Hur ofta gör du löpskolning? Teknikövningar, spänstträning, koordination och liknande? Jag gör det alldeles för sällan, i princip aldrig. Främst för att jag tycker att det känns fånigt att skutta omkring på ett ställe. Jag vill ju helst springa. Samtidigt vet jag att jag borde göra det, eftersom jag har haft problem med mina fötter.

Jag vet vad det går ut på, vad syftet är. Jag kan olika övningar och jag har sparat en massa klipp och filmer på Instagram som inspiration. Ändå blir det aldrig av. Jag vet inte varför jag tycker att det känns fånigt att springa med höga knän eller hälkickar bland folk. Som om någon egentligen bryr sig, och om de bryr sig och undrar vad jag sysslar med, får de väl göra det då.

Idag hade jag bestämt mig för att göra löpskolning. Jag skulle springa en runda som var lite avsides. Efter en uppvärmning på kanske två kilometer var jag redo för att göra olika övningar. Eftersom jag i princip aldrig gör löpskolning gjorde jag bara tre övningar. Tripping, höga knän och hälkick. Det kändes som en lagom början. Även om jag i teorin kan fler övningar, är det en annan sak att göra dem i praktiken. Det ser lätt ut på film, men sen när jag försöker, ser det lite annorlunda ut 🙂

Planen är nu att få det här till en rutin. Om jag springer tre pass i veckan, ska jag på åtminstone ett av dem göra olika övningar. Det är inte ett helt pass, men som en del av passet. Det behöver inte vara så komplicerat, bara jag gör det. Jag hoppas att det kommer att förbättra min löpteknik. Den kan alltid bli bättre. Det finns alltid något att jobba på för att bli en bättre löpare.