Sida 2 av 127

Hur gick det med mina mål för 2019?

År 2019 är slut och det är alltid kul med tillbakablickar. Kanske inte andra tycker om att läsa om det, men jag gillar att se tillbaka. Jag har redan gjort en säsongssammanfattning och en årsresumé. I det här inlägget tänkte jag skriva om hur det gick för mina mål för 2019. Höll jag mig till planen?

Mina mål för 2019

Äta mer vegetariskt

Check på det. Jag tycker att vi blir bättre och bättre på att välja vegetariska alternativ. Jag har ett inlägg på kommande om hur man börjar äta mer vegetariskt. Vi lagar ofta mifu, jag väljer oftast ett vegetariskt alternativ på restaurang och vi har många bra recept på lager när vi ska äta hemma. Den här punkten tycker jag att jag lyckats bra med.

lunch på fyra ingredienser

mål 2019

uunifetapasta

Göra roliga saker

Nja… Halvcheck på den. Det känns som om det är lättare att göra roliga saker på sommaren. Då blir det automatiskt fler restaurangbesök. Bara för att det finns ett större utbud att välja bland i Pargas då, i och med uteserveringar och sommarrestauranger. Glasskiosker och hamburgarställen och kvällspromenader.

mål för 2019

Jag har varit till frisören oftare än jag brukar, och jag är fortfarande väldigt nöjd över min blonda hårfärg. Däremot har jag varken varit på massage, fotvård eller ansiktsbehandling. Trots att jag till och med har ett presentkort…

Göra mindre roliga saker

Halvcheck här också. Fotproblem check. Tandläkare check. Synkontroll inte check.

I april (?) besökte jag tandläkaren för kontroll, allt var okej förutom att mina visdomständer bråkade lite. Jag var på röntgen i juni och i november var jag och tog bort den första av två visdomständer. I mars ska den andra tas bort.

I maj besökte jag företagshälsovården angående mina fötter. Jag gick tre gånger till fysioterapeuten och fick övningar jag skulle göra hemma. Fotproblemen blev bättre, men är väl fortfarande inte bra. Kanske för att jag slarvat med mina rehabövningar.

mål för 2019

Synkontroll har jag inte varit på, men jag har åtminstone kommit så långt att jag kollat på lediga tider. Det fanns hur många som helst som passade mig, men jag har inte bokat. Än.

Hur gick det med dina mål för 2019? Hade du några?

0

Årets sista löppass

År 2019 närmar sig sitt slut, men ännu hann jag med ett sista löppass. Det här året har verkligen inte varit löpningens år, men jag ville i alla fall avsluta på ett bra sätt. För att få känna mig som en löpare igen och för att bättra på statistiken lite. Ifjol blev det 1100 kilometer löpning, men i år har det blivit betydligt mindre. Jag håller på med ett inlägg med lite utförligare tankar kring det, men jag har svårt att formulera mig. Jag vill inte låta alltför bitter eller besviken, men det är svårt att skriva när jag just känner mig bitter och besviken.

året sista löppass

Årets sista löppass kändes i alla fall bra och det är känslan jag tänker ta med mig till nästa år. Jag kan springa. Jag kan springa fort om jag vill. Konditionen finns där, det finns krut i benen och jag är inte så dålig som jag ibland känner mig. Det mesta sitter i huvudet. Det är bara egna hjärnspöken. Plus att säkert ingen annan egentligen bryr sig.

Idag blev knappa fem kilometer, men med den bästa känslan jag haft på länge. Trots att jag tränat mycket efter julen, kändes benen pigga och flåset var det inget fel på. Det blev en bra avslutning på året och en bra boost för självförtroendet. Härifrån är det bara att jobba vidare. I något skede ska jag också skriva om vad jag jobbar mot.

2

Året var 2019

2019 är snart slut och det är dags att göra en sammanfattning av året. Istället för att skriva en sammanfattning månad för månad, gör jag liknande som jag gjort de senaste åren. Nämligen genom att svara på olika frågor.

loppveckan är här

Året var 2019

Gjorde du något i år som du aldrig gjort tidigare?
Besökte en ny världsdel (Afrika), var i en äventyrspark och klättrade, testade på SUP-bräde, drog ut en visdomstand, sprang en ny distans i Tallinn. Det är det första jag kommer på.

Höll du dina nyårslöften?
Det kommer att bli ett skilt inlägg om det.

Blev någon av dina vänner föräldrar i år?
Inte någon nära bekant, men precis som ifjol känns det som om en massa personer jag följer via bloggar eller Instagram fick barn.

Dog någon som stod dig nära?
Tack och lov nej.

Vilka länder besökte du?
Det blev kanske mindre resor det här året än det brukar. Jag besökte bara Gambia och Senegal. Och två besök till Estland, men det är som mitt andra hemland, så det räknas inte.

året var 2019

år 2019

Är det något som du saknat 2019 som du vill ha 2020?
Mamma jag saknar en hund i Munkviken 🙂

Vilket/vilka datum kommer du att minnas från 2019?
Jag är så dålig på datum, jag minns inte datumet, men nog själva händelsen. Bröllopet i augusti var kul och möhippan inför var rolig. Det var då jag testade att klättra och på SUP bräde.

Största misstaget?
Att jag inte tränade inför maraton hela året när jag hade haft möjligheten att springa i Tallinn i alla fall. Nu blev det en kortare distans eftersom jag fick veta om möjligheten för sent och då var jag  för otränad och oförberedd för maraton.

tallinn 10 kilometer

Har du varit sjuk eller skadat dig?
Bara två små förkylningar, men annars har jag varit frisk. Malariamedicinen vi åt inför Gambia, gjorde mig mest inbillningssjuk efter att jag läst den kilometerlånga biverkningslistan. Plus att jag hade ont i armen efter gula febern vaccineringen.

Bästa köpet/köpen?
Silverschampo. Mitt hår har aldrig haft en så fin blond nyans tidigare och jag undrar just ifall jag någonsin kommer att gå tillbaka till min naturliga färg.

Vad spenderade du mest pengar på?
Huslån, mat och kattmat. Träningskläder. Busskort.

Gjorde någonting dig riktigt glad?
Att få leka med apor i Monkey Park i Gambia.

året var 2019

Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2019?
Rosa himmel, Molly Sandén.

Var du gladare eller ledsnare jämfört med tidigare år?
Same same kanske. Ingen större skillnad tror jag.

Vad önskar du att du gjort mer av?
Rest, eller mer upplevelser överlag. Det är alltid värt pengarna. Fler restaurangbesök, mer uteserveringar, mer glass, oftare på bio.

träna på morgonen

Vad önskar du att du gjort mindre?
Stressat över jobbet. Det löser sig alltid på någon vänster.

Blev du kär i år?
Sam är fortfarande my person.

året var 2019

Favoritserie?
Jag har kollat på fler tv-serier i år än jag brukar, många på rekommendationer från olika bloggar. Game of Thrones förstås. Masterchef Australia (förstås). Chernobyl var intressant, Störst av allt var kanske inte såå bra som alla påstod. Ozark är okej och på Westworld väntar jag ivrigt på ny säsong.

Bästa boken du läste?
Jag läser så mycket böcker att jag inte minns den bästa. Något i stil med en svensk deckare, Sofie Sarenbrant eller Viveca Sten.

Vad gjorde du på din födelsedag?
Jag tänkte redan skriva att jag dagen innan min födelsedag hade sprungit halvmaraton i Forssa och att jag hade kaffebjudning på min födelsedag, men det stämmer inte. Jag hade nog kaffebjudning, men det var innan min födelsedag. Vad jag gjorde på själva dagen? Ingen aning. Drack bubbel?

Hur skulle du beskriva din stil i år?
Klassisk, (eller fin som de kallar mig på jobbet 🙂 ) Jag tycker om att klä upp mig och vara snygg. Och jag smälter inte in som en i mängden, jag är alltid uppklädd. Hellre för mycket, än för lite. Är det fest så är det och då har man höga klackar. Vanliga klackar har man när man går till butiken och handlar. Bekväm kan man vara när man sover och ingen ser.

året var 2019

fester

året var 2019

år 2019

Vad fick dig att må bra?
Träning, både löpning, cykling, styrketräning och zumba. Mina kissor, båda har plötsligt blivit keliga. Manda ligger i soffan med mig och Milli sover med oss i sängen. Kompisträffar och socialt umgänge.

Vem saknade du?
Romeo. Det är så tomt utan hund i Munkviken.

året var 2019

Bästa nya människorna du träffade?
Nya trevliga kollegor och stamkunder på jobbet.

Planer för 2020?
Det blir ett skilt inlägg om det också.

0

Hänt sen sist

Julen kom och for och det var ett tag sedan jag bloggade senast. Vad har hänt sen sist? En lista i punktform, varsågoda.

Hänt sen sist

– jag har ätit så mycket julmat att jag mådde illa i två dagar. Tur att det är jul bara en gång om året

– jag har kommit igång med träningen igen efter allt julfirande. Tanken var att även träna under julen, men på grund av alldeles för mycket mat, var jag  proppmätt och mådde mest illa. Nu har det både blivit styrketräning och löpning igen

hänt sen sist

– jag har köpt julpynt på rea. Älskar min nya ren

– jag har anmält mig till vårens zumba. Jag kommer självklart att fortsätta igen. Det är fortfarande lika kul och något jag ser framemot

– jag har kollat på världsmästerskapen i darts. Det ordnas alltid kring jul och det är kanske tredje året vi sett på dem. Jag är lite besviken över att Fallon Sherrock förlorade, för nu vet jag inte längre vem jag ska heja på, men jag kommer att kolla för det

– jag har sett på en massa (jul)filmer. Home alone är fortfarande lika rolig och den bästa julfilmen

– jag har skrivit min årsresumé till bloggen och den borde dyka upp imorgon eller tidigt nästa vecka

– jag har googlat resor och drömt mig bort. Snart…

Vad har du gjort?

hänt sen sist

0

God jul!

Jag tar en liten bloggpaus, men ville bara titta in för att önska er alla en god jul! Ät gott, slappa, kolla på tv, umgås och spela spel. Hoppas att ni får många julklappar, eller vad ni önskade er.

God jul!

god jul

2

Jullistan 2019

Så här ett par dagar innan julafton, vad passar då bättre än att fylla i jullistan? Jag hittade den hos Marias Memoarer, men jag har även sett liknande cirkulera på andra bloggar. Fyll gärna i du också.

jullistan 2019

Jullistan 2019

Vilka är de första fem orden du kommer att tänka på när du hör ordet jul?
Glögg, pepparkakor, julgran, julmat och stress

Fortsätt meningen ”ingen jul utan”
Alla svenska tv-klassiker, som Kalle Anka och Svensson Svensson

Viktigaste saken på julbordet?
Sillen, helt klart. Eller fisken överlag. Lax, sill, gubbröra, räkor…

Skulle du kunna tänka dig att fira jul utomlands?
Varför inte. Tyvärr tror jag inte att det kommer att vara möjligt med mitt nuvarande jobb. Julen är den brådaste tiden på året och jag har svårt att tro att jag skulle få ledigt då.

Om du firar jul utomlands, vilken destination skulle du välja?
Var som helst det är varmt. Thailand, Costa Rica, Sydafrika, Australien. Ingen skillnad.

det är mycket just nu

Vilket är ditt bästa julmusiktips?
Jag gillar inte julmusik, men någonting svenskt och klassiskt. Typ Sanna Nielsen O helga natt.

Hur förbereder du dig inför julen?
Jag pyntar med tomtar och ljusstakar. Jag bakar en massa julgodis och bröd. Dessutom julstädar jag.

jullistan 2019

Den bästa julfilmen?
Home alone 1 och 2.

Brukar du köpa julkalender av något slag åt dig själv?
Jag brukar få sminkjulkalender av Sam. Det här årets Maybelline har varit jättebra. Jag brukar dessutom ha en chokladjulkalender, Dumle är bäst. Och ja, jag är 35 år 🙂

När är det okej att börja julpynta tycker du?
Julljusen i trädgården lägger vi upp i mitten av november kanske, för de piggnar upp i mörkret. Tomtarna och det övriga pyntet inne kommer fram kring 1a december. Granen tar vi in ett par dagar innan julafton.

När får julen åka ut igen?
Första januari enligt mig, men Sam vill ha längre… Åtminstone granen tröttnar jag fort på, men trädgårdsljusen och lyktorna får vara framme längre. Kanske till och med till februari.

3

Randoms vecka 51

Ni verkade gilla när jag senast skrev ett randoms-inlägg, så varför ändra på ett lyckat koncept? Tydligen är det redan vecka 51, vilket leder mig till min första punkt…

Randoms vecka 51

Det blir snart nytt år
What?! Folk skriver årsresumé, det är #bestnine på Instagram, det är nyårslöften hit och planer dit. Jag har inte alls fattat att det blir nytt år snart, och har inte ens börjat på min årsresumé till bloggen.

Julbakning
Jag borde ju ha fattat att det blir nytt år snart, med tanke på hur mycket jag har bakat inför julen. Och en vecka efter jul, kommer nyår. Daah. Jag har gjort julgodis, bröd, knäckebröd och diverse annat.

randoms vecka 51

Maybellines julkalender
Förra året hade jag en billigare sminkjulkalender och den var bra, men den här har varit super. Jag har hittills fått typ tre fullstora mascaran, fyra fullstora läppstift, olika fullstora nagellack. Så bra! Nästa år igen, tack! Jag lär inte behöva nytt smink innan nästa jul 🙂

Citymarkets sushibuffet
Jag vet vad jag kommer att äta till lunch i fortsättningen. Man tar vad man vill ha och betalar enligt vikt.

4

Tunga ben och tung känsla

Det är nästan konstigt hur tunga ben jag kan ha på varje pass, med tanke på hur lite jag springer för tillfället. Det är tunga ben och tung känsla nästan varje gång jag springer. Jag tränade styrka förra vecka onsdag, men det borde inte sitta kvar i kroppen mer. Jag saknar den lätta känslan i löpningen. När jag flyger fram och där det känns som om jag kan springa i oändlighet. Nu känns det mest jobbigt. Jag vet att jag har valt att fokusera på styrketräningen den här hösten och vintern, men jag saknar ändå löpningen. Känslan jag får efter ett bra pass. Nu känner jag mig nästan alltid lite besviken efter att jag sprungit. För att jag vet att jag kan bättre.

Jag känner mig i väldigt dålig form. Nästa sommars mål känns långt borta och det känns som om det aldrig kommer att vända. Det är tur att jag har sprungit så pass länge att jag vet att det kommer att vända. Formen går upp och ner. Den går uppåt sedan igen när jag börjar fokusera mer på löpningen. Egentligen är det ju jobbigast mentalt. Jag saknar mest endorfinerna och kicken jag kan få från löpning. Det är inte så att jag inte tränat alls. Jag vet innerst inne att det är bra för mig att fokusera på styrkan och att det i sin tur kommer att göra mig till en bättre löpare. Det är bara jobbigt när jag är i mitt i det. Jag vill ju vara ute på andra sidan redan.

tunga ben och tung känsla

Men bloggen fungerar i alla fall. Allt som behövdes var lite gnäll. Jag behövde inte ens mejla supporten eller fixa något, plötsligt fungerade det bara igen. YAY!

1

Problem med bloggen

Jag har haft problem med bloggen, och därför har bloggivern lite sjunkit. Jag ska försöka fixa problemet, eller jag ska väl inte fixa något. Istället ska jag mejla supporten och så får de fixa problemet. Eller ens säga vad problemet är, så att jag (Sam) kan göra något åt saken.

Just nu vet jag nämligen inte vad som är fel. Bloggen fungerar, men det verkar som om ingen ser mina inlägg. Eller man ser ju inläggen om man går in på bloggen direkt, men de som följer mig via olika RSS kanaler ser inte inläggen. Jag tyckte det började vara konstigt lite trafik till bloggen, inte för att jag har mycket till att börja med. Men jag har i alla fall betydligt mindre nu när jag haft problem med bloggen. För att det inte längre länkas automatiskt på olika sidor…

Annars då? Jag tränar, jag jobbar, jag julstökar. Ungefär så. Nästa vecka börjar projekt bakning. Jag ska igen göra mitt favoritgodis och baka bröd.

Hur har du det?

problem med bloggen

4

Styrketräning på känsla

Idag avvek jag från mitt träningsprogram och körde istället styrketräning på känsla. Det är ett tag sedan jag gjorde styrketräning på känsla, jag har inte gjort det sedan jag började fokusera mer på styrkan den här hösten. Tidigare gjorde jag alltid på känsla, utan plan eller eftertanke. Jag slutade när jag blev trött och inte orkade fler repetitioner. Jag gjorde vad jag kände för och hade lust med. Resultaten uteblev kanske, motivationen var inte på topp, men jag gjorde det i alla fall.

Jag tycker att styrketräningen har blivit mycket roligare. Delvis för att jag har en plan och tanke bakom allt, men också delvis för att jag har blivit bättre. Det är kul att märka resultat och se hur jag utvecklas. Fortsätta jobba vidare i hopp om att bli ännu bättre.

styrketräning på känsla

Idag var jag inte speciellt sugen på träning, men jag visste att det är högst antagligen den enda möjligheten jag har till träning mer den här veckan. Julen är härlig, men betyder samtidigt långa, bråda dagar på jobbet. Plus att det är grejer som ska fixas hemma också inför julen. Tiden räcker inte alltid till allt.

Eftersom jag inte var sugen på träning, men ändå ville göra nåt, bestämde jag mig för att avvika från mitt vanliga styrkeprogram och bara göra vad jag känner för. All träning är bättre än ingen träning, och jag kunde göra så mycket eller lite jag ville. Jag behövde inte följa mitt träningsprogram, jag kunde ha lättare vikter och göra andra övningar än jag brukar.

På det här sättet blev det roligare igen. Jag fick fortfarande till ett bra träningspass, jag blev svettig och kunde ta ut mig, det var bara annorlunda. Dessutom är det säkert bara bra att träna varierat. Inte göra samma pass vecka ut och vecka in. Visst?! 🙂

1
« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2020 Hopihopi

Tema av Anders NorenUpp ↑