Kategori: Personligt (sida 1 av 2)

20 saker om mig

När man inte tränar utan mest känner sig sjuk och ynklig är det svårt att hitta på inspirerande blogginlägg. Då är det tur att det finns listor. I give you, 20 saker du kanske inte visste om mig.

1. Vad är ditt fullständiga namn?
Heidi Johanna Henriksson

2. Hur gammal är du?
34

3. Bor du ensam eller med någon/några andra?
Bor med Sam och två busfrön till katter. Milli och Manda

Milli och Manda

4. Hårfärg?
En odefinierbar råttfärg, slitet efter sol och sommar. Men ska till frisören nästa vecka och fixa burret

5. Ögonfärg?
Jag var nära att säga brun, men det är mina kontaktlinser som är färgade och har varit det de senaste 15 åren. Men typ grönblå

6. Hur lång är du?
159

7. Singel eller i ett förhållande?
I ett förhållande, gift

8. Vad spenderar du mest pengar på?
Resor

9. Hur många syskon har du?
Två äldre bröder

10. Favoritfärg?
Gul

11. Var handlar du ditt smink?
Mascara, nagellack och liknande billigare grejer, var som helst. Citymarket, tokmanni, sokos… Dyrare krämer i taxfree butiker på resor

12. Bor du i hus/radhus eller lägenhet?
Hus

13. Vad gör du varje dag?
?? Äter, sover, borstar tänder, går på toa… Vad gör jag inte varje dag?

14. Favoritmat?
Jag kan inte bestämma mig. Äter mycket pasta, soppa, jag gillar indiskt, jag gillar mexikanskt. Ge mig chili, lime, vitlök och jogurt och jag är nöjd 🙂

15. Vad ser du framemot till hösten?
Att börja träna igen. Vår kräftskiva inom familjen, som i år blir en ”höstfest”

16. Vem litar du på?
Sam och min familj. Mig själv

17. Favorit på youtube?
Adriene för yogavideon. Rachael Rays recept

18. Vad har du alltid i kylen?
Ägg, ost, smör. Diverse kryddburkar som sambal, thaicurry, ingefära, pesto

19. Är du en morgon eller kvällsmänniska?
Kväll, men jag har blivit bättre på att träna på morgonen

20. Varför bloggar just du?
För att det är kul att läsa tillbaka på gamla inlägg. För att kunna inspirera andra till träning.

Hur många av dessa saker kände du till?

Dela gärna

Mål och sådant

Jag lovade ju ett skilt inlägg om mina målsättningar för år 2018. Det har dröjt med det, främst för att jag har haft svårt att komma på vad de är. Varken träningsmål eller mål i övriga livet. Det enda jag hade bestämt mig för var att fortsätta på den vegetariska linjen och inte alltid äta kött. Det brukar gå riktigt bra att välja vegetariskt, men när inspirationen tryter och hungern är total är det lätt att falla tillbaka till gamla vanor. Då blir det lätt att per automatik laga pasta med köttfärs eller kyckling och ris. Främst för att det är så enkelt och det är det vi alltid gjort. Jag har liksom inga vegetariska recept på lager som jag kan laga snabbt.

I fjol tyckte jag att jag hade lätt att komma på mål för året och saker jag ville jobba på. Nu känns det svårare. Jag brukar inte ange nyårslöften som att sluta röka (röker inte) eller börja träna (tränar redan). Däremot brukar jag just ha målsättningar, ibland sådana som jag skriver om på bloggen, eller så hemliga.

målsättningar 2018

Mot nya mål

Under 2018 vill jag:

Vara mer social
Malin skrev ett klokt inlägg häromdagen om att vara introvert och social. Hög igenkänningsfaktor på många punkter och något som även jag kämpar med. Under året ska jag tacka ja till fler sociala saker. Bjuder ni mig på kaffe, så kommer jag. Även lunch passar, eller middag. Eller fest. Kanske jag t.o.m sträcker mig så långt som till en promenad/löprunda. Det får nästan bli en skild punkt om det.

Träna/springa i grupp
Det finns olika löpargrupper i Pargas, Team Nordic trail startas upp, det finns olika events på facebook. Jag är ”med” i dem. Går jag någonsin på en social löprunda? Inte en chans i världen att jag skulle våga göra det. Tänk om jag inte känner någon? Eller nästan ännu värre, tänk om jag känner någon. Detta är trots allt Pargas. Chansen/risken att jag skulle känna någon är rätt hög. Jag är alltid rädd för att vara sist eller långsammast och sinka gruppen. Under år 2018 ska jag våga gå på en social löprunda.

Bloggen
Jag gillar min lilla blogg och att se den växa. Under 2018 ska jag satsa mer på den och se vart den tar mig. Det är ännu ett litet hobbyprojekt för mig, men ambitionen finns där. Det är kul med läsare och jag blir glad för minsta lilla kommentar. Tanken på att jag kan inspirera någon annan till träning är kul och samtidigt en konstig tanke. Jag som började träna för knappt sex år sedan, kan inspirera andra. En häftig känsla <3

Vad är dina planer för år 2018?

 

Dela gärna

Vad hände med mina nyårslöften?

I början av året skrev jag upp fyra punkter som jag ville förbättra mig på under år 2017. Hur gick det?

Jag ska köra mer bil

Nja, halvcheck på det. Jag kör ju bil, men vet inte egentligen om jag kör mer eller oftare. Ibland när jag är arg för att jag missat bussen eller att de annars inte passar in i min tidtabell, svär jag och tänker att jag minsann ska köpa en egen bil. Så kommer jag på vad det kostar och tycker fortfarande att det är värt att ta bussen. Även om jag måste anpassa mig till tidtabeller och liknande…

När man inte kör, kan man fota

Jag ska äta mindre kött

Här tycker jag nog att vi/jag har lyckats. Vi äter ofta vegetariskt nuförtiden. Antingen helvegetariskt med bara grönsaker, eller sedan med quorn, soja, pulled oats, mifu… Linser har blivit min nya favorit och jag lägger det i nästan varje maträtt. Mifu äter vi åtminstone en gång i veckan och det var visst ett populärt recept på bloggen. Det är fortfarande mitt mest lästa inlägg någonsin och nästan dagligen hittar nån till bloggen med sökord på mifu. Jag t.o.m väljer vegetariskt när jag går på restaurang. Jag tar inte alltid biff med potatis, utan kan gott välja aubergine och vara nöjd över det.

Jag ska satsa mer på bloggen

Jo då, check på det också. Jag bytte ju till egen domän i september och det har lyft bloggen tycker jag. Jag har även lagt till mig på blogoteket och därifrån hittar dagligen läsare in till mig. Hej och välkomna! Lämna en kommentar, presentera dig, jag vill lära känna dig. Jag finns både på instagram och på facebook och försöker dagligen uppdatera där. Även om jag är en liten fis i rymden i sociala medier, läser nån min blogg i alla fall och jag är tacksam för varje kommentar och varje besök <3

Jag ska ha mer handlingskraft

Mmm… *host och harkel* Det kan väl tänkas att det inte har hänt så mycket på den fronten. Ibland är jag bra på det och ibland, lite sämre. Ibland kan det även gå så att tjugo minuter efter att jag ringt någonstans sitter jag plötsligt där och är inte alls förberedd. Jag som hade tänkt att jag skulle få läkartid typ om två veckor och skulle ha haft tid att förbereda mig mentalt. Ibland är det kanske bara bra att skjuta upp på saker. Visst 🙂

gott nytt år

 

Gott nytt år!

Dela gärna

Året var 2017

Jag hittade denna lista hos Ronja och jag beslöt mig för att kopiera rakt av. Jag känner mig för lat (och för att mitt minne sviker mig) för att göra en traditionell årsresumé av år 2017 månad för månad. Det här blir en sammanfattning av året med hjälp av frågor istället. Vill du bara läsa om mina lopp, kan du istället läsa här.

Gjorde du något i år som du aldrig gjort tidigare?
Jag var på drömresan till Australien och Nya Zealand och så sprang jag ett maraton. Det är det första jag kommer att tänka på när jag ska sammanfatta året. Höll du dina nyårslöften?
Det får bli ett skilt inlägg om det.

Blev någon av dina vänner föräldrar i år?
I alla fall en som jag kommer på på rak arm, möjligtvis fler. Det kan tänkas att den andra jag tänker på födde redan i slutet av förra året…

Dog någon som stod dig nära?
Ingen människa, men igår förde mina föräldrar sin hund till veterinären. Romeo var min kompis och även om den var gammal och inte direkt ”min” hund, har jag ändå vuxit upp med den och han kommer att vara saknad. Vilka länder besökte du?
Australien, Nya Zealand, Estland (två gånger), Lettland, Litauen, Polen, Tyskland, Danmark och Sverige. Och Qatar för mellanlandning med flyget, men det räknas inte.

Är det något du saknat under 2017 som du vill ha 2018?
Sol! Sommarvärme! Vi var till gästhamnens uteservering en gång i sommar. En! Och det vara också en dag som det egentligen inte ens var så fint väder. Vi bara tänkte, att vi måste gå en gång i alla fall.

Vilket/Vilka datum kommer du att minnas från 2017?
Jag är så dålig på specifika datum. Jag kommer ihåg händelsen, men inte själva datumet. När jag sprang mitt första maraton kommer jag komma ihåg. Känslan vid målgång var värt att slit och kämpande.

Största misstaget?
Nja, jag minns inget speciellt här.

Har du varit sjuk eller skadat dig?
Lite småförkyld ibland, men inget värre. Mina ben var väl inte direkt de piggaste efter nämnda maraton, men inte så att jag var skadad. Mest stel i benen och tja, det märktes i kroppen att jag sprungit 42,195 kilometer.

Bästa köpet/köpen?
Alla resor helt klart. Så värt att se världen och upptäcka nya saker. Är också väldigt nöjd med vårt nyrenoverade badrum. Blev faktiskt väldigt fint och är nöjd över allt vi (=jag) valde 🙂

Vad spenderade du mest pengar på?
Huslånet, mat, resor. Träningskläder. Inte så mycket shopping av vanliga kläder. Brukar köpa kläder när vi är på resa och det räknar jag till resekostnaden.

Gjorde någonting dig riktigt glad?
Mina två busfrön till katter gör mig glad varje dag. De är ytterst busiga och ibland är jag sur på dem för att de hämtar in en massa fåglar, men överlag gör de mig glada.

foamroller

Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2017?
Despacito. Finns det ens nån annan att välja?!

Var du gladare eller ledsnare jämfört med tidigare år?
Gladare kanske? Eller inte ledsnare i alla fall. Jag tycker att året har varit bra, möjligtvis att jag har glömt bort något tråkigt som hänt. Men det är väl bara bra i så fall.

Vad önskar du att du gjort mer av?
Mer socialt liv. Mera kompisträffar, mer fest, mer umgänge.

Vad önskar du att du gjort mindre?
Stressat över saker jag inte kan påverka.

Blev du kär i år?
Jag är fortfarande kär i min man. Favoritserie?
Game of thrones är den enda serien jag följer. Och House of cards. Väntar på ny säsong av Bron. Finska Solsidan? Usch!

Bästa boken du läste i år?
Jag har läst en massa böcker. Mons Kallentoft är en favorit för tillfället.

Vad gjorde du på din födelsedag?
Ingen aning. Hade kaffebjudning? Det hade jag visst, hittade bilder på det 🙂 Hur skulle du beskriva din stil i år?
Klassisk med en twist. Stilren, maritim (eller kallas det för sailor?, tänk vita byxor, randig t-shirt och blå kavaj). Allt från Zara gillar jag.

stil 2017

Vad fick dig att må bra?
Mina kissor och känslan av att allt flyter på.

Vem saknade du?
Mina kompisar och att våra träffar blivit färre.

De bästa nya människorna du träffade?
Alla nya kontakter jag fått via bloggen och instagram. Visserligen har jag inte träffat er, men vetskapen om att ni finns där ute gör mycket.

Planer för 2018?
Det får bli ett skilt inlägg om det också. Resa mer. Springa mer. Springa nytt maraton.

Gott nytt år!

Dela gärna

Inne i en svacka i min träning

Min träning går upp och ner för tillfället. Jag trodde redan att jag var igång igen, men så kom bakslaget. Min träningsiver och lust är som bortblåst för tillfället. Jag är väl inte egentligen trött, men känner mig sliten. Lite låg och deppig, och har ingen lust att träna. Oftast brukar det hjälpa att träna, men tror inte att det gör det i det här fallet. Jag väljer att lyssna på kroppen och avstår från träningen. Istället väljer jag soffan, mys med kissor och att blogga om min icke-träning.

Det är en konstigt känsla för mig, att inte ha lust till träning. Oftast kan jag ha det efter lopp, det brukar vara en sån urladdning och prestation för kroppen. Då är det bara skönt att ta några vilodagar eller veckor. Nu känns det underligt eftersom jag var igång igen och plötsligt är all träningsiver bortblåst. Puts väck! Det kan förstås vara att vädret spelar in. Det har inte direkt varit fint löparväder de senaste dagarna. Igår kom dessutom den första snön. Ugh!

träning i snö

Oh well! Det finns inte mycket att göra åt saken. Jag litar ändå på att min motivation kommer tillbaka. Det har den gjort tidigare också när jag haft svackor.

Dela gärna

Höstlistan

Det har varit lite skralt med uppdateringar här på sista tiden, men nu ska jag ta och skärpa mig. För att mjukstarta börjar jag med en lista. Jag gillar listor, den här gången Sevendays veckolista om hösten.

Man vet att det är höst när:
Det börjar bli kallt på morgonen och kvällen. På dagen kan det ännu vara varmt, men inte mer än några timmar om dagen. Det är mörkt på kvällarna och det är dags att gräva fram reflexen när jag ska hem från jobbet.

Låt som ger mig höstkänslor:
Ingen aning faktiskt. Förknippar inte hösten med någon låt.

I höst vill jag klä mig så här:
Vinröda jeans, senapsgul eller orange tröja. Svarta boots, stor halsduk och en ny jacka.

20161019_172536

Hösten doftar:
Skog. Jag förknippar hösten med svampplockning och blåbär. Mossa, halvruttna löv och barrskog.

Det bästa med hösten:
Hösten är helt klart den bästa tiden att springa på. Det är fortfarande hyfsat varmt och jag behöver inte alla kläder jag äger och har på mig. Luften är krispig och det finns inget pollen som på våren. Det är även fint i naturen med alla färger och solen som lyser och fortfarande värmer.

På hösten kan jag även med gott samvete tända en massa ljus, lägga mig i soffan under filten och dricka kakao.

Det sämsta med hösten:
Hur ofta är det sen egentligen fint väder? Oftast regnar det bara och är grått, tråkigt och kallt. Plötsligt har alla löv blåst ner och du hann aldrig njuta av dem. Och nu måste det krattas…

Mat som jag förknippar med hösten:
Hösten är skördetid. Jag hoppas på en skörd från det egna landet med bl.a tomater, morot, gurka, chili och basilika. Ibland känns det som om det är det enda vi äter 🙂

2013-09-04 14.54.16

En höstkväll spenderas:
Där de flesta kvällar spenderas, i löparspåret. Även om den där filten kan locka…

En sak jag ser framemot i höst:
Tända ljus, eld i brasan och mys. Äta mustiga grytor och dricka rödvin.

Dela gärna

Samma sak varje gång

Ibland kan jag nästan bli irriterad på mig själv och att jag inte lär mig. Jag ska bli personlig här en stund. Jag är 33 år och har haft mens i si så där 20 år. Förra veckans träningspass gick inget vidare, jag kände mig orkeslös och hade ingen energi i kroppen. Jag tyckte att kroppen inte svarade som jag ville och allting kändes skräp.

Igår råkade jag komma över ett blogginlägg om hemoglobin. Mitt är aldrig speciellt högt, jag brukar t.ex inte få donera blod då värdet ska vara över 125. Jag brukar ligga i gränszonen och har inte ens mer försökt ge blod. För det är alltid för lågt.

Känner du dig ständigt trött och hängig? Då kan det löna sig att kolla upp ditt hemoglobin. Det kan vara en orsak till håglösheten och att du flåsar i trappor.

Att jag inte tänkt på det. *slår mig själv i pannan*  Järnbrist. Det är så självklart nu i efterhand. Förra veckan var det alltså den tiden i månaden igen och ibland påverkar det mig mer. Och varje gång blir jag lika konfunderad och kan inte lägga ihop två plus två. Högst antagligen var det det som påverkade min träningsprestation. Jag hade inte plötsligt blivit mycket sämre, utan det fanns en bakomliggande orsak.

Image result for karl alfred

Bilden är från google

Dela gärna

När det plötsligt kom väldigt nära

På fredagen var jag ledig och jag hade varit ute och sprungit långpass, jag hade hunnit lägga upp en bild från det till instagram och hade tänkt blogga om saken. Jag orkade inte blogga om det just där och då utan tänkte att jag gör det senare på kvällen. Sen hände det något som gjorde att det inte blev något bloggande varken på fredag eller lördag.

Det där något, var förstås knivattacken i Åbo. Vi satt med sambon och spelade trivial pursuit. (Okej, nu är det också ute, vad vi gör på fredagar 🙂 ). Vi hade tagit en paus i spelet och jag skulle kolla på telefonen. Jag hade den på ljudlöst och hade inte märkt att jag fått en massa meddelanden. I whatsapp gruppen med jobbet hade jag kanske 15 meddelanden.

Är ni okej? Har ni öppet? Jo, allt okej. De har evakuerat köpcentret. Vissa stänger. Poliser överallt…

Ja bara ??? Vad har jag nu missat? Jag var ju just på nätet. Vad har hänt? Jag går snabbt in på första bästa nyhetssida och läser med förskräckelse vad som har hänt. Det blev inget mer trivial pursuit den kvällen och inget bloggande.

Åbo var min hemstad i många år och jag har otaliga gånger gått över salutorget just den tidpunkten. Till jobbet, från jobbet, till bussen, till butiken… Nu känns det allt väldigt nära. Det är nån som känner nån som känner nån. Nån som var där när det hände, nån som kände nån som blev skadad… En av mina arbetskollegor blev intervjuad till tidningen... Det är inte längre något som händer andra och som är anonymt.

20160917_203935

Åbo i mitt hjärta <3

Dela gärna

Veckans lista, resor

Sevendays veckans lista bjuder även denna vecka på en som jag gärna fyller i. Denna vecka är temat resor. Resor är en stor passion för mig och något jag gärna skulle göra ännu mer av.

Min senaste resa gick till:
Australien och Nya Zeeland. Vi var där i två veckor i början av februari i år på vår bröllopsresa. Allt var precis så underbart som vi föreställt oss och mer därtill. Definitivt någonstans jag gärna reste till igen om det inte vore för den jättelånga flygtiden.

20170215_171522

Så ofta reser jag:
Ett par gånger i året kanske. Det brukar oftast bli en längre resa i februari-april och sedan kanske en till på hösten. Plus de gånger vi far till Sverige eller Estland, men det räknar jag inte som en resa.

Min drömresa går till:
Nu fick jag i år bocka av drömresan till Australien och Nya Zeeland. Det har varit den stora drömmen så länge jag kan minnas, sedan lågstadiet typ. Nästa drömresmål är USA. Gärna en roadtrip genom hela landet. Eller möjligtvis en kryssning i Karibien. Eller en matresa till Italien. Eller Irland. Eller Island. Eller… Tja, allt. Jag vill se allt.

img_20170204_172709_948

En plats alla borde se:
Oj, vilken svår fråga. Alla ställen och platser har ju sin charm.

Tre saker jag packar med:
Det beror lite på vart vi reser, men eftersom det oftast blir till varmare breddgrader säger jag solkräm, baddräkt och kamera.

DSCF4779

Turkiet, 2014

Mitt ultimata resesällskap:
Min man. Vi har varit på många resor tillsammans. Det är vad vi väljer att lägga våra pengar på.

DSCF4226

Gdansk, Polen 2012

Den sämsta resan jag gjort:
Jag tycker att alla våra resor har varit bra. Vi har haft bra tur med hotellen och inte haft några större missöden. När vi var till London 2009, var vårt flyg försenat med sex timmar. Vi spenderade den tiden på Helsingfors flygfält och efter kanske två timmar kändes det som om vi sett alla butiker. Väl framme i London var vårt hotellrum en liten skrubb. Den var yttepytte liten, men den hade ett fönster. Det stod det då när vi bokade, with window, undrar just hur de rummen utan fönster såg ut? 🙂

DSCF1683

Den bästa resan jag gjort:
Här blir det nog Australien. Det var verkligen en dröm som gick i uppfyllelse. Att få se koalor, kängurun, Bondi beach, Sydney opera house… allt. Tänk att folk bor där. Mitt i paradiset liksom.

2017-02-09 10.34.55

En annan bra resa var Indien. Vi bokade resan huxflux utan att veta riktigt vart vi skulle. Det var Goa och resan överträffade våra förväntningar. Där var varmt, billigt, god mat, trevliga människor (som kunde bra engelska), autentisk och inte så turistigt. Vi trivdes mycket bättre där än t.ex i Thailand.

DSCF5068

En inplanerad resa är:
En roadtrip genom Europa i september. Vi startar i Tallinn Estland, jag ska springa halvmaraton där, men sedan är planen öppen. Vi har ungefär en vecka på oss och har inte bestämt rutten ännu. Vi har inte varit till nåt annat baltiskt land, men varit till Polen, Danmark och Sverige då. Så kommer vi hem med båt från Tyskland, eller ska vi köra genom Danmark och Sverige också. Eller med båt från Polen… Ska i alla fall bli kul och igen en gång borde vi förstås ha mera tid på oss, men man ska ju jobba också så att man har råd att resa…

Dela gärna

Bästa läsarna!

Stort tack till er alla som skickar hejarop och pepp inför mitt maraton!

Det är bland det bästa med att skriva blogg, kommentarer och kontakt med läsare. Det betyder väldigt mycket för mig att ni tar er tid att kommentera och ägna mig en tanke. Jag lovar att jag läser varje kommentar och försöker svara på dem alla.

Det betyder extra mycket när jag ibland tvivlar på min förmåga. Att ni skriver hejarop, pepp och kommentarer om att det är klart att jag kommer att fixa ett maraton. Det värmer mitt hjärta <3 På riktigt!

20170501_133519

Dela gärna
Äldre inlägg

© 2018 Hopihopi

Tema av Anders NorenUpp ↑