Det här börjar ju bli en aningens tjatigt… Jag har yogat igen, utmaningen fortsätter och det är fortfarande precis lika skönt. Yada yada liksom. Det känns som om jag inte bloggar om annat för tillfället. Samtidigt är det ungefär det enda jag gör i träningsväg för tillfället. Hur mycket jag än vill springa, blir det inte mycket löpning nu. Jobbet tar väldigt mycket tid så här innan jul och när jag kommer hem finns det inte mycket tid över. Knappt att jag får till mina yogapass. Absolut inte båda yoga och löpning.

Nu har det faktiskt blivit några dagar att jag antingen gjort mina yogapass i kapp eller i förtid. Idag gjorde jag både gårdagens och dagens video. Igår jobbade jag från 10 till 20 och lägg till nästan två timmar arbetsresa på det. Så nej, ingen yoga igår. Även om videon bara var 17 minuter. Idag hade jag tiden (och ron) att göra två videon i rad. Så skönt och precis vad jag behövde efter en lång och stressig dag på jobbet.

Jag börjar märka en förbättring nu tycker jag. Idag hade jag konstigt mycket ro i kroppen och kunde koncentrera mig genom båda videorna. Downward dog går bättre och bättre och fasiken att jag ska ha hälarna i marken innan utmaningen är slut. Jag är i alla fall bra mycket närmare nu än när jag startade utmaningen för 17 dagar sedan. Idag hittade jag lugnet, fokus och andningen. Ibland är jag inte ens nära och jag blir bara frustrerad.

Nu borde jag kunna göra mina videon som planerat de kommande tre dagarna. Det kan tänkas att jag får fuska igen och göra flera videon per dag. Resten av veckan kommer nämligen bli hektisk på jobbet och jag vet inte hur jag ska få till min yoga. Jag kommer att jobba långa dagar och jag vet inte vad som är bättre. Stiga upp tidigt för att yoga på morgonen eller yoga efter jobbet, typ tio på kvällen. Eller bara göra flera videon per dag.

Tips?

Idag har jag fuskat med min yogautmaning. Egentligen ska jag göra en video om dagen i trettio dagar, men idag gjorde jag faktiskt två. Orsaken till det är att jag imorgon nämligen hade tänkt träna styrka. Jag har äntligen lärt mig att jag ska kolla igenom videon innan jag sätter igång. Morgondagens video skulle ha varit över 25 minuter lång och ganska ansträngande. Då blir det för mycket om jag först tränar styrka och sedan ännu ska göra min yoga. Jag vill inte tumma på någondera. Dessutom var dagens yoga bara 17 minuter och då passade det bra att slå ihop passen.

Imorgon blir det alltså ingen yoga för min del. Jag som har vant mig vid #yogaeverydamnday. Jag har sett framemot mina pass och det har blivit en naturlig del av min träning. Jag har ju gjort sporadiska yogapass sedan sommaren, men aldrig så här mycket och eller länge. Jag börjar verkligen gilla det och vill hela tiden göra mer. Det hänger förstås ihop med att jag blivit bättre på det och kanske inte är lika stel mer som jag var i början.

Nu har jag också lärt mig lite vad rörelserna heter och hur det hänger ihop. Jag behöver inte kolla på videon hela tiden, utan det räcker med att jag lyssnar. Jag vet vad en cobra är, en lizard, en downward dog osv. Instruktören säger vad vi ska göra och jag kan gissa mig till vad som är nästa rörelse. Jag kommer bättre in i mitt eget flow och min andning när jag inte behöver kolla upp på skärmen hela tiden.

Snart kanske jag vågar mig på längre yogan igen. Det är det som har varit min stötesten tidigare. Det har varit för långt, jag har tyckt det har varit för svårt eller tråkigt och så har jag slutat. Nu börjar jag känna mig redo för det. Först ska jag förstås avsluta den här utmaningen, men sen… Kanske.