Kategoriarkiv: Prylar

Tio saker jag önskar mig i födelsedagspresent

Lämna ett svar

Jag förstår mig inte på såna personer som inte vill fira sin födelsedag. Klart man ska fira! Jag tycker det är störande att fylla år kring midsommar (20.6), för då kan man inte fira. Alla är på väg till eller bort från stugan, och det passar inte. För att det är midsommar. Jag vill ju fira. Ordna kalas, planera, baka, fixa, städa och hela baletten. Få presenter och blommor och bli uppvaktad. Ifall någon nu känner att de vill köpa födelsedagspresent åt mig i alla fall, men inte vet vad de ska köpa. Let me help you.

vad jag önskar mig i födelsedagspresent

Tio saker jag önskar mig i födelsedagspresent

Hallonbuskar
Jag vet inte vad som har hänt med vårt hallonland. För något år sedan plockade jag tiotals liter hallon, och nu finns det knappt någon buske kvar. Jag skyller på den svarta katten 🙂

Äppelträd
Vi har bara två ynkliga äppelträd, jag har gärna fler.

Nagellack
Pastellfärger, neon eller pink. Eller så världens bästa nagellack i beige.

Luggage tag
Förr eller senare kommer vi att kunna resa igen och då behöver jag en luggage tag. Min förra försvann på vår senaste resa.

Träningsstrumpor
Man kan aldrig ha för många strumpor. Jag tycker om korta ankelstrumpor, storlek 38. Gococo är bäst, men det finns många andra bra märken.

Presentkort till sportbutik
Vissa behöver cykelkläder…

Handdukar
Stora badhanddukar tack.

Ansiktsmask eller peeling
Sheetmask är kul. Eller såna förpackningar som räcker till en gång.

Bubbliga drycker
Jag tycker om Italien, Nya Zealand eller Australien.

En solstol
Sådan som går att fälla ner i liggläge. Solsäng heter det visst enligt Google.

3

Tips på cykelbyxor

6 svar

Om min cykelpremiär igår blev en lyckad sådan, är dagen efter något helt annat. Herrejösses vad jag har ont i rumpan. På sommaren när jag cyklar (långt) då brukar jag använda mig av mina vadderade cykelbyxor. Igår hade jag inte dem. Dels för att det var för kallt för knälånga shorts och dels för att jag tänkte att jag inte behöver. För jag skulle inte cykla långt. Turns out, hade behövt dem.

Jag som redan trodde att jag klurat ut hur man ska klä sig vid cykling. Jag hade lagom mängd kläder på mig. Inte för varmt, inte för kallt. Jag har en bra jacka som jag fick tipsat om att var det viktigaste plagget att satsa på. Den har till och med en ficka på ryggen, fast den är köpt för löpning. Nu är nästa problem, vilka cykelbyxor ska jag ha?

tips på cykelbyxor

Jag tycker jag alltid får en massa bra tips när jag skriver om cykling. Om cykelmodeller, var man kan serva cykeln, rutter, kläder. Det ena och det andra. Ni har säkert en massa bra tips på cykelbyxor på lager 🙂 Vad är ett bra märke? Varifrån ska man köpa? Ska man ha med hängsle eller inte? Långa, knälånga, shorts? Som inte känns som en blöja, men som ändå har vaddering? Är de fina är det ett plus, men inte ett svindyrt märke. Jag menar, Powerwoman är jättefint, men för tillfället är jag permitterad…

Så, cykelbyxor alltså. Tipsa mig!

3

Problem med Garmin

Lämna ett svar

Det blir visst mycket skriverier om pulsklockor just nu, men jag har igen haft problem med Garmin. Den börjar ha några år på nacken, men jag har inte haft något behov av en ny. Jag har varit nöjd med den och dess funktioner och det är inget jag saknar med den. Den gör vad den ska och jag behöver inte en dyrare multisport version. Jag har tidigare också haft problem med Garmin, men då mest med pulsbandet. Att den inte mätt pulsen korrekt.

problem med garmin

Jag laddade klockan igår efter min löprunda. Till fullt batteri och inte bara en snabbladdning för att få igång klockan. Egentligen tyckte jag väl redan igår att det var konstigt att den laddat ur. Jag tyckte nämligen att batteriet var på ungefär hälften när jag senast använde den på söndagen. Hade det varit lägre, hade jag laddat den då redan och inte väntat till att det går helt tomt.

Idag sprang jag igen en morgonrunda. Hemma märkte jag när jag kollade på statistiken att den bara visade gårdagens löppass och dagens löppass. All annan statistik puts väck. Jag har tydligen varken sprungit eller cyklat något i år. Samma problem som jag haft en gång tidigare, där all statistik plötsligt raderats.

Jag vet att det inte är ett stort problem. Statistiken finns ännu på jogg.se och högst antagligen även på Garmins sida, men… Jag blir bara irriterad! Är det för att klockan helt laddade ur? Eller för att den fick någon ny uppdatering? Eller är min klocka bara gammal och det är dags att köpa ny?

Har någon annan upplevt samma sak?

0

Springa utan pulsklocka?

Lämna ett svar

Går det att springa utan pulsklocka? Jag har alltid, alltid, alltid klockan på när jag springer/cyklar, t.om när jag är på resa. Då brukar jag inte ha pulsbandet på, men klockan är alltid med. Jag är väldigt statistiknördig av mig, jag tycker om siffror och jag tycker om att kolla på statistiken.  Hur långt har jag sprungit, hur mycket, hur fort? Har det skett en förbättring eller försämring? Jag brukar göra månadssammanfattningar och ibland veckosammanfattningar. Jag går igång på siffror och att nå målsättningar med siffror. Springa ett visst antal kilometer innan året är över. Eller som nu, cykla 1000 kilometer innan jag får köpa landsvägscykel.

springa utan pulsklocka

Orsaken till varför jag undrar om det går att springa utan pulsklocka är för att i morse när jag skulle ut och springa, så hade den laddat ur. Och ja, jag erkänner, jag laddade den snabbt för att få igång den. Jag tänkte nämligen inte springa utan klockan. Hela rundan pep klockan till om att batterinivån var låg… Men batteriet räckte hela rundan och det blev över 6 kilometer registrerat.

Jag vet att det säkert vore bra för mig att springa utan klockan. Men en runda som inte är registrerad räknas inte 🙂 Just därför borde jag säkert springa utan klockan ibland. För att komma bort från såna fåniga tankar. För jag vet att det är fåniga tankar. Jag har ju ändå tränat och det är ju huvudsaken. Samtidigt tycker jag att jag inte längre är lika manisk med siffrorna. Jag kollar inte och jämför inte varje pass, men på det stora hela spelar det en roll. För tänk om det hänger på dagens sex kilometer om jag klarar mitt mål för året eller inte. Inte för att jag just nu har ett mål, men…

Jag kan springa på känsla och njuta av det. Mysrundor är det bästa som finns. Vill jag ändå att mina mysrundor ska registreras och bidra till statistiken? Klart det!

3

Hur ska man klä sig vid cykling?

6 svar

Hur tusan ska man klä sig vid cykling? Nu pratar jag inte om stilregler, dit har jag inte kommit ännu. Men så att jag inte fryser eller har för varmt. När jag springer tycker jag att jag vet vad jag ska ha på mig beroende på vad termometern visar. Är det plus 15 är det t-shirt, är det plus 10 är det långärmat osv. Blåser det behöver jag mer kläder, eller med windstopper material. Cykling känns som en helt främmande värld. Hur ska man klä sig vid cykling?

Förra sommaren när jag började cykla, hade jag inte det här problemet. Då var det så varmt, jag cyklade i typ shorts och en t-shirt. Löparskor, ankelstrumpor och jag bröt säkert mot alla stilregler där finns. Sen igen så cyklar jag med min mountainbike med cykelkorg. Det går liksom inte att göra fler fel än jag 🙂

Igår när jag cyklade för första gången hade jag långa tights, långärmad tröja och jacka. Vantar, men inget på huvudet. Hjälmen (förstås), men inget på öronen. Öronen frös, händerna hade för varmt, när jag tog av mig vantarna frös jag. Benen var lagom, överkroppen var för varm. Hur ska jag klä mig egentligen?

Hur ska jag tänka för att det ska bli rätt? Ska jag frysa i början och tänka att jag får varmt när jag cyklar. Eller fryser jag bara mer när jag börjar cykla beroende på om det blåser eller inte. Vad är det viktigaste klädesplagget? Vad ska jag satsa på, ifall jag ens vill köpa cykelkläder. Jag cyklar ju inte direkt mycket ännu, men intresset finns där. Jag tänker att jag bra kan cykla i mina vanliga träningskläder än så länge, men längre fram. Vad är viktigast? Såna roliga vadderade byxor? Som känns som en blöja. Jag har en billig version från typ Lidl. De är ungefär de obekvämaste byxorna som finns och finns inte en chans i världen att jag skulle kunna stanna med dem. Fulare byxor får man leta efter…

hur ska man klä sig vid cykling

Hjälp mig!

7

Jag älskar mina snabbskor

Lämna ett svar

Vilket löppass det blev idag! Jag är ännu också helt löparhög. Så här bra har det inte känts på länge. Jag FLÖG fram. Jag visste väl att det var skorna det var fel på när jag sprang i vintras. Att icebugsen är de klumpigaste skorna i världshistorien, även om fästet är utmärkt. Idag var första gången jag sprang i mina favoritskor, mina snabbskor. Mina älskade rosa Adidas adizero boston. De lättaste skorna jag har, de som är till för intervaller och snabba pass.

mina snabbskor

Gatorna är sopade rent från allt grus, solen sken, fåglarna kvittrade, det var varmt, det var vår i luften. Det är fredag, jag är ledig i tre dagar. Allt var verkligen upplagt för ett bra pass, men att det skulle gå så här bra, det trodde jag inte. Jag tränade dessutom styrka igår och kände mig seg i benen. Jag tänkte att som bäst kan jag springa lite fartlek och försöka få upp tempot på det sättet. Planen är att försiktigt börja lägga in lite intervaller och tempo i mina rundor. Men idag behövdes ingen fartlek, tempot bara fanns där.

Den första kilometern gick i 6:18 och det är betydligt snabbare än jag sprungit hittills. Snittet brukar snarare vara kring 7:00. Jag tänkte, det kommer aldrig att hålla. Men det höll! Jag snittade hela rundan på 10 kilometer i 6:20. Alltså, 10 kilometer i 6:20. Det kändes inte ens som om jag tog i, utan som om benen sprang av sig själv. Löpsteget rullade på bra, benen var lätta, andningen stämde och det var inte flåsigt. Jag behövde inte kämpa, utan allting fungerade.

Nu går mina tankar igen till min evighetsfråga. Skor versus dagsform. Hur stor betydelse har skorna? Bevisligen spelar skorna en liten roll i alla fall, eftersom känslan i löpningen är en helt annan nu än den var i vintras. Det känns som om jag flyger fram i mina snabbskor, medan icebugsen kändes som att ha klossar på fötterna. Ingen lätt känsla med dem. Visst, jag har tränat bra, det har känts bra i kroppen och som om jag har utvecklats. Men att springa nästan en minut snabbare per kilometer? Liiite beror väl också på skor?

 

 2

Fram med foamrollern!

Lämna ett svar

Det började redan på fredagen, efter mitt pass med plyometrics. Det blev inte bättre av att jag sprang rekordlångt igår. Jag har så stela ben just nu, vaderna är värst. Det är bara att plocka fram foamrollern och börja rulla. Där står den i ett hörn i vardagsrummet, men ändå använder jag den inte. Bara när det är kris, och nu är det kris. Jag har inte haft så här ”ont” på länge.

Jag anade att jag skulle få träningsvärk efter plyometrics. Mycket hopp, hög puls och ovana rörelser brukar resultera i träningsvärk. Ifall jag tränat styrka med vikter får jag oftast träningsvärk i framsida lår, men nu är vaderna sjuka. Eftersom jag fortfarande bara springer i mina icebugs, blev det inte bättre av att jag sprang långt igår. Icebugsen är kanske inte gjorda för långpass, jag tycker de är tunga och klumpiga. När jag dessutom sprang längre än jag gjort på flera månader, blev det kanske för mycket för mina stackars ben.

fram med foamrollern

Jag vill poängtera att det inte gör ont som i att jag är skadad, det bara känns i kroppen. Som att jag har gjort något annorlunda och tagit i. Ont-skönt, inte ont-ont. Ont-skönt är precis så som det känns när jag rullar med foamrollern. Jag hittar en punkt på vaden eller utsida lår, trycker lite, och skriker till. Samtidigt är det som om det hjälper. Jag tycker inte att vanlig stretch hjälper mig, för jag är annars också ganska rörlig. Jag har inga problem med att vika mig dubbelt och röra med händerna i golvet. Den rörelsen hjälper inte alls för stela baksida lår. Då är det mycket bättre för mig att rulla med min foamroller.

Nu ska jag komma ihåg att rulla. Det krävs så lite, fem minuter brukar räcka tycker jag. Det är också nästan max vad jag klarar av när jag är som stelast. Det gör helt enkelt för ont att rulla längre 🙂

0

Mina favoritskor just nu

Lämna ett svar

Varför har det tagit mig tre år att börja springa med mina icebugs? De är helt klart mina favoritskor just nu. Det går inte ens att springa i några andra skor för tillfället, annars är nog risken väldigt stor för att halka. För bara några dagar sedan kom det snö snö och ännu mer snö och nu är det slask slask slask. Kombinerat med glashala vägar, inte plogade vägar och en enda sörja. Det skiljer sig otroligt mycket beroende på var man springer. På vissa håll är det nästan barmark, på andra ställen slasksörja och på ett tredje ställe isgata. Välj skor där sedan. Idag tog jag det säkra för det osäkra och valde icebugsen.

mina icebugs

I normala förhållanden skulle jag aldrig välja icebugsen, de är så långt ifrån favoritskor man kan komma. De är tunga, de är klumpiga och de är tyvärr inte heller de snyggaste skorna. Jag vill ha färgglatt och fint, och dessa är typ… gråsvarta. Men fästet är super och i detta väder prioriterar jag det högst. Idag kunde jag springa på som jag ville och jag sprang mitt planerade längre pass. Närmare 10,5 kilometer stannade klockan på och det är jag nöjd över. Det är längre än vad jag sprungit på ett par veckor och känslan i kroppen var bättre igen.

mina favoritskor

Bättre än den var förra veckan och idag tycker jag att det var betydligt sämre väder. Det regnade eller snöade under största delen av rundan, jag var sjöblöt när jag kom hem. Plus underlaget då. Då tycker jag att det räknas extra mycket. Att löpningen kändes bra, trots riktigt blä-väder. Att jag inte bara kan springa bra pass i bra väder, i de perfekta förhållandena, utan att vädret inte spelar någon roll. Formen finns där i alla fall.

 2

Asics cumulus 20 recension

2 svar

Jag har nu sprungit med mina nya skor i ungefär en månad. Vad tycker jag då om dem? Modellen heter Asics cumulus 20, det är andra gången jag har samma skor, men jag har haft många andra modeller av Asics tidigare. Jag rekommenderar inte att göra som jag gjorde när jag köpte dem. Beställa på nätet utan att ha testat skorna först. Den här gången vågade jag göra det, eftersom jag har haft samma skor tidigare. Jag vet min skostorlek när det kommer till Asics. Plus att priset var så billigt, att det inte skulle svida lika mycket ifall det visade sig vara ett felköp.

Blev det ett felköp? Nja… Jag har som sagt haft samma modell tidigare, då nummer 18, och jag vet ju hurudan sko det är. Jag visste att de inte är de lättaste skorna och de är inte tänkta för intervaller. Snarare ville jag ha dem för längre pass och som mängdsko. Ändå är det som om någonting inte stämmer med dem. De känns väldigt klumpiga och tunga. Hårda på något sätt och inte som en strumpa och som om de är gjorda för min fot.

asics cumulus 20

När jag skriver att jag har sprungit i dem i en månad, är det inte så att jag har sprungit varje pass i dem. Ett tag sprang jag bara i mina icebugs för att det var så halt ute, plus att jag också har andra skor som jag springer i. Jag har kanske inte ”sprungit in” dem tillräckligt för att kunna uttala mig. Det är inte så att jag får ont av dem, eller skavsår, eller blåsor, men… De kommer nog aldrig att bli mina favoritskor.

Jag är lite besviken på dem faktiskt. Främst för att jag just hade höga förhoppningar på dem att bli mina nya mängdskor. Den förra modellen jag hade var bra och jag sprang till exempel mitt första maraton i dem. Jag har varit ute efter nya mängdskor och skor för längre pass. Nu verkar det som om jag är tvungen att leta vidare. Jag kommer fortfarande att springa i dem och kanske de blir bättre med tiden, men just nu känns det bara blaha… Inte bästa skorna nånsin, men inte heller värdelösa.

 

 2

Jag och mina Icebugs

2 svar

Vilken skillnad ett par dubbskor kan göra för känslan i löpningen. Igår trippade jag fram och var som bambi på hal is. Idag flög jag fram och hade inga problem med fästet. Orsaken? Mina Icebugs. De har stått där i skåpet i flera år, men idag var första gången jag använde dem. De är en present av mamma och jag är inte riktigt säker på ifall de är tänka för löpning, eller om de är mer som promenadskor. Just den här modellen alltså. Eller så är bara Icebugs de klumpigaste skorna i världshistorien…

mina icebugs

Det var inte på lätta ben jag sprang idag. En orsak är säkert för att jag sprang igår också och att jag inte riktigt är i sådan form just nu att jag kan springa två dagar i rad. En annan orsak är nog skorna tror jag. De kändes som klossar på fötterna och inte som en strumpa som mina favoritskor från Adidas. Men det skiljer också nästan 100 g i vikt, 300 g för Icebugs mot 204 för Adidas. Det är klart att det känns i löpningen då. Fästet däremot, inget att klaga över!

Jag sprang på isgator, snö och asfalt och de höll för allt. Jag var inte alls osäker när jag sprang, utan jag kunde trycka på som normalt. Både i uppförsbacke och nedförsbacke och kurvor. Litade på greppet och halkade inte en enda gång. Ifall vädret fortsätter att vara så här, kommer jag nog att använda dem fler gånger.

Och hej, decembermål! Check!

Woop woop!

0