Som rubriken anger har jag träningsvärk idag. Vad kan det bero på? Jo, jag gjorde min planerade styrketräning igår efter jobbet. Heja mig! Jag kom hem från jobbet, bytte om på två sekunder och startade programmet. Här skulle inte ges något utrymme för att fundera på saken och hinna ångra mig. Det var träning direkt som gällde. Inte sätta mig i soffan, inte busa med katten, inte äta något, utan direkt.
Jag gjorde samma program som sist. Här tänkte jag skriva förra veckan, men så kom jag på att det inte alls var förra veckan som jag gjorde det. Utan för typ en och halv vecka sedan. Jag hade hoppats på att det skulle gå bättre än sist, men det verkar som om det kommer att vara lika brutal träningsvärk igen. Jag hade samma vikter som förra gången och allting kändes okej när jag gjorde övningarna. Men idag alltså, hallo träningsvärk!
Samtidigt är det en skön känsla. Det känns minsann i kroppen att jag gjort något och det blir en påminnelse om att jag måste hålla i träningen. Annars kommer jag varje gång ha lika jobbig träningsvärk och det vill jag inte. Jag hade planerat att springa intervaller imorgon innan jobbet, men med tanke på hur mina ben känns idag, tror jag att skippar den tanken. Det brukar alltid vara som värst andra dagen. Istället för intervaller tror jag det blir yoga, vilket också är en grej jag måste kämpa med för att få till. Hur mycket jag än tycker om det, får jag det inte gratis. Jag måste ta mig tiden och planera in det, annars ”glömmer” jag bort att göra det.
Idag blir det en välförtjänt vilodag /kväll. Jag har ju jobbat och sånt förstås, helt ledig är jag inte. Jag ska bara ligga i soffan, slökolla på tv och inte göra något.