Testrunda löpning

Jag har mina standardrundor som jag alltid springer. Fem kilometer, sju, tio och ännu längre rundor. En av de vanligaste rundorna är en som jag kallar för testrunda. Den springer jag alltid inför lopp för att testa formen. Jag vet vad jag borde springa den på. Eller efter en förkylning, för att också testa formen. Eller när jag har absolut noll inspiration. Jag skulle kunna springa den i sömnen, jag har sprungit den så många gånger.

Den mäter ganska exakt 6,7 kilometer. Lite beroende på ifall jag springer genom Centralparken på väg hem, eller längs med Skärgårdsvägen. Nu tycker jag att jag är helt återhämtad efter min hosta. Förra veckan blev det ännu lite försiktigare träning, känna efter och ta det lugnt, men nu vill jag träna som vanligt igen. Testrunda it is.

testrunda löpning

Lite höll jag ännu igen, men nu kan jag nästan kalla det för löpning. Jag sprang nästan hela vägen. Och typ sprang, inte tassade. Jag har mycket att jobba med tempot och säkert också uthålligheten, men nu är jag på gång åtminstone. När har jag någonsin varit snabb, eller uthållig för den delen, i januari? All löpning jag gör i vinterslask är bra.

Jag längtar så efter vår, bara vägar och ljusare tider. Jag tycker redan att det har blivit ljusare. Idag kunde jag springa i helt vanliga skor och jag hade nästan lite för varmt. För tjockt pannband och för tjock tröja. Jag var typ svettig när jag kom hem.

Det känns i alla fall skönt att vara igång igen. Kunna springa som vanligt, utan att behöva fundera så mycket och ta det lugnt. Nu är jag igång igen, nu kan jag jobba vidare.

0

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *