Isiga gator och dubbskor

Ibland undrar jag hur jag tidigare kunde springa utan dubbskor på vintern. Kanske det inte var snö och halt då? Nu skulle jag inte klara mig utan mina Icebugs. Jösses vad det var isiga gator idag. Nästan för halt, till och med med dubbskor. Jag föll inte, men på vissa ställen var jag tvungen att gå för att jag inte litade på greppet. På andra ställen kunde jag däremot springa på riktigt bra.

isiga gator och dubbskor

Jag längtar så efter vår nu. Idag fick jag vårkänslor när jag var ute. Det var varmt, soligt och fint väder, men halt. Jag hade nästan för mycket kläder på mig. För tjock jacka och för varma vantar. Tyvärr vet jag ju att det kommer att dröja länge ännu innan det är vår. Jag kommer att få kämpa i snön och på isiga gator i flera månader.

Fast just nu ska jag fokusera på styrketräningen, egentligen spelar vädret inte så stor roll. Jag behöver inte springa om det är dåligt underlag eller kallt. Jag kan faktiskt välja att inte springa överhuvudtaget. Istället träna styrka inomhus. Vill jag få upp pulsen och träna flås kan jag nog göra det inne också. Träningsvideon via Youtube, plyometrics, det finns massa saker jag kan göra.

Jag tror att min träningsplan för tillfället får vara att fokusera på styrkan. Träna styrka två till tre gånger i veckan och springa när vädret tillåter. Jag vill inte skada mig nu när jag har så bra flyt i träningen. Även om dubbskor är bra när det är halt, är risken stor att jag trampar snett när det är knöligt underlag. Snubblar på en snöhög eller något som är gömt i snön. Jag vill verkligen inte pausa träningen. Kanske det är bättre att träna inomhus för att vara på den säkra sidan.

 

2

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *