Etikettarkiv: vinter

Härligt väder, tungt ändå

Vilket härligt väder det har varit idag! Snö, solsken, krispig luft och allt var verkligen upplagt för ett bra löppass. Trots ett härligt väder, var det tungt att springa idag. Jag har kanske inte vant mig vid kylan och den torra luften ännu. Det känns mycket flåsigare att springa och som om jag inte får luft. Benen är pigga, men det är bara tungt. Andningen fungerar inte och allt känns mest jobbigt. Idag kunde jag i alla fall springa i dagsljus och njuta av det. Det var inte lika kallt som på fredagen och jag behövde inte frysa. Jag kortare inte heller av rundan, utan sprang min vanliga standardrunda.

vilket härligt väder

Jag funderade länge ifall jag skulle springa i mina icebugs eller inte, och jag valde till sist mina vanliga löparskor. Det var inte så halt ute, och det gick riktigt bra att springa med vanliga skor. Skorna var i alla fall inte problemet idag. Utan det var snarare en allmänt blä känsla i kroppen. Flåsigt, tungt och jag var tvungen att kämpa. Jag kom aldrig in i ett bra flow, där allting rullar på av sig själv. Där det känns som om jag kan fortsätta springa i oändlighet och där allting bara stämmer. Andningen fungerar, benen är lätta och det är bara en fot framför den andra. Nu måste jag jobba mycket mer mentalt. Inte börja gå, inte korta av och så vidare. När det stämmer, får jag snarare tvinga mig själv till att stanna.

Som tur har jag sprungit så länge att jag vet att dagsformen varierar. Jag blir inte lika orolig längre, utan jag vet att det går upp och ner. Speciellt förstås nu när jag inte sprungit lika mycket som jag brukar, utan istället har fokuserat på styrketräning. Jag har inte vanan inne och det är klart att det känns jobbigare då. Dagens runda var dessutom inte bara dålig. Jag fick som sagt springa i dagsljus, vädret var härligt och det blev ändå sju kilometer. Inte fy skam!

1

Springa i snö

Knappt hann jag skriva mitt inlägg om vintern, innan den kom. Snön, halkan och kylan. Igår blev det premiär för att springa i snö. Jag hade glömt bort hur jobbigt det känns första gången. Hur tungt det är för benen, hur jag måste trippa fram och ändra löpsteget och hur mycket mina luftrör protesterar. Igår var det inte ens såå kallt, det bara kändes så. Fingrarna frös till is och framsida lår var illröda när jag kom in i värmen igen. Men visst är det fint ute och betydligt ljusare nu med lite snö.

springa i snö

Gårdagens löprunda blev en kortis. Jag hade inte annars heller planerat att springa långt, men jag blev tvungen att korta av det. Jag frös helt enkelt för mycket. Det var inte behagligt att springa, det kändes mest bara jobbigt och kallt. Det blev bättre mot slutet när jag hade fått upp värmen och kommit igång, men vid det laget var jag nästan redan hemma. Mot slutet av rundan kände jag mig mer som mig själv igen och jag kunde ta ut steget. Inte trippa fram, utan springa som vanligt. Ifall vädret fortsätter så här, kommer jag att vara tvungen att springa i mina icebugs. De är jättebra mot halkan, men är tyvärr ungefär de klumpigaste skorna i världshistorien.

Det verkar som om jag får njuta av vintervädret ännu i ett par dagar. Det har lovats soligt och fint väder tills imorgon och jag hoppas på att kunna springa då igen. Jag är nämligen ledig och vill passa på att springa i dagsljus. Sol, snö och löpning. Finns det något bättre?

Tycker du om att springa i snö?

1

Tio frågor om vintern

Har jag nämnt att jag gillar listor? Ny säsong, kräver ny lista. Den här gången om vintern. Listan hittade jag hos AnnaxEmilia. Fyll gärna i du också, jag gillar nämligen även att läsa listor.

tio frågor om vintern

Tio frågor om vintern

Vilket är ditt favorit vinterplagg?
Min vita kappa från Zara som var dyr, men som var en present åt mig själv efter Tallinn maraton ifjol. Jag hade den som morot, klarar jag mitt tidsmål får jag köpa den. Alla vet väl vid det här laget hur det gick? Hur många gånger har jag inte tjatat om Tallinn? Jag är även väldigt förtjust i en annan jacka, också den köpt i Tallinn.

tio frågor om vinten

Vad gör du helst en typisk kall vinterdag?
Om det är soligt, fint och snö, springer förstås. Eller en lång promenad på isen. Min köldgräns går vid -15, är det kallare än det, ligger jag under fyra filtar på soffan och kollar på serier.

Har du något mål med vintern?
Jag kommer att fortsätta med mitt höstmål. Fokusera på styrketräningen och bygga upp en stark kropp.

Favoritfärg denna årstid?
Jag gillar alltid gult, oberoende av årstid. Mycket färger, rött, gult och grönt.

tio frågor om vintern

Vad dricker du mest på vintern?
Vad som helst som är varmt. Kaffe, glögg, varm saft, kakao, chai latte.. Och rödvin.

Bakar du mycket på vintern?
Jag bakar mycket till jul, men inte annars. Inte mer än vanligt i alla fall.

julgodis favorit

Bio eller hemmabio?
Med tanke på att jag bara ser på tv-serier och Youtube måste jag väl svara hemmabio.

Vad har du för vinterskor?
Icebugs när jag springer. Varför har jag inte sprungit med dem tidigare, och bara halkat runt? Knähöga, svarta stövlar/boots annars.

mina icebugs

Hur ser en typisk vinteroutfit ut för dig?
Jeans, tröja, kappa, halsduk, mössa, vantar.

Ser du framemot vintern?
Jag ser framemot julen, men den 2a januari är jag redo för vår och sommar. Då ska all jul ut och jag är done med vinter och snö. Tyvärr är det ofta då det börjar, och det betyder 3-4 månader av vinter ännu. Senast i mars någon gång börjar jag tappa humöret. Som tur brukar vi oftast ha en resa bokad då.

vårkänslor i luften

Gillar du vintern?

0

Springa i snö, funkar det?

Den senaste tiden känns det som om det har kommit mer snö varje dag. Har det inte snöat, har det varit svinkallt. Alldeles för kallt för mig för att springa. Minus 15 brukar vara min smärtgräns, både för att jag fryser ihjäl och för luftrörens skull. Jag blir så stel, trots att jag klätt mig enligt konstens alla regler. Men snö och löpning, hur funkar det? Kan man springa i snö?

springa i snö

Klart man kan springa i snö. Det är bara… lite tyngre. Det beror förstås också på ifall man springer på plogade vägar, eller springer på nysnö i skogen. Är vägarna plogade, märker jag egentligen inte så stor skillnad. Tempot blir kanske just lite långsammare, men så länge det inte är halt, påverkas inte mitt löpsteg mycket. Har jag mina icebugs på, påverkas inte steget överhuvudtaget. Då kan jag springa på som jag vill.

Det jobbigaste med att springa i snö, tycker jag, är att fötterna blir kalla. På de skor jag sprang med idag, fastnade det en massa snö. Jag kände att jag hade blöta fötter direkt. Jag fick stanna och stampa av snö både under och ovanpå skorna. Springer jag i djup snö blir risken också större för att trampa snett. Inte för att det är halt, men för att underlaget är bökigt. Då hjälper inte ens dubbskor. Ett litet felsteg och det kan vara löparvila i flera veckor. Jag som inte alls springer trail, är inte van att behöva parera fötterna.

springa i snö

Det är ändå ganska kul att springa i snö. Jag inbillar mig att det är bra för fötterna och benen. Att det är ett skonsammare underlag eftersom det är mjukt, än att springa på asfalt. Att det är bra för de små musklerna i fötterna att behöva parera steget. Att det är bra benträning att behöva plumsa fram i meterhöga drivor. Okej nu överdriver jag. Det är inte direkt så att jag springer i meterhöga drivor, men jag inbillar mig ändå att det är bra benträning.

Och visst är det fint?!

 

 

3