Imorgon är det tänkt att jag ska springa veckans långpass. Egentligen är det långa intervaller jag ska springa, samma som förra veckan, men jag väljer att kalla det för långpass den här veckan. Tanken är att jag ska springa hem(åt) från jobbet. Förra veckan när jag sprang intervallerna blev det 15 kilometer och det är ungefär 19 km hem från jobbet, så…
Jag kommer att jobba till ungefär klockan 18 imorgon, men innan jag är hemma är klockan närmare 19 och att sen efter det bege sig ut på långpass känns tungt och som om det skulle bli väldigt sent. Men om jag springer hemåt slår jag två flugor i en smäll, typ. Nu kommer jag att ha avslutat mitt pass tidigare, plus att jag ju i alla fall ska hem från jobbet. Dessutom går bussarna väldigt dåligt på söndagar, win-win-win.
Jag har inte bestämt mig ifall jag ska springa hela sträckan, eller ifall jag ska springa mina intervaller och sedan invänta nästa buss. När jag kollar tillbaka på mitt pass från förra veckan inser jag att jag slarvat lite med uppvärmningen och nedjoggen. Ifall jag springer passet som det står i träningsprogrammet kommer jag säkert upp i 16 kilometer. Då är det bara tre kilometer hem, så då kan jag nästan lika gärna springa dem också. Eller så är jag så slut efter mina intervaller att jag gladeligen åker bussen hem.
Vi får allt se, återkommer imorgon med rapport. Spänningen alltså 🙂
0