Kategori: Vardag (sida 1 av 10)

Njuter av livet

Som sagt, jag älskar sol och värme, förutom när jag ska springa. Idag skulle jag inte det och då passade jag på att njuta. Idag har det varit en varm och solig dag, jag har visserligen jobbat halva dagen, men som det var skönt att sitta ute på terrassen och äta ikväll. Jag frös inte ens. Det händer i princip aldrig. Vår terrass har sol på dagen, men mot kvällen ligger den i skugga. Ifall vi vill äta ute på kvällen måste jag ta på mig en tröja. Åtminstone. Nu kunde jag sitta i bara t-shirt och njuta av livet. Dricka lite rosévin, grilla och bara mysa. Love it!

njuter av livet

Vilodagar är inte så pjåkigt det heller. Åtminstone behövs det för det mentala. Att inte hela tiden mata på, tänka på nästa träningspass och vad som ”måste” göras. Utan att ibland bara pausa allt och strunta fullständigt i träningen. Med det sagt kommer jag nog att träna imorgon igen. Det är lätt hänt att en träningsblogg bara fokuserar på en sak, träningen, men jag vill påpeka att jag även gör annat. Som dricker vin och äter 🙂  Ifall ni trodde att jag inte gör det. Det är kanske inte lika intressant att skriva om bara… Därför blir det mest inlägg om träning här.

Önskar er alla en härlig lördag!

Dela gärna

Eurovision song contest 2018

Jag har alltid älskat eurovision song contest och kan säkert nämna alla vinnare från år 2000 framåt. Jag kollar alltid på förhandstitten av låtarna, både via youtube och via yles program. Jag vet vem som är förhandstippad till att vinna. Jag har mina egna favoriter och brukar kunna tippa vinnaren. Och förloraren. I år är första gången som jag inte har någon aning. Jag har inte hört nån av låtarna, förutom Finlands. Jag vet i.o.f.s vem som vann Sveriges melodifestival, men that’s it.

eurovision, vad är det?

Jag vet inte vad som hänt. Jag är inte intresserad längre. Det började för två år sedan när Jamala vann för Ukraina. Jag har inte ännu heller kommit över chocken. Jag hade ett utkast i bloggen, men publicerade det aldrig. Det hette något i stil med min tippning eurovision 2016. Bara inte Ukraina vinner är jag nöjd skrev jag. Vem vann? Ukraina. Det blev inte bättre ifjol när Portugal vann. Gillade inte alls det bidraget heller.

Nu känns det mest som om eurovision song contest. Jaha. Vem bryr sig? Finland gick visst vidare igår. Wohoo! Kanske detta är året det går bra för Finland? När jag inte bryr mig mer 🙂

Dela gärna

En spruta senare

Det är tur att jag hade planerat in vilodag idag, för träning hade inte kommit på fråga. Igår var jag och tog sista sprutan till TBE vaccinet. Jag kände inget av armen igår, jag gjorde min yoga som planerat och tänkte inte mer på det. På morgonen när jag vaknade kände jag direkt av armen. Jag hade i.o.f.s sovit mot/på armen och det förvärrade säkert saken, men jösses vad jag känner av armen idag. Det gör inte ont ont, men det känns. Obehagligt. Som om det inte finns någon kraft, jag orkar knappt lyfta armen.

Imorgon hoppas jag att det har lättat och att jag kan träna som planerat. Jag har nämligen planerat in styrketräningen till imorgon. Som det känns nu, kan jag i alla fall inte göra övningar för överkroppen. Klart att jag kan springa imorgon och träna styrka på fredagen, men. Jag har planerat att springa långpass på söndagen och det är egentligen mitt viktigaste pass den här veckan och då vill jag ha pigga ben. Styrketräning för ben brukar resultera i träningsvärk, medans en vanlig distansrunda löpning inte sliter lika mycket.

Får se imorgon hur jag gör. Jag tror nog att det har gått över tills imorgon, eller åtminstone lättat så att jag kan träna. Jag kan ju förstås träna ben utan vikter, typ plyometrics som jag planerade att göra förra veckan. Då blev det inte av, utan blev istället jägarvila och vanlig styrketräning. Som sagt, bestämmer imorgon.

Dela gärna

Längtan efter sommaren

Just nu längtar jag väldigt mycket efter vår och sommaren. Jag var till frisören idag och klippte av en stor del av mitt hår. Det är alltid ett tecken på att våren och sommaren närmar sig. Även om det fortfarande är kallt ute och väldigt mycket snö, kan jag inte hjälpa att drömma mig bort till sommaren.

Jag längtar efter:

Att dricka morgonkaffe på vår terrass i solsken

Att springa i shorts och linne och känna svettdroppar i pannan efter bara två steg

Att dricka en kall äppelcider efter jobbet ute på gården

När gruset sopas bort från gatorna efter vintern och det riktigt doftar vår

När jag springer på kvällen och någon grillar. Doften! Doften!

Att komma hem efter en löprunda och grilla själv, halloumi. Korv. Svamp. Bacon. Tomat… och med den där äppelcidern till 🙂

Vitsippor, blåsippor, liljekonvaljer

När det börjar växa i den egna trädgården

Att gå på kvällspromenad med Sam

Att spela badminton

Att äta glass på en parkbänk

Att besöka gästhamnen för första gången

När fåren kommer till hagen (och planera sin kvällspromenad så att man kan gå och klappa fåren)

sommaren 2017

Doften av nyklippt gräs

När det är så varmt för första gången och du märker att du inte behöver en jacka mer

Att gå i converse för första gången

Att gå i ballerinas för första gången

Att få gå i bara kjol och t-shirt

Första jordgubbarna från torget

Att cykla på bara vägar utan att konstant vara rädd för att falla

Att gå med solglasögon

Att höra fågelkvitter

Vad längtar du efter?

 

 

Dela gärna

Kattbloggen rapporterar

Det här ska inte förvandlas till  kattbloggen, men eftersom jag vet att ni är många som läser och undrar över katten , kommer det igen en liten uppdatering. Milli repar sig och äter redan själv. Små portioner fortfarande, men han visar intresse för maten och kommer till skålen. Jamar och vill ha mat. Hans personlighet börjar komma fram igen och han börjar vara sitt vanliga busiga self. Skönt att det verkar som om det har vänt nu och att det inte krävdes fler besök till veterinären.

kattbloggen?

Over and out från kattbloggen!

 

Dela gärna

Milli the cat

Vi har två kissor, Manda och Milli. Eller Wilma och Milton som vissa envisas med att kalla dem… 😉 Jag har inte tänkt på det tidigare, hur mycket man alltid oroar sig för sina husdjur. Milli är igen sjuk. Det är tredje gången nu som har vägar att äta. Andra gången vi var tvungna att ta honom till veterinären för att det gått så långt. En håglös och ynklig svart katt har vi hemma för tillfället. Han som alltid är full av energi, busar och äter allt som kommer i hans väg. Nu ligger han mest och ser inte glad ut. Ryggar tillbaka när man försöker röra honom och vill inget överhuvudtaget.

Milli och Manda

Idag tog vi honom till veterinären och det visade sig att han hade nån form av infektion. Feber och höga infektionsvärden. Han fick bli inlagd där en stund medan de gav vätska och energi åt honom. Han var piggare när vi hämtade hem honom och hade ätit själv hos veterinären. Nu är vi tvungna att tvångsmata honom igen för att överhuvudtaget få honom att äta. Manda förstår ingenting och undrar vart hennes lekkompis tagit vägen. Hon tvättar och slickar honom och han är inte intresserad.

Stackars Milli! Jag blir så orolig för honom. Det är svårt att se honom så klen och hjälplös och inte alls roligt att tvinga i honom mat när han helt klart inte vill ha. Och piller dessutom. De som har/har haft katt vet hur svårt det är att få piller i en katt. Även om det är en sjuk katt, finns det alltid energi till att motstå piller och tvångsmatning. Håll tummarna för att Milli snart tillfrisknar och att han snart är sig själv igen.

Dela gärna

Julen 2017

Julen kom och julen gick och jag är glad att vara tillbaka till rutinerna igen. Jag gillar mat (okej, vem försöker jag lura, jag älskar mat). Men det finns faktiskt något som heter för mycket av det goda. Jag har känt mig som en uppblåst ballong i magen de senaste dagarna efter all julmat. Nu ska det bli skönt att äta ”normalt” igen och få en lättare känsla i kroppen.

julen 2017

Tomten kom med fina presenter, bl.a TRX banden som jag efterlyste. Jag har inte hunnit testa dem speciellt mycket ännu, men första intrycket bådar gott. Jag tror nog att jag kommer att gilla dem. De verkar vara speciellt bra för bålstyrkan. Det är något jag alltid behöver jobba på, men ofta negligerar. Främst för att jag tycker att det är tråkigt att träna core. Men kanske jag blir inspirerad till att träna det oftare, nu när jag har redskap till det?!

Träningen då? Nja… Lite si och så med den saken. Jag följer fortfarande min yogautmaning och jag tänker fullfölja den, men i övrigt har det inte blivit någon träning. Jag gillar yogan, men det har varit så mycket nu kring jul och annars att jag inte riktigt har hunnit. Nu har jag gjort nästan alla mina pass på ”fel” dag. Jag gör inte ett pass om dagen längre, utan nu gör jag två tre pass om dagen bara för att göra varje pass. Det är kanske inte riktigt så det var tänkt att man skulle göra, men ibland har man helt enkelt inget annat val.

 

 

Dela gärna

Julkorten 2017

Äntligen är årets upplaga av julkorten färdiga och postade. I all min pysseliver har jag även paketerat in alla julklappar. Jag väntar fortfarande på ett paket som jag hoppas att ebay levererar fram till jul, men i övrigt är allting klart. Jag tror faktiskt inte att jag har varit så här tidigt ute förut. Det är en konstig känsla att ha allt klart, men skönt att inte behöva fundera på det mer.

julkorten

När jag tittar tillbaka i arkivet kan jag tycka att korten från 2015 är mina finaste. Det är bra med blogg, det finns mycket dokumenterat här som jag annars hade glömt bort.

Dela gärna

En lista om julen

Jag hittade denna lista hos Hanna, listor är kul, julen är kul. Listor om julen är extra kul. Dessutom kan jag inte blogga om yoga varje dag…

Pepparkakor eller lussebullar?
Ingendera, men om jag måste välja så pepparkakor

Skumtomtar eller knäck?
Knäck

Köttbullar eller prinskorvar?
Köttbullar

Julkorv eller julskinka?
Ingendera egentligen där heller, men skinka då

Lax eller sill?
Både och. Ge mig fisk och jag är nöjd vid julbordet

Sylta eller pastej?
Okej, detta är visst en svensk lista… Pastej?

Revbensspjäll eller Jansson?
Inget jag äter på julen, men annars är det gott 🙂

Glögg eller julmust?
Glögg

Rödbetssallad eller dopp i grytan?
Nja, ingetdera egentligen, men kanske rödbetssallad. Det andra vet jag inte vad det är

Ris a la Malta eller gröt?
Pass där också

Hemma eller borta?
Både och

Utomlands eller i Finland?
Jag har bara firat i Finland, men skulle inte tacka nej till att resa bort till värmen

Ge eller få?
Både och

julen

Mysteriet på Greveholm eller Sunes jul?
Sune så klart

Chokladkalender eller paketkalender?
Choklad

Plastgran eller äkta?
Ingendera, jag kör med min i metall

Arne Weise eller Ernst?
Weise

När vill du att första snön ska falla?
Julafton

Har du haft en grön gräsmatta på julen?
Typ alltid

När är det dags att pynta?
Första advent med ljus och stjärnor. Tomtarna kommer fram senare

Kan du komma på något negativt med julen?
Folk är så jäkla stressade och sura. Chill people!

Favoritjulkalender?
Sunes jul

Aladdin eller Paradis?
Ingen skillnad. Är det inte samma sak? Den med trillingnöt

Blir du mättad av julen när den är slut eller vill du ha med jul?
Vid nyår senast ska pyntet bort

När öppnar du dina julklappar?
Åtta tiden kanske

Favorit juldoft?
Kanel, pepparkaka och glögg

Vad framkallar mest julstämning?
Att baka dagarna innan och lyssna på julmusik

Vad är viktigast med julen?
Tid med familjen

Vad är viktigast för dig vid jul?
God mat och att umgås med familjen. Och spela sällskapsspel.

 

 

Dela gärna

Torsdagsträning och tankar

Imorgon startar min yogautmaning och jag är taggad. Det känns som om det är länge sedan jag följde något program och hade en plan med min träning. Jag brukar sällan ha det annars, bara om jag ska springa lopp. Då brukar jag strukturera upp träningen och fokusera mer. Nu har jag mest tränat kravlöst och det jag känt för. Vilket är skönt och välbehövligt det också, men det ska ändå bli kul att följa ett specifikt program och se vad det ger mig.

Idag blev det ett styrketräningspass för att ha det gjort innan utmaningen börjar. Det blev ett kort pass på knappa 30 minuter. Idag körde jag med kroppsvikt och med många repetitioner. Mycket övningar för ben, knäböj, utfall, höftlyft osv. Jag hoppas att jag inte får alltför mycket träningsvärk lagom till min yogautmaning. Fast benövningar tenderar alltid att ge träningsvärk oberoende om jag gör med vikter eller utan. Även om jag gjort min styrketräning regelbundet nu, tycker jag att jag fortfarande alltid får träningsvärk.

Imorgon är det också första december. Årets tråkigaste månad är därmed slut och jag jag kan börjar fixa inför julen. Jag har handlat några julklappar redan, även åt mig själv. Jag har länge spanat efter underställsshorts och jag hittade ett par på Sportamore. Det kan tänkas att jag även  samtidigt köpte lite andra grejer. Jag köpte nya löparvantar åt mig och ett till pannband. Det behövs alltid. Speciellt vantarna hoppas jag att skall vara bra. Jag fryser alltid om händerna och har inte ännu lyckats hitta ett par som jag är nöjd med. Jag tycker alla mina vantar är för kalla. Dessa vantar blev jag tipsad om att skall vara bra för såna som fryser. 

Spännande tider vi lever i 🙂

Dela gärna
Äldre inlägg

© 2018 Hopihopi

Tema av Anders NorenUpp ↑