Det är lite varierande vad jag gör efter träning. Dusch förstås. Sedan kanske lite stretch. Eller kanske andra vägen egentligen, först stretch sedan dusch. Och bastu, det är lyx.

Kanske lite mat. Det beror lite på hur jag mår och känner mig. Oftast vill jag inte ha något direkt efter, min mage brukar krampa ibland. Då kan jag tvinga i mig en halv banan eller nåt liknande och sedan äta först senare. Inga shakes eller sportdrycker här inte. Den läxan har jag lärt mig. Min mage och sportdryck går inte ihop. Det fick jag bittert erfara efter något lopp när jag drack första bästa som erbjöds och en timme senare hade jag såna magkramper. Mår illa när jag tänker på det…

Efteråt brukar jag sedan känna mig duktig för avklarat pass och gotta mig i soffan. Efter träningen brukar jag oftast känna mig piggare än före träningen och må bättre. Och sedan kan man ju blogga om det 😉

Jag började träna/springa för tre år sedan ungefär. Då var jag lite smått överviktig och började i princip från noll. Mina första springturer var nog inte så mycket spring utan mera gång varvat med några steg springandes. Så rent fysiskt har ju träningen förändrat mig och min kropp.

Idag kan jag ju springa, ganska långt och snabbt t.o.m., och så har jag gått ner mina trivselkilon. Det var dock aldrig min målsättning med att jag började träna, jag var helt enkelt trött på att vara inaktiv. Jag var trött överlag och det är jag inte i dagsläget. Jag får energi av att träna helt enkelt.

Jag jobbar mycket, det blir långa dagar ibland, upp till tio timmar. När folk frågar mig hur jag ännu orkar träna efter att jag jobbar så mycket, så brukar jag svara att det är nog tvärtom. Jag skulle aldrig orka jobba så mycket ifall jag INTE tränade.

Min träning är mitt andhål, det är därifrån jag får energi. Det är det som alltid funkar, som alltid finns där för mig. Det spelar ingen roll om det annars går dåligt i livet, ifall jag har en dålig dag, efter träningen känns allt oftast bättre. Jag märker också att ifall jag INTE tränar, så blir jag väldigt rastlös. Jag har för mycket energi som bara vill ut. När jag nu skriver tränar, så menar jag nog egentligen springa. Det hjälper bäst mot min rastlöshet. Även om jag också gillar att styrketräna benen, så är det inte samma känsla som efter ett löppass.

Min träning har nog gjort mycket för min självkänsla. Jag vet nu att jag kan göra vad jag vill,  jag klarar vad som helst. Jag menar, jag kan för sjutton springa ett halvmaraton, hur svårt kan nåt annat vara liksom?!

Glad midsommar!

Ööh, ja tack!

Jag sitter som fastklistrad framför tv:n när det kommer sport. Eller rättare sagt när det kommer nå stora händelser, som VM eller OS. Det spelar inte så stor roll ens vad det är för gren, jag kollar. Jag ser aldrig på fotboll annars, kan knappt reglerna, men är det fotbolls-vm så är det. Då sitter jag uppe mitt i natten och kollar när Japan spelar mot Honduras i förlängning.

För att inte tala om ishockey-vm eller friidrott. Speciellt om det går bra för Finland. Eller skidning. Eller konståkning. Eller snooker. (Är det ens en sport?) Hur spännande som helst att se på juh…

Det blev visst en liten bloggpaus igår, så hann inte skriva om gårdagens ämne. Jag har inte direkt någon favoritinspiratör, jag inspireras av många olika personer. Främst av olika bloggare som jag läser och följer. En gemensam nämnare för dem alla är iaf att det är helt vanliga människor, vanliga motionärer. Som då bara är snabbare eller starkare än mig. Men inte så där ”in your face, hahaa, jag är bättre än dig”, utan mer peppande. Så jag känner att så där bra kan jag också bli ifall jag fortsätter att träna målmedvetet.

En sån person är t.ex Sara. Jag har läst hennes blogg i flera år nu och följt med hennes resa. Nuförtiden är hon ju kanske inte ”vanlig motionär” mera, men då när jag började läsa hennes blogg var hon det. Och vilken resa hon gjort sedan! Nu sysslar hon ju inte alls med det som jag gör eller jag ens vill göra. Jag blir mer inspirerad över vad man kan göra med sitt eget liv och hur man kan forma det som man vill. Att börja med något som sedan leder till något helt annat, något mycket större och bättre än man ens tänkt sig från början. Äh, svårt att förklara, läs hennes blogg istället.