Vet inte riktigt ifall den här går att kalla för min kompis, det är nog lite hatkärlek ibland. Oftast står den ju tyvärr i nåt hörn, eller under sängen och så tar jag fram den sen när det verkligen behövs. Och sen gör det ju ont som f*n…
Jag brukar mest rulla vaderna, de är alltid sjukast. Sen försöker jag få en genomkörare av benen genom att rulla utsida lår, baksida lår och höften. Men vaderna alltså… Ajajaj…
Jag tycker iaf att det hjälper. Främst hjälper det mig mot mina stela bakre lår. De är svåra att stretcha tycker jag och mot det hjälper foam rollern. Rulla rulla rulla, upp ner upp ner. Jag måste bli bättre på att göra det i förebyggande syfte, för jag märker nog att det går bättre när jag gör det oftare.
Hur är det med dig, har du en foam roller? Och är du bra på att använda den?
0
Jag har en, men är så fruktansvärt dålig på att använda den… När jag blev skadad lovade jag dyrt och heligt att jag skulle använda den oftare, men nu är jag rätt hel igen och ja, då ligger den mest i ett hörn. Dåligt!
Jag har lite samma problem, lovar alltid att jag ska bli bättre på att använda den, men sen så blir det liksom aldrig av. Men nu, nu ska jag skärpa mig!