Kategoriarkiv: Lopp

Graceloppet here I come

Jag har ju helt glömt bort att skriva om Graceloppet. Det är alltså ikväll, närmare bestämt om två timmar. Det är alltså en lekfull ”tävling” uppe på däck på Viking Grace. Det är andra gången som loppet ordnas. Jag skulle delta redan ifjol, men var då för sen för att anmäla mig.

Det är en timmes lopp på Viking Grace. Banan är ca. 300 meter och så springer man helt enkelt så långt man hinner. Sträckan mäts nog, men det är ingen tävling. Det är mest ett jippo. Både jag och sambon ska delta och jag är iaf jätteivrig. Dessutom ska det imorgon sedan ordnas en massa föreläsningar angående löpning; hur man laddar inför lopp, hur undvika skador, vad man ska äta… Det ser jag kanske mest framemot, föreläsningarna. Jag hoppas på en massa nyttig information och mera inspiration till min egen träning.

Lovar att fota mycket. Det är iaf fin miljö som loppet springs i. Loppet startar direkt när båten lämnar Åbo hamn och så springs det sedan i den åbolänska skärgården i solnedgången. Förutsatt att det är solnedgång då. Hittills ser vädret iaf lovande ut.

På återhörande!

0

Det där nya målet…

Jag har funderat fram och tillbaka över sommarens tävlingar. Den 27.6 går det Paavo nurmi maraton i Åbo. Jag har alltid deltagit där förut (okej, de två senaste somrarna) och det har alltid varit mitt huvudmål för säsongen. Jag har tidigare alltid sprungit 10 km, men det finns även möjlighet för halvmaraton och hel maraton.

Jag gillar loppet starkt, det är nästan favorit att springa där. Loppet är välarrangerat, det är underbar miljö man springer i och stämningen är alltid fantastisk. Man springer i Åbo centrum, längs med Aura å och ut mot hamnen och det är alltid en massa folk som hejar längs vägen. I.o.f.s så har det varit jättefint väder de två gånger som jag sprungit, det kan ju tänkas att det inte är så många som hejar ifall det ösregnar.

Problemet har aldrig varit ifall jag ska delta i år igen eller inte, frågan har varit vilken sträcka. (Okej inte maraton då). Men ska jag springa milen igen eller ska jag springa halvmaraton? Jag har sprungit ganska många millopp och ”kan” ju det redan, däremot har jag bara sprungit ett halvmaraton. Jag sprang halvmaraton i Tallinn i september i fjol och det var också ett av de bästa loppen jag sprungit. Stämningen och miljön var jättebra där också. Det kan visserligen tänkas att jag var inne i ett sådant runner’s high över att jag sprang halvmaraton att jag inte riktigt har en klar minnesbild över det hela… Jag har iaf så goda minnen från Tallinn att jag säkert ska springa där i år igen och då halvmaraton.

Nu har jag försökt testa formen lite och se ifall jag klarar av att springa ett halvmaraton om dryga sex veckor. Allting verkar hittills lovande, uthålligheten är det inget fel på. Jag försöker att inte tänka på tider, men det är svårt. Jag hade som målsättning att springa under två timmar, men kanske jag sparar det till Tallinn istället, men ett PB borde jag väl kunna fixa. Förutsatt att jag springer den sträckan då. Men det lutar nog mot det… Jag ska bara få tummen ur och anmäla mig…

Featured image

Favorit i repris?

0

Race report

Jag är i mål på tiden 57.01. Så det blev PB med över två minuter, men inte riktigt vad jag hade hoppats på. (sub55). Fast placeringen är jag nöjd med. Jag var 28 av 73 deltagare i damklassen.

Vi tar väl hela historien från början…

När jag vaknade på söndagen så sken solen för fullt och jag tänkte att det här blir en bra dag. Vadå regn liksom som det hade lovats… En timme senare ungefär så ösregnade det. Och sen slutade det aldrig. När vi kom till platsen där starten skulle gå så stod alla deltagare inne och tryckte i det lilla utrymmet där man hämtade sina nummerlappar.

Starten för maraton och halvmaraton gick klockan tolv och 10 km gick tjugo minuter senare. Vid det laget hade jag redan tagit av mig mina överdragskläder och var lite småblöt och kall. Jag väntade bara på att starten skulle gå så att jag äntligen fick börja springa. Det var ju det här jag hade tränat för hela vintern. Jag skulle ju göra rekord.

Featured image

Just innan starten, inte det bästa vädret

Starten gick och jag började springa. Som vanligt har jag ställt mig helt fel i ledet och blir både omsprungen av andra och irriterad på såna som är långsammare än mig som springer framför mig. Så den första kilometern är ett ända sicksackande bland andra löpare. Första kilometern gick 5:46 fart och allt kändes lätt. Jag tänkte att det här går ju bra och helt enligt planen. Jag hade planerat att springa första fem kilometer på ca. 28 minuter och sen öka mot slutet.

Under hela loppet så regnade det. Ibland så vräkte det ner. Jag tänkte inte så mycket på det medan jag sprang. Allting kändes bra under loppet och jag höll mina mellantider bra och tänkte att det nog blir rekord och att sub55 inte känns omöjligt alls. Efter åtta kilometers märket så började jag märka att min nummerlapp hade tagit ganska mycket skada av regnet. Den satt inte riktigt fast så bra mer, den hade lossat vid ena hörnet av regnet. Vid ca. 8,5 kilometer så hänger den bara kvar i ett hörn mer. Panik över att bli diskad så försöker jag fästa den bättre i farten. Jag märker att det inte funkar så jag stannar för att fästa den. Jag fäster hastigt två säkerhetsnålar på nytt, tänker att det bara är lite på en kilometer kvar till mål, nog håller det.

Men nej… Just efter nio kilometer när jag ska dra min slutspurt så har det lossnat igen. Jag stannar igen (!) och försöker fästa det. ÅÅÅH! Så störande… Nej nej nej, tänker jag. Där rök min tid. Springer in i mål på tiden 57.01. Så det blev ju personbästa, men bättre skulle tiden ha kunnat vara. Jag var pigg och hade nog kunnat ta sub55. Förbaskade regn!

Featured image

Här spurtar jag i mål, nummerlappen har lossnat igen

Efter loppet märker jag hur blöt jag är. Jag är genomblöt och fryser ganska mycket. Som tur så delar de ut soppa så det hjälper lite. I bilen sen på väg hem  är det kallt. Det var så skönt med en lång och varm dusch hemma sedan.

Nu ett par dagar senare så är jag väl nöjd med tiden. Det var det bästa jag kunde prestera under de förhållande som rådde då. Det kommer flera lopp att pressa tiden i. Mot nya tag helt enkelt.

0

Klädkris

Jag har svårt att bestämma mig för vad jag ska ha på mig på söndagens lopp. Väderprognosen lovar mulet med risk för regn och en så där 7 plusgrader. Och blåst… Jag vet vilka skor jag ska ha på mig och vilka tights, men sen resten… T-shirt och jacka, långärmat och jacka, bara långärmat?! Vantar eller inte vantar? Pannband eller inte? Jag vill ju inte packa med mig hela min garderob. Sen gillar jag inte att frysa vid starten, men det är nästan värre att stuva ner vantarna i jackfickorna. Eller att springa med dem i handen under resten av loppet. För jag vet med mig själv att jag får varmt under loppet iaf.

Hur kan det vara så svårt egentligen? Jag måste väl ta och bestämma mig 10 minuter före vi ska starta mot Masku på söndagen.

0

Det närmar sig

Det är mindre än en vecka kvar nu tills säsongspremiär för lopp. Jag har några träningspass kvar mer och sen på söndagen gäller det. Sen får jag se om mina månader av träning har gett resultat. Jag är nog ganska så säker på att jag gör PB på tiden, frågan är mer vad tiden kommer att bli. Och om jag är nöjd sedan… Det går lite upp och ner på mina träningar. Ibland känns det som om jag lätt klarar av min målsättning och ibland känns det som om jag knappt ens gör PB.

Det finns inte så mycket att göra åt saken mer. Det är på söndagen det gäller. Då är det all in. Jag har inte så stor koll på banprofilen, på hemsidan så står det bara att den är varierad. Vad jag har läst kommentarer från tidigare år så är den ganska backig. Men jag har för mig att banan har ändrats tills i år. Får se… Jag är iaf bekräftat anmäld nu. Hitta mitt namn i deltagarlistan till slut.

0

Inte många dagar kvar nu…

Börjar bli lite smånervös inför Masku maraton. Mina två senaste träningspass har gått bra och det känns som om jag skulle kunna klara av mitt tidsmål iaf. Men sen samtidigt så tycker jag att det brukar gå bra ibland, men så kommer det alltid en bakslag. På onsdagen ska jag springa tusingar. Jag har aldrig sprungit såna tidigare, det står åtta på mitt ”träningsschema”. På lördagen så sprang jag 8 x 800 meters intervaller och när jag efter passet kollade tiderna så blev jag förvånad. Det kändes tungt och jobbigt under intervallerna och jag trodde att jag inte alls höll den fart som det stod i programmet. Men det gick ju t.o.m. snabbare! Så tusingarna borde nog också bra. Jag har lite svårt att tro på mig själv och våga trycka på.  Jag fegar lätt och tror att jag inte kommer att orka. Så det blir lätt att jag fuskar i mina intervaller. Men nu jäklar! Jag ska bli snabbare!

En annan sak som jag undrar över är att jag inte hittar mitt namn i deltagarlistan. Det har gått över en vecka sedan jag anmälde mig och så långsamma kan de väl inte vara att uppdatera sidan. Jag hittar inte mitt namn oberoende hur jag söker, förnamn, efternamn, ort eller ens om jag tar alla som ska springa 10 km. Måste väl ta och mejla organisatören. Jag tycker alltid att jag är mest nervös för allt runtomkring loppen, aldrig själva springandet. Det kan jag ju liksom… Jag är mer nervös för att hämta nummerlappen, tänk om jag inte finns med, var ska man lämna väskan, springa vilse…

2014-09-14 11.25.32

Bild från starten av Tallinn maraton. Längtar efter att springa lopp igen

 

0

I’m back

Länge sedan sist! Det tar en stund att komma in i bloggandet. Jag ska försöka bättra mig och skriva lite oftare. Det är ju egentligen ganska så skoj. Jag har idag anmält mig till två lopp. Milloppet vid Masku Maraton och så Graceloppet. Maskuloppet går den 12.4 och Graceloppet i maj.

Maskuloppet är jag lite nervös över. Jag hade förväntningar på att förbättra min tid på milen, men träningspassen hittills lovar inte gott. Jag borde nog ha chanser att förbättra tiden, men kanske inte till det som jag önskar. Men ännu är det några veckor kvar att träna.

Graceloppet är mest på skoj. Det är mer som ett jippo än en tävling. Det ordnas ombord på Viking Grace och är en timme långt. Både jag och min sambo (!) ska delta. Första gången som han deltar i nåt evenemang. Men kanske han också blir lika ivrig som jag. Jag hoppas på det iaf. Jag gillar att tävla.

0