Kategori: Vardag (sida 1 av 11)

Semester part two

Idag inleddes andra delen av min semester. Det har varit mycket på jobbet nu innan jag går på semester, det ska bli väldigt skönt med lite ledigt. Den här gången har vi inget speciellt inplanerat, ingen resa. Fast som vädret varit de senaste dagarna (veckorna?) behövs det ingen resa till sydligare breddgrader för att få sol och värme. Det ska fortsätta vara varmt och jag tackar och tar emot. Träningen flyter på bra, trots värmebölja, och då får det gärna vara soligt för min del.

semester

Under semestern ska jag hålla igång träningen. Öka på mängden och på längden på passen. Springa mina långpass och intervaller. Det är inte många veckor kvar till maraton och nu gäller det att behålla fokus. Jag har som plan att träna tidigt på morgonen, för att sedan ha hela dagen på mig för annat kul. Som solstol, strand, uteserveringar och promenader.

Trevlig helg!

Dela gärna

En kvällspromenad genom Pargas

Idag har det varit en vilodag från träningen, helt enligt min träningsplan. Istället har det blivit en lugn promenad genom stan. Pargas är alltid som bäst på sommaren och när vädret är som det är fortfarande, blir allt extra vackert. Havet, båtarna, sundet, parken. Allt är fint och på sommaren finns det till och med folk ute.

pargas

Det blir alltid samma rutt när vi är ute och promenerar. Till Snäckvikens båtbrygga, ibland via gästhamnen, längs med sundet på brorundan, genom centralparken och så hemåt igen. Det är en lagom runda att gå och finns många fina fotomöjligheter. Jag har stannat och fotat allt många gånger förut, men det är fortfarande fint. Det är också en av mina favoritrutter att springa oberoende om det är sommar eller vinter.

Dela gärna

Semester

Idag inledde jag min semester. Jag har knappt fattat att jag kommer att vara ledig i över två veckor nu. Jag ska inte tillbaka till jobbet förrän i slutet av juni. Det känns inte som semester ännu. Idag hade jag tidig väckning, för jag skulle till frisören. Klockan åtta på morgonen var jag där, det var den enda tid hon hade. Jag är så fin i håret nu igen. Lite kortare frisyr, lite ljusare färg och fräsch och fin till sommaren.

semester

I och med att vädret har blivit svalare, eller svalare, det är svinkallt ute, känns det nästan som om sommaren är över. Jag blev så van med sommarvärmen, att jag inte tänkte på att det bara var maj. Jag har ju allt det härliga framför mig ännu. Nästa vecka ska vi till Kroatien och efter det har jag fortfarande semester kvar. Plus att jag har två veckor till i juli-augusti.

Nu ska jag bara njuta. Äta och träna och träna och äta. Sola, bada och pina colada.

Dela gärna

Njuter av livet del två

Sol, sommar, värme… Finns det något bättre? Det gör inte det, inte enligt mig i alla fall. Tyvärr betyder det ingen löpning för min del. Trots bra förberedelser igår, blev det inget långpass idag. Det blev inte ens ett löppass. Istället blev det solstolen, solen, värme och ren njutning. Nytt försök imorgon!

värme

Dela gärna

Njuter av livet

Som sagt, jag älskar sol och värme, förutom när jag ska springa. Idag skulle jag inte det och då passade jag på att njuta. Idag har det varit en varm och solig dag, jag har visserligen jobbat halva dagen, men som det var skönt att sitta ute på terrassen och äta ikväll. Jag frös inte ens. Det händer i princip aldrig. Vår terrass har sol på dagen, men mot kvällen ligger den i skugga. Ifall vi vill äta ute på kvällen måste jag ta på mig en tröja. Åtminstone. Nu kunde jag sitta i bara t-shirt och njuta av livet. Dricka lite rosévin, grilla och bara mysa. Love it!

njuter av livet

Vilodagar är inte så pjåkigt det heller. Åtminstone behövs det för det mentala. Att inte hela tiden mata på, tänka på nästa träningspass och vad som ”måste” göras. Utan att ibland bara pausa allt och strunta fullständigt i träningen. Med det sagt kommer jag nog att träna imorgon igen. Det är lätt hänt att en träningsblogg bara fokuserar på en sak, träningen, men jag vill påpeka att jag även gör annat. Som dricker vin och äter 🙂  Ifall ni trodde att jag inte gör det. Det är kanske inte lika intressant att skriva om bara… Därför blir det mest inlägg om träning här.

Önskar er alla en härlig lördag!

Dela gärna

Eurovision song contest 2018

Jag har alltid älskat eurovision song contest och kan säkert nämna alla vinnare från år 2000 framåt. Jag kollar alltid på förhandstitten av låtarna, både via youtube och via yles program. Jag vet vem som är förhandstippad till att vinna. Jag har mina egna favoriter och brukar kunna tippa vinnaren. Och förloraren. I år är första gången som jag inte har någon aning. Jag har inte hört nån av låtarna, förutom Finlands. Jag vet i.o.f.s vem som vann Sveriges melodifestival, men that’s it.

eurovision, vad är det?

Jag vet inte vad som hänt. Jag är inte intresserad längre. Det började för två år sedan när Jamala vann för Ukraina. Jag har inte ännu heller kommit över chocken. Jag hade ett utkast i bloggen, men publicerade det aldrig. Det hette något i stil med min tippning eurovision 2016. Bara inte Ukraina vinner är jag nöjd skrev jag. Vem vann? Ukraina. Det blev inte bättre ifjol när Portugal vann. Gillade inte alls det bidraget heller.

Nu känns det mest som om eurovision song contest. Jaha. Vem bryr sig? Finland gick visst vidare igår. Wohoo! Kanske detta är året det går bra för Finland? När jag inte bryr mig mer 🙂

Dela gärna

En spruta senare

Det är tur att jag hade planerat in vilodag idag, för träning hade inte kommit på fråga. Igår var jag och tog sista sprutan till TBE vaccinet. Jag kände inget av armen igår, jag gjorde min yoga som planerat och tänkte inte mer på det. På morgonen när jag vaknade kände jag direkt av armen. Jag hade i.o.f.s sovit mot/på armen och det förvärrade säkert saken, men jösses vad jag känner av armen idag. Det gör inte ont ont, men det känns. Obehagligt. Som om det inte finns någon kraft, jag orkar knappt lyfta armen.

Imorgon hoppas jag att det har lättat och att jag kan träna som planerat. Jag har nämligen planerat in styrketräningen till imorgon. Som det känns nu, kan jag i alla fall inte göra övningar för överkroppen. Klart att jag kan springa imorgon och träna styrka på fredagen, men. Jag har planerat att springa långpass på söndagen och det är egentligen mitt viktigaste pass den här veckan och då vill jag ha pigga ben. Styrketräning för ben brukar resultera i träningsvärk, medans en vanlig distansrunda löpning inte sliter lika mycket.

Får se imorgon hur jag gör. Jag tror nog att det har gått över tills imorgon, eller åtminstone lättat så att jag kan träna. Jag kan ju förstås träna ben utan vikter, typ plyometrics som jag planerade att göra förra veckan. Då blev det inte av, utan blev istället jägarvila och vanlig styrketräning. Som sagt, bestämmer imorgon.

Dela gärna

Längtan efter sommaren

Just nu längtar jag väldigt mycket efter vår och sommaren. Jag var till frisören idag och klippte av en stor del av mitt hår. Det är alltid ett tecken på att våren och sommaren närmar sig. Även om det fortfarande är kallt ute och väldigt mycket snö, kan jag inte hjälpa att drömma mig bort till sommaren.

Jag längtar efter:

Att dricka morgonkaffe på vår terrass i solsken

Att springa i shorts och linne och känna svettdroppar i pannan efter bara två steg

Att dricka en kall äppelcider efter jobbet ute på gården

När gruset sopas bort från gatorna efter vintern och det riktigt doftar vår

När jag springer på kvällen och någon grillar. Doften! Doften!

Att komma hem efter en löprunda och grilla själv, halloumi. Korv. Svamp. Bacon. Tomat… och med den där äppelcidern till 🙂

Vitsippor, blåsippor, liljekonvaljer

När det börjar växa i den egna trädgården

Att gå på kvällspromenad med Sam

Att spela badminton

Att äta glass på en parkbänk

Att besöka gästhamnen för första gången

När fåren kommer till hagen (och planera sin kvällspromenad så att man kan gå och klappa fåren)

sommaren 2017

Doften av nyklippt gräs

När det är så varmt för första gången och du märker att du inte behöver en jacka mer

Att gå i converse för första gången

Att gå i ballerinas för första gången

Att få gå i bara kjol och t-shirt

Första jordgubbarna från torget

Att cykla på bara vägar utan att konstant vara rädd för att falla

Att gå med solglasögon

Att höra fågelkvitter

Vad längtar du efter?

 

 

Dela gärna

Kattbloggen rapporterar

Det här ska inte förvandlas till  kattbloggen, men eftersom jag vet att ni är många som läser och undrar över katten , kommer det igen en liten uppdatering. Milli repar sig och äter redan själv. Små portioner fortfarande, men han visar intresse för maten och kommer till skålen. Jamar och vill ha mat. Hans personlighet börjar komma fram igen och han börjar vara sitt vanliga busiga self. Skönt att det verkar som om det har vänt nu och att det inte krävdes fler besök till veterinären.

kattbloggen?

Over and out från kattbloggen!

 

Dela gärna

Milli the cat

Vi har två kissor, Manda och Milli. Eller Wilma och Milton som vissa envisas med att kalla dem… 😉 Jag har inte tänkt på det tidigare, hur mycket man alltid oroar sig för sina husdjur. Milli är igen sjuk. Det är tredje gången nu som har vägar att äta. Andra gången vi var tvungna att ta honom till veterinären för att det gått så långt. En håglös och ynklig svart katt har vi hemma för tillfället. Han som alltid är full av energi, busar och äter allt som kommer i hans väg. Nu ligger han mest och ser inte glad ut. Ryggar tillbaka när man försöker röra honom och vill inget överhuvudtaget.

Milli och Manda

Idag tog vi honom till veterinären och det visade sig att han hade nån form av infektion. Feber och höga infektionsvärden. Han fick bli inlagd där en stund medan de gav vätska och energi åt honom. Han var piggare när vi hämtade hem honom och hade ätit själv hos veterinären. Nu är vi tvungna att tvångsmata honom igen för att överhuvudtaget få honom att äta. Manda förstår ingenting och undrar vart hennes lekkompis tagit vägen. Hon tvättar och slickar honom och han är inte intresserad.

Stackars Milli! Jag blir så orolig för honom. Det är svårt att se honom så klen och hjälplös och inte alls roligt att tvinga i honom mat när han helt klart inte vill ha. Och piller dessutom. De som har/har haft katt vet hur svårt det är att få piller i en katt. Även om det är en sjuk katt, finns det alltid energi till att motstå piller och tvångsmatning. Håll tummarna för att Milli snart tillfrisknar och att han snart är sig själv igen.

Dela gärna
Äldre inlägg

© 2018 Hopihopi

Tema av Anders NorenUpp ↑