Jag är så stolt över mig själv jag har tränat styrka tre veckor i rad nu. Ja ja, tänker ni, men för mig är det mycket. Jag har kört samma program i tre veckor nu, gillar programmet och idag kändes det betydligt lättare än första gången. Så jag tror att jag ännu nästa vecka gör samma program och sedan byter jag. Eller varierar det lite iaf…

Jag hoppas att jag fått in styrketräningen som rutin nu, hittills har det alltid gått lite si sådär. Jag är bra på att börja, men sen efter nån vecka är jag tillbaka till att bara springa igen. Så nu hoppas jag att jag kommer att fortsätta med det. För står det i bloggen, så blir det ju mer verkligt, eller hur 😉 Eller det blir ju mer som ett commitment, jag har nåt att stå till svars för. Hittills passar det mig att träna styrka en gång i veckan, får se hur det utvecklar sig. Jag har ju så mycket jag vill göra/träna. Och så var det ju de där vilodagarna som också var viktiga…

Idag känns det som om jag har varit supereffektiv. Jag har förutom att tränat styrka hunnit städa, fixat med tvätten, veckohandlat och när sambon kom hem från jobbet var vi på promenad. De händer väldigt sällan att vi skulle vara på promenad, inte nu på hösten. Men idag var det så fint väder ännu när han kom hem, så det blev en kort promenad. Vi gick till parken och där var det en hel massa ankor, eller gäss är det väl egentligen. Det var nog långt över hundra stycken. Jag tycker de är ganska söta, även om de säkert skräpar ner en hel del…

Imorgon blir det jobb som det oftast är på helgen. På söndagen hade jag tänkt springa hem från jobbet, eller hemåt. Det är ungefär 18km hem så det är ju egentligen helt genomförbart, jag hade ju tänkt köra långpass på söndagen. Tyvärr är jag inte riktigt i den formen för tillfället att jag skulle springa hela sträckan. Så jag tänkte springa en bit och sedan säkert ta bussen sista biten. Jag tror faktiskt inte att jag har sprungit ett långpass sedan Tallinn halvmaraton, det längsta jag sprungit sedan dess är kanske 11 km…

Glad fredag åt er! Hoppas ni får en bra helg!