Kategoriarkiv: Vardag

Självständighetsdagen

Idag är det Finlands självständighetsdag och det firar jag med middag hos mamma och pappa. Hon undrade igår ifall vi ville komma dit och äta lammgryta och att vi kunde få rödvin till. Ööh… ja tack! Inte en chans att jag skulle tacka nej till ett sådant erbjudande. Den bästa maten enligt mig är den som man inte själv måste laga. Och med vin till dessutom. Perfekt söndagsnöje 🙂

Efter middagen blir det som vanligt att kolla på slottsbalen. Älskar att kolla på de fina klänningarna och kommentera dem, även om jag brukar tröttna efter typ femton minuter. Men det hör liksom till att kolla på det…

Annars borde jag verkligen ta tag i saken att göra julkorten. Jag har spridit ut allt jag behöver för att göra dem på matbordet, men får liksom inget gjort. Jag bara kollar på högen och konstaterar att nä, orkar inte. På tisdagen och onsdagen är jag ledig från jobbet, så senast då skall jag laga dem. Promise! Sen när jag väl börjar så brukar det gå snabbt, men jag får liksom inte tummen ur för att börja.

0

Veckans träningsplan

Måndag igen och ny vecka. Julen närmar sig vilket för min del betyder långa och bråda dagar på jobbet. Den här veckan borde ännu vara någorlunda normal, men redan nästa vecka kommer mina arbetstimmar att öka.

Planen är att den här veckan träna som normalt och sedan nästa vecka ta en lugnare vecka som återhämtning. Förra veckan lärde jag mig att inte planera in intervaller/snabbare pass dagen efter styrketräningspass för ben. Hur tänkte jag där liksom?! Jag borde nog faktiskt veta bättre…

Måndag: vila
Tisdag: löpning distans 8-10 km
Onsdag: löpning
Torsdag: zumba
Fredag: styrketräning
Lördag: vilaSöndag: löpning långpass 15 km

Ungefär så är planen… På torsdagen ska jag dock till tandläkaren igen och sist som jag var där så blev jag mest illamående och yr och då blev det ingen träning på kvällen. Jag hoppas att det går smidigare den här gången och att besöket går smärtfritt.

Ha en bra start på veckan!

0

Glad lillajul!

Tänkte bara kika in här som snabbast för att önska er alla en glad lillajul! Här pågår firandet för fullt, vi har ätit gott och hängt upp lite julljus. Helt enkelt haft det mysigt och njutit av en ledig helg.

Imorgon är det tänkt att jag ska springa veckans långpass. Återkommer med rapport om det…

0

Spridda tankar en onsdagsmorgon

God morgon på er! Här sitter jag med min kaffekopp och är snart på väg till jobbet. Veckan går snabbt igen, jag tyckte att det just var måndag. Igår var jag på zumba, sista gången innan det blir julpaus. Eller snarare sista gången jag kan delta, det är ännu nästa vecka, men då jobbar jag.

Det börjar bli mer bråttom på jobbet nu när julen närmar sig och allting ska handlas. På fredagen är det dessutom Black Friday. Vilket nu kanske i min åsikt är lite av en ”hittepå dag” i Finland. Det är bara en dag som handeln/butikerna firar i marknadsförningssyfte, utan att kanske veta ens varför. Men men… Kanske det blir mer kunder åt oss och det tackar man ju inte nej till i dessa tider…

2015-11-23 10.46.48

Vädret har övergått till det normala novembervädret, regn och grått m.a.o. I morse när jag vaknade så hörde jag bara hur det vräkte ner. Nu för tillfället verkar det som om det lite har minskat, så kanske jag inte behöver bli så blöt när jag ska till jobbet. På måndagen var det hur fint väder som helst. Solen sken och det var så där härligt vinterväder, krispigt och vitt. Och nu… not so much!

Ikväll efter jobbet är planen ett löppass. Jag har inte sprungit sedan söndagens långpass och nu börjar det så småningom krypa i benen. Vilan var helt planerad, inte så att jag kände att jag behövde extra vila efter långpasset. Tvärtom så kändes kroppen pigg på måndagen trots längre löpning än på ett tag på söndagen. Men ibland är även jag klok och låter kroppen vila. Jag vill ju inte riskera nåt.

0

Middagstips

Nu har ni ju säkert alla redan ätit middag idag, men se det här som ett tips inför imorgon eller varför inte nästa helg. Detta recept är enkelt att göra och blir till många portioner så en perfekt lunchlåda med andra ord. Det jag vill tipsa er om är lax-makaronilåda. Jag/vi äter ofta pasta och köttfärs, detta är en variant på vanlig makaronilåda. Receptet är ursprungligen härifrån, men skriver ner det på svenska här.

2015-11-22 17.42.32

Du behöver:
ca. 6 dl makaroner
300 g laxstrimlor
lök
kapris
dill
salt, peppar,timjan
2 ägg
6 dl mjölk
riven ost

Jag är inte så bra på mäta ingredienser när jag lagar mat, brukar oftast köra på lite ditåt. Enligt smak tycker jag är ett utmärkt råd 😉

Nå ja, koka makaronerna så att de är så där al dente, de ska ju in i ugnen sen iaf. Låt dem rinna av och häll dem i en ugnsform. Hacka löken och stek den i lite olja i en stekpanna. Tillsätt lök och kapris i formen med makaroner. Smaksätt med hackad dill, salt, peppar och timjan. Här satte jag hela krukan med dill. Blanda även ner fiskstrimlorna.

2015-11-22 18.06.45

Vispa ihop ägg och mjölk och häll det över makaronerna. Tillred i 175 graders ugn i ca 45 minuter. Efter halva tiden kan man ifall man vill strö över lite/mycket riven ost. Låt hela härligheten stå och vila en stund före servering.

2015-11-22 19.04.52

3

Usch för tandläkare!

Den som kikar in här idag för att läsa om träning, kan sluta läsa nu. Istället blir det en lång berättelse om mitt tandläkarbesök igår.

Igår var det en dag som jag fasat för länge, jag skulle nämligen besöka tandläkaren. Jag hade inte varit till tandläkaren på över två år, så igår var det dags. Jag fick kallelse av min tandläkare redan på våren, men den tiden passade inte  mig och så tänkte jag att jag bokar om tiden… sen nångång…

Så jag sköt upp det och sköt upp det tills jag äntligen förra veckan fick tummen ur och bokade tid åt mig. Till min förvåning hade de hur mycket lediga tider som helst (jag går alltså privat) och så tog jag första bästa som passade mig.

Det är inte så att jag har tandläkarskräck, men vem gillar att gå där, och jag trodde väl inte att jag skulle ha nå problem. Jag brukar inte ha nå problem, det här skulle bara vara en rutinkoll. Men… Jag hade två hål (!). Jag har inte haft hål i tänderna sedan jag gick i lågstadiet typ.

Så tandläkaren frågar ifall vi ska lappa genast. Uh-hmm svarar jag med paniken stigande. Ska vi bedöva frågar hon sedan. Ööh, jag vet inte, jag har inget minne av vad de gör när de lappar… Till sist bestämmer vi att bedöva mig och att de bara skulle lappa det ena hålet först. Nu måste jag alltså tillbaka dit en gång till för att fixa till den andra tanden.

Det här med bedövning alltså. Vilken grej! Jag tror jag aldrig har varit det tidigare. Det var en så konstig känsla. Jag kände inget när de fixade min tand, men efteråt… Hela mitt ansikte kändes som om det var svullet, jag kunde inte äta, knappt prata och jag kände mig mest yr och illamående. Illamåendet kan också ha att göra med att jag inte hade ätit före för jag tänkte bli kvar i stan på lunch och shopping efter tandläkaren.

Den idén fick jag skippa, jag ville bara hem och tycka synd om mig själv. Dessutom blev mitt tandläkarbesök mycket dyrare än jag räknat med, så det kommer knappast att bli så mycket shopping för min del framöver.

Så dagens lärdom! Kom ihåg att borsta tänderna, gå till tandläkaren oftare och se till att du har ätit före.

Igår blev det alltså ingen träning för min del, jag låg mest i soffan och tyckte synd om mig. Idag känns allt tack och lov redan bättre, så idag tänkte jag nog träna.

0