Kategoriarkiv: Prylar

Garmin och dess träningsstatus

Jag förstår mig inte på Garmin och dess träningsstatus. Inte för att det spelar någon roll, egentligen, jag skulle bara vilja veta vad den baserar det på. Sedan maraton har min träningsstatus gått från Bibehållen, jag fick inte ens Produktiv efter maraton, till Minskande till Ingen status. Den har varit att spring utomhus med puls två gånger för att få en status. Sagt och gjort. Första löppasset på tisdag och andra på fredag. Fortfarande ingen status. Sprang jag för långsamt på tisdagen, med för mycket gång. Med för låg puls för att det ska räknas som löpning. För jag är säker på att jag startade klockan med inställningen löpning. 

garmin och träningsstatus

Jag förstår inte varför det måste vara just löpning utomhus. Okej, promenader är kanske inte träning som påverkar min status. Men om jag cyklar långt, det är ju träning. Eller ett tungt styrkepass på gymmet, det är ju också träning. Det har jag inte gjort, men ändå. Eller är det kanske jag själv som har (lyckats) installera Garmin så att den bara räknar löpning utomhus som träning som påverkar träningsstatus. För att det är det jag mest gör och jag på något sätt satt det som favoriter. Standard. 

Som sagt, det är inget jag bryr mig om, egentligen. För jag har ändå sprungit och gjort min träning. Sen vad Garmin säger är väl sak samma. Det är inte så att jag alltid brukar följa den annars heller. Ska jag springa intervaller och den föreslår basträning trettio minuter, då springer jag intervaller. Är det långpass på schemat för att det passar med ledig dag och jobbet och den föreslår snabba intervaller, klart att jag springer mitt långpass. 

0

Adidas Boston 12

Gissa vem som har köpt nya skor? Mitt senaste köp är av mitt favoritmärke, Adidas. Adidas Boston 12 heter modellen och är tänkt att bli mina nya snabba intervallskor. Jag tror jag är tvungen att kassera Superlight, för de har typ hål på bottnen. De är så utslitna att de knappt ens går som vardagssneakers mera. Men oj så de har varit fina, och mina favoriter. 

adidas boston 12

Adidas Boston 12 och jag är inte riktigt där ännu. Det är inte så att jag inte tycker om dem, men det är inte heller kärlek vid första ögonkastet. De känns ganska hårda ännu, men det är något jag läst att de kan kännas i början. 

Den här gången tog jag en större storlek. Eller tja, samma storlek som jag brukar ha på Adidas, men större än mina New Balance. Mamma fick dem, för vi blev aldrig kompisar. De var för små och jag fick bara blåa tånaglar. Till och med på kortare pass. Jag vill inte ens tänka på hur mina tår skulle ha sett ut, ifall jag sprungit maraton i dem. Så nu behöver jag köpa nya maratonskor. Gärna så där nu, att jag hinner springa in dem.

sista sista passet

Adidas beställde jag på nätet, men maratonskor tror jag att jag är tvungen att prova i butik. Orka! Det är så jobbigt, för det finns så dåligt urval. Det finns mycket mer på nätet och mycket billigare. Dessutom tycker jag är åtminstone Intersport nästan bara säljer Asics. Inget fel på dem, jag har och har haft av dem också, men jag är sugen på att testa andra märken och modeller. Men eftersom jag aldrig haft till exempel Saucony, vet jag inte storlek. Och orkar inte med processen att beställa hem, prova, skicka tillbaka, betala, vänta på att få pengar tillbaka, beställa ny storlek. Och till sist bara fara till Intersport och ändå köpa Asics 🙂 

0

Jag behöver nya skor

Jag behöver nya skor. Igen. Det känns som om jag alltid behöver nya skor. Fast det är klart, när man springer mycket, så slits de också. För tillfället har jag tre stycken som jag roterar mellan. Två mängdskor och ett par för snabbare pass. Sedan har jag ännu ett par mängdskor, men de är vita och jag väntar på lite bättre, varmare väder ännu. Dessutom har jag ett par  superlätta skor, för riktigt snabba, korta pass. Och så mina trailskor och dubbskor som är i garderoben tills nästa höst/vinter. Så behöver jag verkligen nya skor?

jag behöver nya skor

Jag tycker det. För mina snabbskor är så så slitna, men mina absoluta favoriter. Dem har jag haft som vardagsskor också på resor. Mitt ena par mängdskor börjar också vara på gränsen till för slitna. De kanske ännu klarar en sommar och maratonsatsning, men sen måste de kasseras. Och mitt andra par mängdskor har jag aldrig varit nöjd med. De är inte slitna, de bara inte passar på mina fötter. De är för små och jag kan inte springa långt i dem, som var tanken. Och de är för ”klumpiga” för korta, snabba pass.

fira till oia

Dem är jag mest missnöjd med. De är mina dyraste skor, som jag var i en butik och provade ut, ett märke som jag tidigare gillat, men just den här modellen. Nej. Passar inte på mina fötter och det hjälper ju förstås inte att de är för små. Som jag inte kan förstå hur de är, eftersom jag var till en butik och provade. Flera storlekar och märken och modeller. Alla andra skor har jag köpt på nätet på tur och känsla.

Ååh, jag skulle inte orka köpa nya skor. Det är så jobbigt (och dyrt). Researcha, beställa, prova, skicka tillbaka. För att sen ändå hitta något som bara är halvbra.

1

Jag förstår mig inte på Garmin

Ibland förstår jag mig inte på Garmin. Jag har nuförtiden alltid klockan på, även till vardags, och har väl lite lärt mig vad de olika funktionerna betyder. Vissa bryr jag mig inte om vad de visar och med andra följer jag mera med. Just nu tycker jag själv att jag är inne i ett bra flow. Jag tränar varierat och det känns bra. Simning, styrka, promenader och löpning. Visst att kanske pulsen är för hög ibland när jag springer, men det brukar jag strunta i. Garmin tycker då att jag ska prova lättare löp eller cykelturer för att balansera mina högintensiva aktiviteter. Vad ger den då som förslag på dagens träningspass? Sprint.

jag förstår mig inte på garmin

Hur tänker Garmin? Du har tränat mycket aerobt på sistone, idag ska vi öka farten. Jag som trodde att jag skulle prova på lättare löp eller cykelturer. Oftast brukar jag bara strunta i vad klockan föreslår, men ibland följer jag planen. Inte för att jag precis springer intervaller i 3:40 tempo, även om det bara är sprint i tio sekunder. Det är som om klockan inte vet om jag brukar springa mina pass i 7:20 tempo. Eller har ”alla andra” ett så stort spann i sina tempon. Hur jag än tar i kommer jag aldrig (!) ner i 3:40. Dream on.

Jag brukar mest följa planen för dagens träningspass när jag tycker att det passar mig. Om jag redan har planerat att springa intervaller och klockan föreslår det, då springer jag oftast enligt klockan. Men om jag tänkt springa långpass, då springer jag inte intervaller. Och ibland passar det perfekt, med det som jag kallar basträning.

 

0

Det hänger på skorna

Sist som jag sprang korta intervaller slutade det hela i katastrof. Igår sprang jag exakt samma pass, med så mycket bättre känsla. Det hänger på skorna. Jag har konstaterat det tidigare, vad beror på skorna och vad beror på dagsform?

det hänger på skorna

Nuförtiden finns det ju en uppsjö med specialskor, med kolfiberplattor och what not. Jag är sugen på att testa, men är samtidigt också snål. För de är mycket dyrare än vanliga löparskor, som inte heller precis är billiga. Även om man beställer via nätet. Med en risk för att beställa fel storlek eller modell. Så vill jag verkligen beställa hem ett par skor för 300 euro, om de inte passar. Nej.

Så jag håller mig till mina, tyvärr slitna, favoritskor för intervaller. Jag och Adidas är kompisar. Nike är bra för maraton, men Adidas är bra för snabba pass. Sist som jag sprang samma upplägg, tio gånger en minut, hade jag på mig mina Nike Trail skor. För att det kommit lite snö under dagen. De var alldeles för tunga och klumpiga för att springa intervaller. Plus att min andning inte alls fungerade, och känslan blir inte bättre med att ha tunga skor.

två veckor kvar

Men igår så. Jag flög fram i mina vita favoriter. Mycket bättre känsla och mycket snabbare löpning. Det är nästan konstigt att det kan skilja så mycket, men jag tror nog att mycket hänger på skorna. Därför är jag också nyfiken på att testa kolfiberskor. För jag vet att jag borde köpa nya skor för intervaller, men tja. Jag vet också att jag kanske inte skulle ha så stor nytta av kolfiberskor. Då ”borde” man vara snabbare…

Och som sagt. Är snål.

0

Happy plugs joy

Happy plugs joy, mina senaste hörlurar. Oj vad ska man skriva om dom? Varning, köp ej tror jag är korrekt. Jag köpte dem lite i panik inför maraton eftersom de förra jag hade lade av just innan maraton. Jag hade inte tid att testa och researcha nya. Så jag beställde exakt likadana som jag hade tidigare, bara i en annan färg.

happy plugs joy

Nu har de också slutat fungera. Högra fungerar ännu, men vänstra har inget ljud. Jävla skithörlurar! De höll ju på riktigt i två månader. Jag testade dem en gång innan maraton, sedan på maraton och sedan på mina promenader efter. Så kanske att jag använt dem tjugo gånger. Max.

Den här gången har jag åtminstone garanti ännu. Jag tror att jag först ska kontakta företaget för det är exakt samma fel som på de förra. När jag har dem i sitt skal, ask… Vad den nu heter, där man laddar dem. Det lyser grönt, som om de är fulladdade. Båda blinkar/lyser, men ändå kommer det inget ljud. Än så länge fungerar högra, men jag bara väntar på att den också ska lägga av.

Och ja, jag vet att man inte ska köpa det billigaste man hittar. Och att man kanske ska läsa recensioner innan. Men längre hållbarhet än två månader tycker jag ändå att man kan kräva, även för något som bara kostar 40 euro.

Så, happy plugs joy. Fy! Köp ej!

3

Nike Pegasus 40

Hur många löparskor får man ha? Hur många behöver man? Man behöver alltid ett par till. De slits ut ganska fort, eller så gör man ett dåligt köp som man inte vill springa i. Vad gör man då? Går in på Zalando, klicketiklick och beställer hem skor. Jag valde mellan Asics Novablast 4 och Nike Pegasus 40. Det blev Nike. Samma skor som jag har sedan tidigare och sprang mitt förra maraton i, nu bara i en ny version.

nike pegasus 40

Jag hade ju tänkt att de senaste skor jag köpte skulle bli mina maratonskor och mina mängdskor, men nej. Absolut inte. Jag har aldrig riktigt blivit kompis med dem. Tisdagens långpass visade också att jag inte kommer att springa maraton i dem. De är för små. Det känns som om jag har en blå tånagel, och då sprang jag ”bara” 17 kilometer. Hur kommer det inte att kännas efter maraton då? De har mycket dämpning, men de har nästan för mycket dämpning enligt mig. Det är som att springa med/i/på svamp, spongy. Det var också orsaken till varför jag inte valde Asics Novablast, för de kändes exakt likadana. Svampiga.

Så Nike Pegasus 40 ser ut att bli mina maratonskor. Idag sprang jag första gången i dem och de känns bra på fötterna. Nu har jag gått upp en halv storlek dessutom, för jag fick nämligen en blå tånagel från den förra modellen efter maraton. Exakt samma tå som nu spökar. Kanske man lättare får blå tånagel på samma ställe om man redan haft det tidigare?

Nu vill jag ännu springa något pass i mina nya Niken för att vara säker på att de funkar på mina fötter. Annars tar jag mina gamla. De vet jag i alla fall att funkar, blå tånagel till trots. Sedan får de nog tyvärr kasseras.

1

Årets bästa köp

I hur många år har jag skrivit om att jag skulle vilja ha en vätskeväst/ryggsäck att springa med på sommaren? Eller okej, jag har kanske inte skrivit om det, men tänkt tanken. Orsaken till att jag brukar springa mina långpass på spånbanan på sommaren är just för att kunna ha vatten med mig. Ibland har jag fått pass förstörda av värmen för att jag inte haft någon vätska med. Haft vätskebrist länge efteråt och typ mått illa. Men nu, nu har jag gjort årets bästa köp. Jag har nämligen äntligen köpt en vätskeväst.

årets bästa köp

Jag köpte den redan innan resan och hade den med då. Då testade jag den bara en gång och inte vid löpning utan på en vandring. Nu har jag testat den två gånger på långpass och det är nog säkert årets bästa köp. Hittills.

Jag köpte en Salomon active skin 8 som har två stycken mjuka flaskor där framme, 5 dl var. Dessutom kan man köpa en vätskeblåsa att ha bak på ryggen, men än så länge har det räckt bra med 1 liter vätska. Jag har inte kanske riktigt ännu klurat ut hur jag på bästa sätt ska dricka från dem. När jag kollat på bilder verkar det som om man kan köpa ”sugrör” till. Nu är jag tvungen att stanna för att dricka, jag kan inte dricka i farten. Inte för att det ens stör mig, ibland är det bara skönt att stanna på ett långpass 🙂

årets bästa köp

Som längst har jag sprungit 21 kilometer med den på. I sol och värme. Inte ens då skavde den. Jag tycker att den sitter bra och tight på mig. Skumpar inte och skaver inte. Fickor på framsidan för mobil och gels och en ryggsäck på baksidan för… Den har jag inte behövt vid löpning, men då på vandringen var det bra. Snacks och solkräm rymdes lätt dit. Fast det kan ju förstås hända att ju mer saker jag har på mig, desto mer skulle den skumpa.

2

Jag är lite besviken

Idag sprang jag för första gången i mina ”nya” skor. Hur var det då? Tja… Jag är nästan lite besviken. De var och kändes inte så bra som jag hade hoppats på. Det började redan för någon dag sedan när jag provade skorna på nytt. De har ju stått i sin låda i garderoben i flera månader nu. Redan då kände jag att vänta nu, kändes de så här när jag provade dem i butiken? Då kändes de bra, nu kändes de nästan lite för små och som om jag faller utåt i dem. Som om jag landar på utsidan av foten. Vilket jag gör naturligt, jag behöver inte ett par skor som driver mig ännu mer på utsidan av foten.

jag är lite besviken

Idag sedan när jag testsprang dem kändes de så där. Det känns som om jag behöver springa in dem och bli van med dem. Inte som det känts med mina Adidas skor, som passat direkt och känts som de bästa skorna nånsin. Så ja, jag är lite besviken. Jag som verkligen ville ha ett par nya bra mängdskor inför och på maraton.

Kanske jag blir van med dem och kanske kommer de att kännas bättre, men samtidigt vill jag ha ett par skor som sitter direkt. Jag ska inte behöva bli van. Jag ska inte behöva springa in dem. De ska passa genast. Vilket jag i och för sig trodde att dessa gjorde när jag köpte dem. De kändes som ett par bra mängdskor. Dämpade, men ändå lätta. Och de är dämpade, men lätta, de passar bara inte mina fötter. Inte som det känns just nu i alla fall, efter ett pass.

0

Vem minns de nya skorna?

Vem minns de nya skorna som jag köpte i december? Ingen? Inte jag heller. Jag har inte ännu heller testsprungit dem. Jag väntar på bättre väder för jag vill inte förstöra dem direkt. Det är klart att de kommer att bli smutsiga efter några få användningar, men de är så fina just nu. Fast det är lite synd när de bara är i sin låda och väntar på att få bli använda.

new balance 1080 v13

Jag har nästan glömt bort att jag har dem där och väntar. Det har till och med gått så långt att jag kollat på nya skor på nätet och så kommer jag på att just det ja. Jag har ju dem som jag inte ens plockat upp ur lådan ännu. Jag får inte köpa nya skor!

Nu hoppas jag verkligen att det var den sista omgången snö för i år. Som tur har det smält bort ganska fort och jag kunde springa på som vanligt idag. Det var mest blött. Idag hade inte varit läge att testspringa de nya skorna, men kanske nästa vecka sedan. Då är det redan maj, vilket betyder att jag ska steppa upp löpningen mer. Då börjar maratonträningen på riktigt och jag ska byta träningsupplägg. Jag ska skriva skilda inlägg om både pulsträningen och om hur jag tänker framåt.

inte de nya skorna

Nu ska jag ladda mentalt för att orka springa långpass imorgon. Jag hoppas på fint väder, men så länge det inte ösregnar är det väl godkänt.

 

0