. Nästa vecka skulle det i så fall betyda 27 kilometer löpning. 

Jag tycker att jag har hittat en fungerande energiplan. Igår hade jag behövt lite mer, jag gick nästan tom. Jag har sprungit med min vätskeväst igen, men haft den lite lösare. Det har hjälpt, jag har inte haft ont mellan skulderbladen mer. Jag har haft en flaska vatten och en flaska sportdryck. En smoothie och en påse som jag haft nötter och mina energichews i. Sött, salt, elektrolyter och vatten. Det har varit en bra mix. Jag behöver bara ha lite mer nu när mina långpass är över 25 kilometer. 

Tänk att mina långpass är över 25 kilometer igen! Just som jag skrev att det viktigaste är att jag börjar springa över 20 och nu när jag uppe i 25. På bara några veckor!