Etikettarkiv: listor

En (till) lista om träning

Har jag nämnt att jag gillar listor? Listor om träning är extra kul och den här hittade jag hos Inprogressisabelle och jag har snott den rakt av. Fyll gärna i du också.

Vilket är ditt favoritmärke att handla träningskläder ifrån?
Jag har mycket att Stadiums egna märke, SOC. Det är prisvärt och bra. Sedan har jag blandat från Asics, Nike, Craft, Kari Traa och från kedjornas egna märke, typ HM. Skorna är Adidas eller Asics.

Du har ditt gym hemma på begränsad platsyta. Vilka fem träningsredskap/övriga saker måste finnas med?
Mina TRX-band (förstås), mina fem kilos hantlar, min yogamatta, min skivstång med avtagbara vikter och… Klarar mig med fyra saker.

Bara träna utomhus eller bara träna inomhus?
Utomhus. Men det är nog svårt att motivera sig till det ibland, när snön vräker ner eller det är -20 grader.

Korta och intensiva pass eller långa och behagliga pass?
Långa och behagliga helt klart. Jag är nog mer uthållig än snabb och explosiv.

Vilket är ditt bästa träningsminne?
När jag testade på poledancing på min möhippa. Det var så kul, både själva dansen och allt runtomkring på själva dagen. Jag hade gigantiska blåmärken efter dansen och hade sjukt i hela kroppen efteråt.

Vad äter du helst före och efter ett träningspass?
Det beror lite på vilken tid på dygnet jag tränar. Tränar egentligen helst där kring elva om jag är ledig. Frukosten har hunnit smälta, men jag har fortfarande energi för att träna. Efter passet är jag hungrig och då är det perfekt tid för lunch.

Har jag redan ätit lunch/middag och ska träna på kvällen kanske jag äter en banan innan jag ska springa om jag känner mig hungrig. Oftast äter jag inget för tätt inpå för att minimera risken för löparmage. Ibland går det bra och ibland straffar det sig för att jag blir hungrig mitt i passet.

Efter passet äter jag typ jogurt, bär, mysli och kaffe. Och vanlig mat senare på kvällen.

Tränar du med musik eller utan?
Utan om jag springer. Ibland på långpass kan jag lyssna på en podd. Med musik om jag tränar styrka hemma.

Bara träna överkropp eller bara träna underkropp?
Underkropp. Älskar att träna ben, även om träningsvärken brukar vara brutal dagen efter.

Var finner du inspiration till din träning?
Bloggar, instagram, poddar, vanligt folk… Mig själv och se min egen utveckling.

Hur ser dina träningsplaner ut för resten av året?
Jag ska ta och skriva om det där målet… Men träna inför det. Långpass. Bygga upp mängden i kroppen. Fortsätta yoga och lära mig att stå på händer utan vägg.

0

Året var 2017

Jag hittade denna lista hos Ronja och jag beslöt mig för att kopiera rakt av. Jag känner mig för lat (och för att mitt minne sviker mig) för att göra en traditionell årsresumé av år 2017 månad för månad. Det här blir en sammanfattning av året med hjälp av frågor istället. Vill du bara läsa om mina lopp, kan du istället läsa här.

Gjorde du något i år som du aldrig gjort tidigare?
Jag var på drömresan till Australien och Nya Zealand och så sprang jag ett maraton. Det är det första jag kommer att tänka på när jag ska sammanfatta året. Höll du dina nyårslöften?
Det får bli ett skilt inlägg om det.

Blev någon av dina vänner föräldrar i år?
I alla fall en som jag kommer på på rak arm, möjligtvis fler. Det kan tänkas att den andra jag tänker på födde redan i slutet av förra året…

Dog någon som stod dig nära?
Ingen människa, men igår förde mina föräldrar sin hund till veterinären. Romeo var min kompis och även om den var gammal och inte direkt ”min” hund, har jag ändå vuxit upp med den och han kommer att vara saknad. Vilka länder besökte du?
Australien, Nya Zealand, Estland (två gånger), Lettland, Litauen, Polen, Tyskland, Danmark och Sverige. Och Qatar för mellanlandning med flyget, men det räknas inte.

Är det något du saknat under 2017 som du vill ha 2018?
Sol! Sommarvärme! Vi var till gästhamnens uteservering en gång i sommar. En! Och det vara också en dag som det egentligen inte ens var så fint väder. Vi bara tänkte, att vi måste gå en gång i alla fall.

Vilket/Vilka datum kommer du att minnas från 2017?
Jag är så dålig på specifika datum. Jag kommer ihåg händelsen, men inte själva datumet. När jag sprang mitt första maraton kommer jag komma ihåg. Känslan vid målgång var värt att slit och kämpande.

Största misstaget?
Nja, jag minns inget speciellt här.

Har du varit sjuk eller skadat dig?
Lite småförkyld ibland, men inget värre. Mina ben var väl inte direkt de piggaste efter nämnda maraton, men inte så att jag var skadad. Mest stel i benen och tja, det märktes i kroppen att jag sprungit 42,195 kilometer.

Bästa köpet/köpen?
Alla resor helt klart. Så värt att se världen och upptäcka nya saker. Är också väldigt nöjd med vårt nyrenoverade badrum. Blev faktiskt väldigt fint och är nöjd över allt vi (=jag) valde 🙂

Vad spenderade du mest pengar på?
Huslånet, mat, resor. Träningskläder. Inte så mycket shopping av vanliga kläder. Brukar köpa kläder när vi är på resa och det räknar jag till resekostnaden.

Gjorde någonting dig riktigt glad?
Mina två busfrön till katter gör mig glad varje dag. De är ytterst busiga och ibland är jag sur på dem för att de hämtar in en massa fåglar, men överlag gör de mig glada.

foamroller

Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2017?
Despacito. Finns det ens nån annan att välja?!

Var du gladare eller ledsnare jämfört med tidigare år?
Gladare kanske? Eller inte ledsnare i alla fall. Jag tycker att året har varit bra, möjligtvis att jag har glömt bort något tråkigt som hänt. Men det är väl bara bra i så fall.

Vad önskar du att du gjort mer av?
Mer socialt liv. Mera kompisträffar, mer fest, mer umgänge.

Vad önskar du att du gjort mindre?
Stressat över saker jag inte kan påverka.

Blev du kär i år?
Jag är fortfarande kär i min man. Favoritserie?
Game of thrones är den enda serien jag följer. Och House of cards. Väntar på ny säsong av Bron. Finska Solsidan? Usch!

Bästa boken du läste i år?
Jag har läst en massa böcker. Mons Kallentoft är en favorit för tillfället.

Vad gjorde du på din födelsedag?
Ingen aning. Hade kaffebjudning? Det hade jag visst, hittade bilder på det 🙂 Hur skulle du beskriva din stil i år?
Klassisk med en twist. Stilren, maritim (eller kallas det för sailor?, tänk vita byxor, randig t-shirt och blå kavaj). Allt från Zara gillar jag.

stil 2017

Vad fick dig att må bra?
Mina kissor och känslan av att allt flyter på.

Vem saknade du?
Mina kompisar och att våra träffar blivit färre.

De bästa nya människorna du träffade?
Alla nya kontakter jag fått via bloggen och instagram. Visserligen har jag inte träffat er, men vetskapen om att ni finns där ute gör mycket.

Planer för 2018?
Det får bli ett skilt inlägg om det också. Resa mer. Springa mer. Springa nytt maraton.

Gott nytt år!

0

En lista om julen

Jag hittade denna lista hos Hanna, listor är kul, julen är kul. Listor om julen är extra kul. Dessutom kan jag inte blogga om yoga varje dag…

Pepparkakor eller lussebullar?
Ingendera, men om jag måste välja så pepparkakor

Skumtomtar eller knäck?
Knäck

Köttbullar eller prinskorvar?
Köttbullar

Julkorv eller julskinka?
Ingendera egentligen där heller, men skinka då

Lax eller sill?
Både och. Ge mig fisk och jag är nöjd vid julbordet

Sylta eller pastej?
Okej, detta är visst en svensk lista… Pastej?

Revbensspjäll eller Jansson?
Inget jag äter på julen, men annars är det gott 🙂

Glögg eller julmust?
Glögg

Rödbetssallad eller dopp i grytan?
Nja, ingetdera egentligen, men kanske rödbetssallad. Det andra vet jag inte vad det är

Ris a la Malta eller gröt?
Pass där också

Hemma eller borta?
Både och

Utomlands eller i Finland?
Jag har bara firat i Finland, men skulle inte tacka nej till att resa bort till värmen

Ge eller få?
Både och

julen

Mysteriet på Greveholm eller Sunes jul?
Sune så klart

Chokladkalender eller paketkalender?
Choklad

Plastgran eller äkta?
Ingendera, jag kör med min i metall

Arne Weise eller Ernst?
Weise

När vill du att första snön ska falla?
Julafton

Har du haft en grön gräsmatta på julen?
Typ alltid

När är det dags att pynta?
Första advent med ljus och stjärnor. Tomtarna kommer fram senare

Kan du komma på något negativt med julen?
Folk är så jäkla stressade och sura. Chill people!

Favoritjulkalender?
Sunes jul

Aladdin eller Paradis?
Ingen skillnad. Är det inte samma sak? Den med trillingnöt

Blir du mättad av julen när den är slut eller vill du ha med jul?
Vid nyår senast ska pyntet bort

När öppnar du dina julklappar?
Åtta tiden kanske

Favorit juldoft?
Kanel, pepparkaka och glögg

Vad framkallar mest julstämning?
Att baka dagarna innan och lyssna på julmusik

Vad är viktigast med julen?
Tid med familjen

Vad är viktigast för dig vid jul?
God mat och att umgås med familjen. Och spela sällskapsspel.

 

 

0

Höstlistan

Det har varit lite skralt med uppdateringar här på sista tiden, men nu ska jag ta och skärpa mig. För att mjukstarta börjar jag med en lista. Jag gillar listor, den här gången Sevendays veckolista om hösten.

Man vet att det är höst när:
Det börjar bli kallt på morgonen och kvällen. På dagen kan det ännu vara varmt, men inte mer än några timmar om dagen. Det är mörkt på kvällarna och det är dags att gräva fram reflexen när jag ska hem från jobbet.

Låt som ger mig höstkänslor:
Ingen aning faktiskt. Förknippar inte hösten med någon låt.

I höst vill jag klä mig så här:
Vinröda jeans, senapsgul eller orange tröja. Svarta boots, stor halsduk och en ny jacka.

20161019_172536

Hösten doftar:
Skog. Jag förknippar hösten med svampplockning och blåbär. Mossa, halvruttna löv och barrskog.

Det bästa med hösten:
Hösten är helt klart den bästa tiden att springa på. Det är fortfarande hyfsat varmt och jag behöver inte alla kläder jag äger och har på mig. Luften är krispig och det finns inget pollen som på våren. Det är även fint i naturen med alla färger och solen som lyser och fortfarande värmer.

På hösten kan jag även med gott samvete tända en massa ljus, lägga mig i soffan under filten och dricka kakao.

Det sämsta med hösten:
Hur ofta är det sen egentligen fint väder? Oftast regnar det bara och är grått, tråkigt och kallt. Plötsligt har alla löv blåst ner och du hann aldrig njuta av dem. Och nu måste det krattas…

Mat som jag förknippar med hösten:
Hösten är skördetid. Jag hoppas på en skörd från det egna landet med bl.a tomater, morot, gurka, chili och basilika. Ibland känns det som om det är det enda vi äter 🙂

2013-09-04 14.54.16

En höstkväll spenderas:
Där de flesta kvällar spenderas, i löparspåret. Även om den där filten kan locka…

En sak jag ser framemot i höst:
Tända ljus, eld i brasan och mys. Äta mustiga grytor och dricka rödvin.

0

Ännu en lista om mat

Jag har fyllt i liknande listor tidigare, men tja, listor är kul, mat är kul, alltså är listor om mat dubbelt så kul. Den här gången blir det sevendays veckolista.

Mat är:
Allt. Jag är konstant hungrig och äter jämt. Mat är bränsle för att jag ska orka träna som jag vill, men också en stor passion för mig och det jag är utbildad inom och jobbar med.

Fick jag äta endast en rätt resten av livet, skulle det vara:
Alltså en rätt eller en typ av rätt. Ifall jag är tvungen att äta samma rätt hela livet, skulle det säkert vara något klassiskt som pasta bolognese. Ifall en typ av rätt, så soppa. Det går att variera i oändlighet och är något vi ofta äter.

2016-03-13 15.18.55

Det här äter jag inte:
Lever, inte ens leverpastej och leverlåda och andra inälvor.
Senap och andra släktingar, som pepparrot, rädisa, wasabi…

Min favoritrestaurang:
Ribe i Estland var riktigt bra. Kaskis i Åbo lockar också.

20170606_192951

En stark matupplevelse:
6-rätters avsmakningsmeny på Smör i Åbo. Så.jävla.gott. Vi var med ett gäng kompisar från mitt gamla jobb, det var en som fyllde år och det var en överraskning åt henne. Allt var jättegott och med vinpaketet till och ett härligt gäng dessutom kan det inte bli annat än en lyckad kväll.

Min relation till mat:
Jag äter allt och jag tycker att jag har en bra relation till mat. Jag äter bättre när jag tränar, främst för att orka träna bättre och mer. Men jag tycker samtidigt om både vin och chips och äter det på helgen. Balans ni vet…

På morgonen äter jag:
Två skivor bröd, ena med skinka och andra med ost. Kaffe och juice. Ibland kvark med bär, ibland omelett och ibland gröt. Alltid kaffe. Mycket kaffe. Idag blev det faktiskt chiapudding, något jag inte gjort på länge. Mina talanger för att göra chiapudding var lite rostiga, jag kom inte ihåg proportionerna, det blev mer chiasoppa än pudding.

Min paradrätt i köket:
Parmainlindad kyckling fylld med ost, soltorkad tomat och basilika, serverad med risotto. Jag tycker också att jag är bra på att laga matiga sallader med pasta eller couscous som bas. Eller saltig paj. Jag gör goda pajer. Och så är jag bra på att baka. Hybris?! Näe då, jag är bra på allt 🙂

20170313_171536

Det här tycker jag om dieter och matföreskrifter:
Oj, hjälp, var ska jag ens börja? Först och främst så får alla göra precis som dom vill. Punkt. Äh, jag lämnar det vid det. Alla får göra som dom vill. Men kom för fan inte till mig och predika!

0

Listan om jobb

Jag gillar listor, som ni kanske vet, och när jag hittade denna kul lista så var jag inte sen att fylla i. Listan finns även hos bl.a Sara, jag hittade den här.

Vad ville du bli när du var barn?
Kock

Vad trodde du att du skulle bli när du var tonåring?
Jurist. Jag hade kollat alltför mycket på amerikanska tv serier och tyckte det verkade kul

Vilka var dina bästa och sämsta ämnen i skolan?
Jag var bra på allt, bättre på det jag var intresserad av, men alltid bra på det mesta. Språk tyckte jag om och hade höga betyg.

Vilket var ditt allra första jobb?
Jag jobbade som guide i kyrkan åt turister på sommaren.

Vad har du haft för olika betalda jobb?
Jag har jobbat på kontor, jobbat på trädgårdsavdelningen på samma företag som kontoret (tack mamma!). Jag har även jobbat mycket på matbutiker både i kassan och på olika avdelningar. Nu senast har det blivit restaurangbranschen.

MINOLTA DIGITAL CAMERA

När jag jobbade i England och bodde på något som hette ”the cottage”

Vad har du gått för utbildning?
Gymnasiet och efter det till restonom. Bachelor of hospitality management som det så fint står på slutbetyget. Jag gick utbildningen på engelska.

Vad går ditt nuvarande jobb ut på?
Jag jobbar på café. Kunder, mycket kaffe, smoothies, sallader… Plus sånt som kommer till, beställningar, inventering och annat pappersarbete, städning.

Vilka är dina starka respektive svaga sidor på jobbet?
Jag är organiserad och stressar inte även om det är stressigt på jobbet och jobbiga kunder. Tar inte åt mig, utan jobbar på och får saker och ting gjorda. Svagheten är kanske att jag hör dåligt och har ibland svårt med small talk eftersom jag måste fråga va? ett antal gånger och då är liksom situationen redan förbi.

Nämn något som du är extra stolt över att ha gjort på ditt jobb?
Men hjälp då… Jag tänker ta cred åt mig för att jag föreslog att vi borde ha nån annan aktivitet på jobbet med de olika avdelningarna. Inte bara träffas en gång om året i form av julfest och då bara äta (och dricka). Utan göra nåt kul en annan gång i året också. I april är det dags.

Vad skulle du vilja jobba med om du inte hade det yrke du har i dagsläget?
Jag trivs med mitt jobb, om än inte alltid med arbetsturerna.

Jag skulle inte tacka nej till att vara produktutvecklare på något livsmedelsföretag. Eller provkock på någon tidning. Ni vet när det står ”detta recept är testat i provköket på Pirkka”.

Vad tror du skulle vara det sämsta jobbet för dig?
Där man inte får vara i kontakt med människor. Vara ensam hela dagen utan att komma i kontakt med någon annan person. Eller ett ”tråkigt” jobb där det inte händer något. Gillar mitt jobb när det är aktion och när det är mycket kunder. (till en viss grad då alltså, ibland blir det bara för mycket)

Vad gör du om fem år?
Jag har förhoppningsvis kommit närmare underfund med vad jag vill göra och tagit stegen mot det.

 

 

 

 

0

Mina träningsfavoriter x 10

Nu ska jag ta och fylla i listan om mina träningsfavoriter, som var planerat redan igår. Det finns även många andra som fyllt i samma lista, du kan läsa fler här, här eller här.

Favoriten i hörlurarna
Det var faktiskt väldigt länge sedan jag sprang med musik. Tidigare gjorde jag ALLTID det. Favoriten var/är samma typ av musik som jag annars gillar, latinamerikansk pop och reggeaton. Tänk Pitbull, Enrique Iglesias och liknande.

Favoritövning i gymmet
Jag tränar inte på gym, men brukar köra styrka hemma. Favoriten är benböj, antingen med vikter eller med hopp. Brukar bränna härligt, och resultera i träningsvärk nästa dag.

Favoritdryck under träning
Vatten alla gånger. Min mage är inte förtjust i sportdryck, jag brukar sällan våga dricka det på lopp. Efter lopp cocacola och kaffe.

Favoritpass på gymmet
Som sagt tränar jag inte på gym, men jag gillar zumba och det finns väl också på gym? Så jag svarar zumba. OM jag tränat på gym, kan jag gissa att jag gillat dansinspirerade pass.

Favoritfärg på träningskläderna
Så färgglatt som möjligt, så att sambon skäms när vi är på lopp 🙂 Nå inte riktigt så farligt, men färgglada neonfärgade toppar och typ svarta tights. Oftast mörkt nedtill, i alla fall om det är långa tights.

2016-08-26 12.20.33

Favorit pre workout
Ostmacka, banan, kaffe

Favorit post workout
Banan, yogurt eller kvarg och (kall)kaffe med mjölk, typ islatte. Efter lopp bulle, jag gillar inte ens bullar i normala fall, men efter lopp så slurps. Förra sommaren på Paavo Nurmi halvmaraton, var jag så trött och slut när jag kom i mål, jag riktigt längtade efter bullen vi alltid får. Och så fick vi ingen! Jag bara, var är min jäkla bulle! Jag vill ha en bulle!

2016-08-28-13-46-41

Favoritstretchövning
Även jag gillar duvan…

Favoritträningsredskap
Kanske ett par hantlar… Oftast tränar jag med såna eller bara med kroppsvikt.

2015-12-17 19.00.13

Favoritgym
Vad är det med alla dessa gymfrågor? Det enda gymmet jag någonsin tränat på är det lokala, så jag säger det. Sports gym.

0

Onsdagstankar

Dagens bästa: Jag har äntligen varit till frisören och fått håret fixat. Det är nu mycket kortare och fräschare

2016-11-30-12-39-08

Dagens sämsta: Jag har varit till HVC och fått stelkrampsspruta. Jag har inte obehag för sådant, men ändå. Spruta. Usch!

Dagens känsla: Värsta bästa träningsvärken i benen från gårdagens pass

Dagens humör: Toppen. Imorgon är det december, vilket innebär julmånad och ljusare tider. Dessutom sken solen i morse

Dagens insikt: Det är bara två månader kvar tills vi ska till Australien

Dagens roligaste: Egentligen redan igår. Skatteåterbäringen trillade in på kontot och jag fick tredubbelt mer än vad jag kom ihåg att jag skulle få

Dagens träning: En promenad till HVC och tillbaka hem igen. Idag är en välbehövlig vilodag

 

0

Träningslistan

Jag gillar listor, jag gillar träning. Vad är då bättre än en lista om träning, win-win liksom! Jag hittade denna hos Malin.

Vilket är ditt favoritmärke när det kommer till träningskläder?
Jag blandar hejvilt, jag har inget favorit. Jag har en massa träningskläder från H&M, av Stadiums egna märke SOC, Asics, Nike, Kari Traa… Dessutom beror det lite på min ekonomiska situation, vad jag köper. Jag satsar pengar på bra skor och sport-bh, men toppar och tights är inte så stor skillnad på märket.

2016-06-24 15.04.43

Vilken kroppsdel tränar du helst på gymmet?
Nu tränar jag inte på gym, utan tränar styrka hemma. Favoriten är ben. Jag känner mig stark då. Benpasset är dock lite av en hatkärlek för mig, eftersom det brukar resultera i grym träningsvärk.

Färgglada eller neutrala träningskläder?
Färgglatt för det mesta. Mina tights är oftast svarta medan överkroppen är färgglad. Till lopp brukar jag ”klä ut mig”, så att jag minsann sticker ut. Rosa shorts, ill-gul blus, olika färger på  strumporna…

2016-06-26 19.48.01

Föredrar du att träna med hjälp av maskiner eller fria vikter?
Fria vikter. Jag tränar som sagt inte på gym och här hemma har jag bara tillgång till hantlar, skivstång, gummiband och liknande. Men kanske jag skulle gilla maskiner också, vem vet?

Vilket är ditt bästa träningstips?
-Träna något du tycker om. Vill du inte springa, gör inte det, fastän ”alla andra” gör det. Var den i gänget som spelar badminton om du gillar det.
– Gillar du att springa? Anmäl dig till något lopp. Det får i alla fall mig att orka fortsätta när det är regn och rusk ute.
– Resultat föder motivation.

Vad är roligast- kondition eller styrka?
Kondition. Jag får inte alls samma endorfinrus av styrketräning som jag kan få av ett svettigt intervallpass.

Vad är det bästa med att träna?
Jag nollar hjärnan under mina löprundor. Jag får mer inspiration och ork till att göra andra saker. Det är min terapi att behandla dagens händelser och bekymmer när jag tränar.

Var ser du dig själv om några år gällande träningen?
Jag vill självklart hållas skadefri och frisk och hoppas kunna fortsätta träna. Jag vill springa maraton i framtiden och även delta i något triathlonlopp. Jag hoppas att träningen är en lika naturlig del av vardagen som den är nu.

0

16 frågor och svar om min träning

Jag hittade denna lista hos Rund är också en form-Malin. Den verkade rolig och jag gillar ju listor så… Jag lånar den rakt av.

  1. Vem tränar du med?
    Jag tränar nästan alltid ensam. Då när jag ännu gick på zumba, så var jag med mamma och så var det ju förstås en massa andra människor där.
  2. Vad tränar du helst just nu?
    Jag tränar alltid helst löpning, även om jag borde träna mer rörlighet och säkert även mer stryka.
  3. Favoritträningslåt?
    Alina Devercerski-Maraton
    ”vi ska springa springa springa, vi ska kriga kriga kriga, vi tar ett maraton…”
    https://www.youtube.com/watch?v=gCsn2IIVR8I
  4. Bästa träningsplagget i din garderob?
    Min underställströja i merinoull nu när det börjar bli kallt. Den är faktiskt köpt på en motorcykelmässa som jag blev ”tvingad” att gå på. Trodde inte att jag skulle trivas där, men hittade en massa skoj i klädväg som även passar utmärkt vid löpning. Underställ, buff(ar?)…
  5. Träningsform du testat – men inte gillat?
    Oj hjälp! Kan jag svara skolgymnastiken? Detta evinnerliga mätande och lagbildning, och jag var alltid sist och sämst…
  6. Träningsform du är nyfiken på, men inte testat ännu?
    Triathlon. Måste bara lära mig simma (frisim) först. Och cykla landsvägscykel. Jag har även blivit sugen på att testa spela tennis. Det verkar kul och bra träning och som i allt som inbillar jag mig att jag skulle vara bra på det 🙂 I verkligheten träffar jag säkert inte ens bollen.
  7. Ditt drömmål inom träning?
    Maraton. Och det där med triathlon alltså, så sugen!
  8. Vad finns alltid i din kyl?
    För inte så länge sedan skrev jag ett inlägg om det, matvaror jag alltid har hemma. Det finns alltid ägg, kvarg, gurka…
  9. I din frys?
    Bär, bröd, is…
  10. I ditt skafferi?
    Tomatkross, pasta, havregryn…
    2016-09-30-10-34-10
  11. Det godaste du vet?
    Choklad
  12. Var hittar vi dig en fredagskväll?
    Det beror på min jobbsituation. Ibland på jobbet. Ifall jag är ledig, så allt som oftast hemma i soffan efter en löprunda.
  13. En lördagsförmiddag?
    Oftast på jobbet. Är ledig på helgen med fyra veckors mellanrum. Ifall jag är ledig så är det sovmorgon som gäller.
  14. En söndagseftermiddag?
    I löparspåret på långpass, hos svärföräldrarna på kaffe, i något varuhus eller på jobb.
  15. Vad finns alltid i din vardagsväska?
    Vad finns inte i min väska? Telefon, nycklar, plånbok, busskort, hårborste, läppbalsam, pennor, tuggummi, pastiller, huvudvärkstabletter, bindor…
  16. Bästa knepet för att inte bli höstdeppig?
    Embrace it! Tänd ljus, ligg under filten, drick något varmt, se på en film. Jag brukar se på nån gammal feel-good-film, t.ex Dirty Dancing.

20161019_172536

0