Fest med jobbet

Imorgon är det dags för den årliga julfesten med jobbet. Det är nu sjätte gången jag kommer att delta och varje år känns det likadant. Först har ingen lust att gå, sen bestämmer sig alla för att delta i alla fall och så känner jag mig som om även jag måste delta. Till sist har jag hur kul som helst och undrar varför jag ens tvekade att delta.

Imorgon kommer det att vara lite annorlunda mot tidigare år. Jag kommer nämligen att jobba först. Vi firar vår julfest alltid samma dag, allhelgons afton. Då har vi alltid varit stängda tidigare, men i år är första gången som caféet är öppet. Så i år kommer festen att börja mycket senare på kvällen.

På söndagen är jag ledig, då får jag vila upp mig. Jag brukar alltid känna mig trött dagen efter. Jag brukar inte dricka så mycket alkohol, men är trött i alla fall. Jag brukar gå hem innan festen börjar bli alltför vild, men det är ändå sent för min del. Normalt går jag kanske och lägger mig vid elva, och på julfesten går jag hem kanske tolv-ett. Plus sen imorgon med en hel arbetsdag i kroppen före festen…

Jag ser fram emot att träffa alla kollegor i alla fall. Vissa av dem ser jag kanske bara på julfesten, även om vi förstås pratar i telefon med varandra eller via e-posten under året. Men det är ju inte riktigt samma sak…

2015-10-31 22.23.26

Så här såg det ut ifjol

0

Aj aj aj

Träningsvärk från helvetet idag. Jag kan knappt att röra mig. Jag gjorde ett styrketräningspass igår där största fokus låg på ben. Jag testade ett nytt upplägg igår och det känns minsann av idag. Redan igår visste jag nog att jag skulle få träningsvärk, med tanke på hur benen skakade när jag var klar. Jag ska köra samma upplägg ett par gånger nu och se om jag ser en förändring.

Jag hade en tränings-dvd igår som jag använde mig av. Programmet heter legs and back. Där man i dvd-n gör ryggövningar så är det pull-ups eller chins som gäller. Då gör jag helt enkelt nåt annat. Främst kanske armhävningar eller liknande. Jag har ingen stång att göra pull-ups i (för annars skulle jag ju kunna göra dem, haha 🙂 )

Programmet är bra på det viset att man utgår från sig själv och det krävs inga maskiner. Bara ett par hantlar eller nån form av viktplatta. Dessutom fungerar det bättre för mig att följa ett upplägg än ”göra själv”. Säger nån att gör 25 repetitioner så gör jag det. Annars skulle jag göra typ 12 på ena benet och 17 på andra, sluta när jag inte ”orkar” mer. Nu skriker nån fyra till och så gör jag det.

https://www.youtube.com/watch?v=yQLMNGiOUxg

Inte den bästa kvalitén på videon direkt, men en hyfsad överblick över programmet. Det bränner nog på de rätta ställena. Trust me!

0

Rätt gissat

Vi ska på bröllopsresa! Och håll i hatten nu….

1-14

Till Australien!

Så länge jag kan minnas har mitt drömresmål varit Australien. Alla (nå okej, inte alla, men många) skolprojekt man var tvungen att göra i olika ämnen handlade alltid om Australien för min del. Och nu ska jag dit. IIIIK! Fatta lyckan alltså!

I januari reser vi iväg på en två veckor lång semester till Australien. Planen är att börja resan i Sydney och sedan antagligen fara vidare till Nya Zealand. För det är hans drömresmål. Win-win liksom. Hittills har vi bara bokat flygbiljetter till Sydney och tillbaka. Vi har inget hotell ännu eller nå större planer på vad vi ska göra/se.

Men Australien alltså! Jag kommer antagligen att skriva mycket om det här på bloggen framöver. Bara så att ni vet…

0

Sammanfattning oktober

Jag har återhämtat mig från min förkylning och fått till två löppass efter den. En kort liten runda igår för att testa hur det känns i kroppen och ett vanligt distanspass idag. Kroppen känns med på noterna och det var härligt att springa igen. Gårdagens runda blev en försiktig runda, tass tass tass runt kvarteret ungefär. Idag kunde jag redan springa mer avslappnat och springa ett distanspass på strax över åtta kilometer.

Med det avrundar jag oktobermånad träningsmässigt. Totalt blev det 140 kilometer löpning i oktober. Det är jag nöjd över, med tanke på att jag hade löpvila på en vecka när jag kände mig krasslig. Det var det näst längsta (mesta?) jag sprungit på en månad sedan jag köpte min nya pulsklocka i april.

Jag registrerar inte min övriga träning någonstans. Jag har bara pulsklockan på mig när jag springer. Jag tycker att jag brukar få till ett styrketräningspass i veckan och tja, så gjorde jag kanske ett pass rörlighet. Men ett pass är väl bättre än inget pass?

Så oktobermånad sammanfattas såsom övriga månader brukar. Löpning, löpning och ännu mer löpning. 2015-10-24-17-15-20

0

Nya leksaker

Nu får det vara slut på gnället här i bloggen och fram med mer positiva saker. Jag har köpt två nya leksaker. En ny telefon och en ny kamera. De båda gamla har verkligen sjungit på sista versen, det var på tiden att köpa nya. Nu gäller det då bara att lära sig använda dem 🙂

Kameran kommer att komma väl till hands i februari. Jag har helt glömt bort att berätta en väldigt rolig grej som kommer att hända då. Jag kan hinta om att det har att göra med en viss grej vi gjorde i somras och det här är då förlängningen av det. Kan ni gissa vad?

1-1

0

Ännu mera vila

Min förkylning verkar vara av den konstiga sorten. Jag har inte blivit sjukare, men inte heller friskare. Jag är någonstans mitt i mellan. Jag känner mig inte tillräckligt frisk för att träna, men samtidigt inte tillräckligt sjuk för att vara borta från jobbet. Jag har inte ont i halsen längre, nu har det istället övergått till snuva. Hmm…

Jag vet inte riktigt hur jag skall tolka symptomen. Jag känner mig inte sjuk, jag menar jag är inte trött eller hängig, jag har ingen feber. Bevisligen har jag ju snuva, så någonting har jag i kroppen som ligger och lurar.

Idag är ännu en vilodag och även imorgon. På söndagen får jag sedan utvärdera igen. Då kanske jag ska testa på ett litet löppass för att se hur kroppen reagerar. Det börjar spritta lite i benen, eftersom det snart gått en vecka sedan senaste löppass. Så långa pauser från löpningen brukar jag bara ha ifall jag måste. Alltså när jag är sjuk eller ifall jag återhämtar mig från något längre lopp.

2016-05-17 17.32.55

0

Säsongssammanfattning 2016

Förra helgen var det Kaarina syysmaraton och det brukar alltid vara mitt sista lopp för året. I år deltog jag inte där, men jag vet att jag inte kommer att springa fler lopp under 2016. Därför passar jag på att sammanfatta säsongen nu redan, även om det är två månader kvar av 2016.

Den här säsongen har inte riktigt varit min bästa. Det blev inget maraton som jag planerade, det blev personsämsta i halvmaran och det blev bara två lopp. Båda loppen sprangs dessutom i högsommarvärme och min kropp fungerar inte optimalt i värme.

I fjol hade jag en mycket bättre säsong och jag hade hoppats att den här säsongen skulle ha varit lika bra, eller bättre. Jag hade förhoppningar om att springa under 55 minuter på milen, under två timmar på halvmaran och springa ett helt maraton. Nu blev det inget av det.

I början av maj sprang jag 10 km på Masku maraton. Det var varmt, det var svettigt och det var tungt. Jag var så slut när jag kom i mål, värmen påverkade mig helt klart. Jag märker inte ens att jag poserar med medaljen fel väg 🙂 Tiden blev bra med tanke på omständigheterna. Sprang i mål på 59:47. Jag hade hoppats på under 55 minuter, men i den hettan fanns inte en chans till det. Jag gick i uppförsbackar och tänkte bara på att ta mig i mål.

2016-05-07-14-05-52

I början av juli var det dags för Paavo Nurmi maraton. Det är fjärde året jag deltog där. Tanken var att jag skulle springa maraton, men p.g.a. olika orsaker blev det inget. Istället blev det halvmaraton. Även detta lopp sprangs i värmebölja, det 28 grader varmt. Om 10 km i Masku var jobbigt, var det här om möjligt ännu värre. Tyvärr var det inte bara jobbigt för mig, utan även för många andra löpare. Jag minns att många kollapsade av värmen, och ambulansen fick tillkallas flera gånger längs med banan. Jag sprang i mål på personsämsta 2:15:27, över 15 minuter från min målsättning.

20160702_142613

Sedan blev det inga fler lopp för min del. Jag brukar alltid (och med alltid menar jag de två senaste åren) springa halvmaraton i Tallinn på hösten och även 10 km i Kaarina. Tallinn blev det inte i år, eftersom vi nyligen hade varit där i andra ärenden och till Kaarina så kom jobbet emot.

Inför nästa säsong så hoppas jag att min lågpulsträning ger resultat. Jag skulle gärna ta nästa steg i löpningen. Jag vill fortfarande springa maraton och siktar på att göra det nästa år på Paavo Nurmi maraton. Jag skulle även gärna bli lite snabbare. Jag har ju blivit snabbare, men kanske inte i den takt som jag önskar.  Jag vill fortfarande springa milen under 55 minuter och halvmaran under två timmar.

Mot nya tag helt enkelt!

 

 

 

0

Vilan fortsätter

Denna gång är vilan oplanerad, jag har nämligen blivit sjuk. Hmph! Jag skrev ju i lördags om att jag kände mig trött och att allt inte kändes okej i kroppen. På söndagen kände jag mig bättre och jag trodde att min trötthet bara berodde på en lång arbetsdag.

Igår var allting också bra, men i morse när jag vakande kände jag direkt att allt inte var okej. Jag har ont i halsen och känner mig trött och hängig. Förkylning på kommande då… Som tur är jag ledig idag och imorgon, så jag kan vila och förhoppningsvis går förkylningen över snabbt. Hittills är mina enda symptom just ont i halsen, och det behöver inte bli värre. Jag vill inte ha rinnande näsa och hosta på det ännu.

Idag har jag mest roat mig med genom att ligga på soffan, kollat på film och klappat katterna. Inte fy skam det heller, men tja… Jag hade ju planerat att springa idag och imorgon.

2016-10-10-17-16-57

0

Vilodag och rykten

Idag har jag haft en planerad vilodag, istället har jag roat mig med annat skoj. Jag har haft träff med mina tjejkompisar. Vi brukar träffas en gång i månaden ungefär hemma hos nån av oss enligt ett roterande schema. Vi brukar äta lite gott och mest sitta och skvallra.

Eller skvallra och skvallra, men prata och vad som händer i våra liv. Idag blev det nog kanske mest skvaller 🙂  Det här med att bo i en småstad alltså. Vi är alla kompisar sedan högstadiet, men har nog känt till varandra tidigare. Idag blev det i alla fall prat om någon som just fått barn.

Vi kan kalla honom för Tomas. Tomas har då fått barn med Maria. Genast var det någon som protesterade, Maria? Heter inte Tomas flickvän Sara? Alltså vänta nu, vem pratar vi om? Tomas som jobbar där? Jo just han. Men hans flickvän heter ju Lisa. Nej det är hans syster. Men han gick ju på vår klass… Va, gick det nån Tomas på vår klass?

Till sist kom vi i alla fall underfund med alla släktband och vem som gått i vilken skola, och vem som jobbar var och vem som gick på vems klass. Till sist var det inte ens ”Tomas” som fått barn 🙂 Undrar just hur rykten startar i en liten stad… *funderar länge*

dscf2388

 

0