Det blev styrketräning idag. Jag är så stolt över mig själv att jag valde styrketräningen framom löpning idag. Framsteg! Tidigare har jag alltid valt löpningen, men nu har jag äntligen fått styrketräningen till en rutin.
Dagens pass blev knappa timmen med blandade övningar. Mestadels fokus på ben och armar/axlar. Nästa gång ska jag öka på vikterna lite, det känns som om jag har blivit lite starkare. Idag kändes alla övningar förvånansvärt lätta, som om jag skulle ha klarat av tyngre. Det är ju kul, och ger mig motivation att fortsätta. Bevisligen är det en bra sak att inte alltid bara springa.
Veckans träningssaldo blev således två löppass, ett pass zumba och ett pass styrka. Nästa vecka vill jag nog springa lite mer, men inte på bekostnad av styrkan. Nästa vecka borde bli lättare att kombinera träningen och jobbet, så jag tänker satsa på fyra-fem träningsdagar. Den här veckan känns det som om det har varit mest strul…
Okej, jag ska sluta spamma med kattbilder nu
0
Heja heja! Visst känns det bra när man ändå lyckas få till den där styrketräningen! Dessutom tror jag att man ganska snabbt marker av den när man springer. I alla fall är jag helt övertygad om att man förr eller senare märker eventuell brist på styrketräning i sitt löpande. Det gör i alla fall jag. Så tummen upp för dig!
Jag tror också på att man förr eller senare märker av bristen av styrketräning i löpningen, så därför försöker jag hålla igång den. Även om det ibland lockar mer med en löprunda