Kylan påverkar löpningen

Jag ska försöka att inte klaga på vintern, men kylan påverkar nog löpningen. Har jag alltid haft så här kallt när jag sprungit på vintern? Idag hade jag andra kläder på mig än de jag haft de senaste gångerna. Ännu tjockare tröja och jacka, de jag brukar ha när det upp mot 15 minusgrader. Tjockare och varmare tröja har jag inte mer. Ändå frös jag idag. Händerna var isblock när jag kom hem.

kylan påverkar löpningen

Jag blir stel, jag blir typ illamående och det känns tungt. Kylan påverkar löpningen mer än jag vill. Allt blir jobbigare. Tempot är långsammare, löpsteget och tekniken sämre och jag får kämpa mycket mer. Det är svårare att komma in i ett flow när det är så tusans kallt. Och såå kallt är det inte ens. Jag tycker att min smärtgräns för löpning brukar vara ungefär minus femton, men nu verkar gränsen gå vid minus åtta.

Jag vet inte hur jag ska lösa det här, jag har inte varmare kläder. Lägger jag fler lager på mig, blir det istället så bökigt och klumpigt att det i sin tur påverkar löpningen. Jag tycker inte att jag brukar ha så här kallt. Att jag kan springa hela vintern utan problem.

Jag hoppas på varmare väder, eller att jag vänjer mig. Jag vill inte att kylan ska hindra mig från att springa. Händerna är det svåraste ha hålla varma. De vantar jag springer med är vintervantar för löpning som skulle vara så bra så bra. För varma till och med tyckte vissa när jag läste recensioner. Öh, nä 🙂

0

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *