Min sammanfattning över veckans träning har lyst med sin frånvaro här på bloggen. Eftersom jag gjorde upp en träningsplan för den här veckan, tyckte jag även att det var passande att göra en sammanfattning. Jag har följt min träningsplan, men passen har blivit lite modifierade.

Måndag: yoga
Tisdag: löpning 8 km
Onsdag: vila
Torsdag: traillöpning 9,4 km
Fredag: styrketräning
Lördag: vila
Söndag: löpning 5,7 km

Totalt blev det strax över 23 kilometer löpning, alltså inte de 25 jag siktade på. Orsaken till det stavas löparmage. Tanken var att jag under torsdagen skulle ha sprungit veckans långpass, över 10 kilometer var planen. Det blev veckans längsta pass, men jag var tvungen att korta ner löprundan för att min mage trilskades. Jag tar ändå med mig känslan att jag kunde ha sprungit längre. Det var inget fel på orken. De som har drabbats av löparmage vet att ibland går det helt enkelt inte att fortsätta.

Dagens löptur blev en snabb runda efter jobbet. Ut och lufta benen och springa av mig stressen. Mycket på jobbet så här före jul och då är löpning avkoppling för mig. Rensa tankarna och glömma jobbet för en stund.

Nästa vecka blir det nya tag igen. Det är en bra känsla att veta att jag kan göra upp en plan och sedan följa den. Det bådar gott för framtida utmaningar.